大学生健康教育PDF电子书下载

第一部分 大学生生理与心理卫生 1

第一章 人体解剖与生理概述 3

一、运动系统 3

二、循环系统 5

三、呼吸系统 9

四、消化系统 12

五、泌尿系统 15

六、神经系统 18

七、皮肤和感官 21

八、内分泌腺 26

第二章 大学生生理特点与卫生 29

一、生长发育的一般规律 29

二、青春期发育 30

三、女大学生月经期卫生 37

四、男大学生青春期卫生 39

五、大学生青春期保健 41

第三章 大学生心理发展的特点 44

一、大学生认识发展的特点 44

二、大学生情感发展的特点及健康情绪的培养 46

三、大学生自我意识发展的特点 48

四、大学生个性发展的特点 53

第四章 大学生心理健康的标准与途径 58

一、大学生心理卫生概况 59

二、大学生心理健康的标准 60

三、心理卫生与健康 65

四、大学生心理卫生的途径和方法 68

第五章 大学生性意识与性心理卫生 71

一、大学生性心理的发展 71

二、大学生性心理的表现 72

三、大学生性心理卫生 74

四、大学生的性教育 78

五、大学生要正确对待恋爱 78

第六章 大学生审美心理与卫生 80

一、大学生的审美特征 80

二、大学生的审美心理与身心健康 83

三、大学生审美的心理卫生 84

四、大学生审美的心理过程 87

五、审美对大学生心理的影响 88

六、大学生审美的心理引导 89

第七章 大学生学习过程生理和心理卫生 93

一、用眼卫生，保护视力 93

二、用脑卫生 99

三、学习过程中的心理卫生 103

四、学习负荷的评价及学习能力的提高 107

五、大学生考试心理与心理卫生 115

六、作息制度卫生 122

第八章 大学生心理挫折及调适 126

一、大学生心理挫折的原因 126

二、大学生心理挫折的心理体验及行为表现 130

三、大学生心理挫折的调适 135

第九章 大学生常见的心理障碍及矫正 140

一、大学生常见的心理障碍 140

二、大学生常见心理障碍的矫正 159

第十章 大学生常见心理疾病和心身疾病 165

一、概述 165

二、大学生遭遇到的应激因素及其对策 170

三、心理治疗 172

四、心理咨询 174

五、大学生常见心理疾病——神经症 176

六、大学生常见的心身疾病 181

第二部分 大学生体育锻炼与饮食卫生第十一章 体育锻炼和医务监督 185

一、体育锻炼 185

二、体育锻炼的医务监督 191

三、体锻炼中的自我监督 194

第十二章 运动性伤痛的简易疗法 195

一、按摩 195

二、拔火罐 199

三、冷疗法 199

四、热疗法 200

五、运动损伤的中草药疗法 201

第十三章 营养素 204

一、蛋白质 204

二、碳水化合物 207

三、脂质 209

四、矿物质 210

五、维生素 210

第十四章 食疗单方 212

一、防治神经系统疾病的单方 212

二、防治呼吸系统疾病的单方 213

三、防治消化系统疾病的单方 214

四、防治血液循环系统疾病的单方 215

五、防治泌尿系统疾病的单方 217

第三部分 大学生常见病防治第十五章 内科疾病 223

感冒 223

急性气管支气管炎 224

大叶性肺炎 225

支气管哮喘 226

胸膜炎 228

食物中毒及其预防 229

急性乙醇中毒 232

急性胃肠炎 234

慢性胃炎 235

胃及十二指肠溃疡 236

胰腺炎 237

蛔虫病 238

钩虫病 240

绦虫病和囊虫病 241

急性肾小球肾炎 243

急性泌尿系感染 245

维生素C缺乏症（坏血症） 247

维生素A缺乏症（夜盲症） 248

维生素B2缺乏症 249

维生素B1缺乏症（脚气病） 250

缺铁性贫血 250

血小板减少性紫癜 252

神经衰弱 253

癔病 255

精神分裂症 257

高血压病 258

病毒性心肌炎 261

期前收缩 265

急性心功能不全 267

风湿性关节炎 268

第十六章 传染性疾病 271

细菌性痢疾 271

阿米巴痢疾 273

伤寒·副伤寒 275

霍乱·副霍乱 276

甲型肝炎 277

乙型肝炎 279

流行性感冒 281

麻疹 283

流行性腮腺炎 285

流行性脑脊髓膜炎 286

肺结核 288

流行性乙型脑炎 290

疟疾 291

斑疹伤寒 293

流行性出血热 294

狂犬病 296

第十七章 外科疾病 299

疖肿 299

甲沟炎 300

急性淋巴管炎和淋巴结炎 301

蜂窝组织炎 302

急性阑尾炎 303

胆囊炎 304

胆结石 305

肠梗阻 307

疝 309

泌尿系结石 311

精索静脉曲张 314

附睾炎 315

前列腺炎与精囊炎 316

包茎和包皮过长 317

体表良性肿瘤 318

乳腺囊性增生病 320

乳房纤维腺瘤 320

坐骨神经痛 321

破伤风 322

烧伤 323

冻伤 325

痔 327

肛裂 329

第十八章 皮肤性疾病 331

鸡眼 331

扁平疣 332

传染性软疣 333

体癣与股癣 334

足癣 335

银屑病 336

湿疹 337

带状疱疹 339

寻麻疹 341

隐翅虫皮炎 343

神经性皮炎 344

药物性皮炎 345

痤疮 347

疥疮 348

第十九章 妇科疾病 350

阴道炎 350

输卵管卵巢炎 353

痛经 354

闭经 355

功能失调性子宫出血 356

第二十章 五官科疾病 358

麦粒肿 358

霰粒肿 359

沙眼 359

急性结膜炎 360

急性中耳炎 361

急性扁桃腺炎 363

急性咽炎 365

慢性咽炎 366

急性喉炎 367

慢性鼻炎 369

鼻窦炎 370

鼻出血 373

口腔溃疡 374

冠周炎 376

龋齿 377

第二十一章 艾滋病、性病 379

艾滋病 379

梅毒 380

淋病 382

第二十二章 意外损伤和突发性急症的抢救 384

人工呼吸方法 384

胸外心脏挤压方法 386

晕厥 386

晕车与晕船（晕动病） 387

一氧化碳中毒 388

触电和雷击 390

淹溺 392

中暑 394

毒蛇咬伤 396

第二十三章 急性外伤与战伤的现场救护 398

出血与止血 398

包扎 401

骨折与固定 404

搬运伤员的方法 406

特殊战伤或外伤的急救 407

第二十四章 保健常识 409

烟草烟雾的毒性及吸烟对人体的危害 409

靠烟酒解乏的习惯不可取 412

酒醉莫用浓茶解 413

感冒后饮酒易引起急性肝坏死 414

健康的十大标志 414

保持健康十法 415

防癌十法 416

愿失眠者早入梦乡的方法 416

蒙头睡觉为什么有害 417

合理安排一日三餐 418

偏食、择食有碍于健康 418

哪些人不易吃糖 419

味精并非吃的越多越好 420

注意不能与柿子同吃的食物 421

饮食与视力的关系 422

冷饮三忌 422

看电视应该注意些什么 423

口臭的原因及治疗的方法 424

刷牙的正确方法与最佳时间 425

在你洗澡时应注意的问题 425

“考试综合症”的自我疗法 426

拔胡须的习惯有害无益 427

经常挖耳投鼻习惯不好 427

带胸罩引起的综合症 428

宿舍生活应亲密有间 429

第二十五章 药物知识 430

第二十六章 三十种常用药物简介 438