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瑜美人 2 专业瑜伽排毒美体健康手册PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:苗苗编著
- 出 版 社:长沙:湖南文艺出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787540443504
- 页数:123 页
图书介绍:本书是由著名新生代美女瑜伽师亲笔撰写,专为白领丽人量身定制的专业瑜伽排毒美体课程。源自印度的纯正瑜伽健康秘笈,氧气美女瑜伽导师倾情演绎。
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《瑜美人 2 专业瑜伽排毒美体健康手册》目录
『前言』 我与瑜伽有个约会 1
『第一章』 小心,毒从皮入! 4
优美子的故事 6
毒素是怎样进入身体的呢 8
『第二章』 健康美体从排毒开始 18
从普通的一天开始探寻 20
安全排毒,瑜伽美体总动员 24
『第三章』 排毒美体必修课 26
排毒核心课程 28
美体核心课程 46
『第四章』 瑜伽洁净排毒 78
玫瑰瑜伽排毒 让玫瑰的芳香更自然清新吧 80
海螺瑜伽排毒 让海螺的花纹更自然美丽吧 82
『第五章』 排毒美体“地中海”式瑜伽饮食 86
风、火、土型人的食物选择 88
瑜伽饮食新概念“地中海式饮食” 89
食谱哆?咪 93
『第六章』 做个小脸美人 1001
小脸美人 103
美人点穴之打造小脸的按摩手法 109
『附录』 114
菲菲的瑜珈日记 116
将将糊的瑜珈日记 120
回读者信——伍根缘 121
相关图书
- 《排毒这样吃养颜瘦身气色好》郑慧敏主编 2019
- 《儿童创意瑜伽 儿童健身图书》王会儒,赵勇 2019
- 《现代瑜伽》宋波,杨忠亮,郑雅楠著 2019
- 《祖本瑜伽》王尚琦著 2017
- 《若有诗词藏于心,岁月从不败美人》慕容素衣 2019
- 《黑美人》水天同著;李田妹,薛玉洁主编 2019
- 《瑜伽从新手到高手》王华威 2020
- 《一本书读懂排毒解毒食物》王凤霞,樊蔚虹,马琳主编 2019
- 《林中睡美人》比利时气球出版社编;张楠译 2012
- 《完美人设 如何塑造一个不会崩塌的人设》(日)和田秀树著 2020
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
出版社其它书籍
- 《柏拉图文艺对话集》(古希腊)柏拉图著 2018
- 《苏联文艺问题》华北大学第三部辑 1949
- 《文艺方法总论 上》戴叔清编著 1931
- 《湖南考古辑刊》湖南省文物考古研究所 2019
- 《文艺视阈下翻译的多向度研究》肖红著 2020
- 《文艺复兴时期的战争艺术》(英)史蒂芬·特恩布尔(StephenTurnbull) 2019
- 《近代中国分省人文地理影像采集与研究 湖南》《近代中国分省人文地理影像采集与研究》编写组 2019
- 《湖南省宁乡县地名录》宁乡县人民政府编 1982
- 《文艺理论译丛 2》文艺理论译丛编辑委员会编 1958
- 《英格兰的意大利文艺复兴=THE ITALIAN RENAISSANCE IN ENGLAND》(美)刘易斯·爱因斯坦著 2019