杨式太极刀分解教学 十三势·四十二式PDF电子书下载

一、杨式太极刀概述 1

二、刀的各部位名称及规格 2

（一）刀的各部位名称 2

（二）刀的规格 2

三、太极刀的基本技法 3

（一）柔和连绵 3

（二）刀法分明 3

（三）刀手配合 4

（四）身刀协调 4

四、太极刀对身体各部位、精神意念和刀法的要求 5

（一）对身体各部位的要求 5

（二）对精神意念的要求 7

（三）对刀法的要求 7

五、杨式太极刀的基本方法 8

（一）手型 8

（二）步型 9

（三）步法 11

（四）刀法 12

六、杨式太极刀分解教学 18

预备式 18

［第一段］ 19

一、起式 19

二、捋挤式 22

三、单鞭 26

四、上步七星 27

五、退步跨虎 29

六、左右格挂 32

七、回带斜刺 34

八、左右拦扫 36

九、含转推刀 43

十、左右撩刀撑掌 45

十一、风卷荷叶 51

十二、宿鸟投林 55

［第二段］ 56

十三、回身撑掌 56

十四、玉女穿梭 57

十五、含转推刀 60

十六、翻身藏刀 65

十七、玉女穿梭 66

十八、含转推刀 69

十九、翻身藏刀 74

二十、怀中抱月 75

二十一、进步平刺 76

二十二、朝天一炷香 77

二十三、跳步藏刀 78

二十四、跳步扎刀 80

二十五、翻身藏刀 83

［第三段］ 84

二十六、上步交刀 84

二十七、右分脚 85

二十八、左打虎式 87

二十九、右打虎式 89

三十、右蹬脚 90

三十一、双峰贯耳 93

三十二、怀中抱月 96

三十三、进步平刺 97

三十四、朝天一炷香 98

三十五、行步裹脑 99

［第四段］ 103

三十六、回身扎刀 103

三十七、左右撩刀 106

三十八、跳步藏刀 110

三十九、跳步扎刀 112

四十、转身回带 115

四十一、卞和携玉 117

四十二、收式 120

附一　杨式太极刀套路路线图 124

附二　图例说明 125