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怎样练习长跑第2版

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文化科学教育体育

电子书积分：6 积分如何计算积分？
作者：王英杰编著
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：1973
ISBN：7015·1401
页数：46 页

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《怎样练习长跑第2版》目录

标签：长跑编著练习

一、练长跑有什么好处？ 1

二、谈谈长跑的基本技术 3

三、怎样掌握长跑的基本技术 12

四、越野跑的几种技术 25

五、练长跑的几个基本要求 28

六、练习长跑要注意的几件事 29

七、怎样安排锻炼计划 33

八、锻炼计划示例 36

九、怎样参加比赛 41

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