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武术太极拳术PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:瞿维传著
- 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7537720983
- 页数:293 页
第一章 武式太极拳概述 1
一、武式太极拳简介 1
二、武式太极拳的源流、发展及演变 2
三、武式太极拳的特点 4
四、武式太极拳的身法 6
五、太极拳对人体健康之功效 7
第二章 武式太极拳传统套路 10
一、武式太极拳图解及要领说明 10
二、武式太极拳套路名称顺序 10
三、武式太极拳套路图解及说明 12
第三章 武式太极桩功、内功、劲法述要 107
一、武式太极拳桩功 107
二、武式太极拳内功、劲法说明 109
三、太极拳的五步八法 111
第四章 武式太极拳推手方法与图解 114
一、武式太极拳推手概述 114
二、定步单搭手推手法 115
三、定步双搭手推手法 117
四、活步三步半推手法 119
五、大捋四隅推手法 125
六、活步(旋转式,乱踩花)推手法 129
七、太极拳打手八法示例图 132
八、太极散手概述 137
九、太极拳招法、劲法演示图解 138
第五章 武式太极拳小架(功夫架)套路图解 164
一、武式太极拳小架的几点说明 164
二、武式太极拳小架名称顺序 165
三、武式太极拳小架图解说明 165
第六章 拳解与论述 198
一、太极拳歌诀 198
桩功一 198
桩功二 198
桩功三 198
试力一 198
试力二 199
试力三 199
五行要言一 199
五行要言二 199
论打手一 199
论打手二 199
太极拳功法“划圈” 200
太极拳行功四字法 200
太极拳打手四字法 200
太极七字诀 200
太极拳经谱 201
太极三字经 201
太极身法行功歌要诀 202
太极拳精义七字要诀 203
太极拳桩功——六部功法要诀 204
二、拳解 206
(一)解:王宗岳太极拳论 206
(二)解:武禹襄太极拳论 211
(三)武禹襄太极拳论句解 213
(四)解:李亦畬“十三势行功歌解” 217
(五)解:太极身法行功歌要诀 221
(六)解:“蓄劲如张弓,发劲似放箭” 224
(七)解:太极拳“外三合”及“内三合” 226
(八)解:太极拳“随曲就伸” 227
三、拳论 229
(一)论太极拳的“阴阳变化” 229
(二)论“太极、五行、虚实”之变化 231
(三)论太极阴阳矛盾的对立统一 233
(四)论太极拳内涵与修炼 236
(五)论太极拳“松柔”与“劲整” 238
(六)谈“粘”与“走”的关系 241
(七)论拳学之中枢“松”与“紧” 242
(八)谈太极拳中的“顺劲”、“摸劲”功夫 243
(九)论“脚”是周身一家之根 247
(十)论“阴阳相济,方为懂劲” 249
(十一)谈“腰”在太极拳术中的作用 250
(十二)论“引进落空”和“借力打人” 251
(十三)论太极图与懂劲 254
(十四)论太极拳“内外相合”之功法 258
附录一 姚继祖先师之拳解与论述 262
(一)永年人称太极拳为“粘拳”或“绵拳”的原因 262
(二)释“脚手随” 262
(三)释“五行” 263
(四)释“一身备五弓” 263
(五)“引进落空合即出”中的“合”字释义 264
(六)释“起承转合” 264
(七)“粘黏连随”解 265
(八)释王宗岳《太极拳论》中“人不知我,我独知人” 265
(九)释王宗岳《太极拳论》中的“舍己从人” 265
(十)释李亦畬《五字诀》中的“从人仍是由己” 266
(十一)释“随曲就伸” 266
(十二)释“阴阳相济” 266
(十三)释“刚柔相济” 267
(十四)释“蓄劲如张弓,发劲似放箭” 267
(十五)释“折叠”与“转换” 268
(十六)释“擎、引、松、放” 269
(十七)释“准头”和“端的” 269
(十八)释“三易” 270
(十九)释“腾挪闪战” 270
(二十)“轻、重、浮、沉”解 270
(二十一)练功三阶段 271
(二十二)论“不丢不顶” 271
(二十三)论“开合收放” 272
(二十四)论呼吸 273
(二十五)对王宗岳《太极拳论》中“高深长促”等字用法的体会 273
(二十六)对“阴阳相济、粘走互济”的探索 273
(二十七)对“似松非松、将展未展”之我见 274
(二十八)论劲 274
(二十九)太极拳走架行功说略 275
附录二 古典拳论 278
(一)王宗岳太极拳论&王宗岳 278
(二)十三势(亦名长拳)&王宗岳 278
(三)打手歌&王宗岳 279
(四)十三势行功歌诀&王宗岳 279
(五)十三势说略&武禹襄 280
(六)身法&武禹襄 280
(七)太极拳解&武禹襄 280
(八)四字秘诀:敷、盖、对、吞&武禹襄 281
(九)释原论&武秋瀛 281
(十)十三势行功歌解&李亦畬 282
(十一)五字诀序&李亦畬 283
(十二)左右虚实图&李亦畬 285
(十三)走架打手行功要言&李亦畬 285
(十四)撒放秘诀:擎、引、松、放&李亦畬 287
(十五)打手歌&李亦畬 287
附录三 武式太极拳传递表 288
神意导气行百络 腰腿换劲应万端——深切缅怀恩师姚继祖&翟维传 291
- 《练武术》西南财经大学汉语国际推广成都基地著 2019
- 《崆峒武术探微》杨占明著 2019
- 《中国武术文化的传承教育与可持续发展》王健,孙小燕,陈永新著 2019
- 《蚌埠武术文化研究》肖炜著 2019
- 《中国武术连环画 猛龙斗金山》思明编 1990
- 《中国武术连环画 五羊恩仇 下》苏方佳编 1990
- 《中国武术连环画 血溅黄鹤楼》吴汶编 1990
- 《登山、攀岩与野营运动入门》田麦久,蔡睿编 2013
- 《近战法师 4 非常任务》蝴蝶蓝著 2012
- 《万籁声武言录》韩金龙编著 2013
- 《BEYOND乐队金曲弹唱》刘传著 2017
- 《贱解》解智传著 2010
- 《暗枪 传奇王亚樵》裴章传著 2013
- 《论立法》李培传著 2013
- 《精魂》汪明传著 1996
- 《中华太极基础功法》翟维传编著 2012
- 《白毛女 六幕歌剧》贺敬之,丁一,王斌编剧;马可,张鲁,瞿维作曲 2012
- 《美国技术创新的历史考察》李明传著 2013
- 《Hilbert C 模理论及其应用》张伦传著 2014
- 《新闻感悟》张述传著 2013
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020