女人,如何塑造你的魅力PDF电子书下载
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- 作 者:东方齐天编著
- 出 版 社:北京:中国石化出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787511401090
- 页数:260 页
一、知识:女人魅力的美丽之源 2
1.知识让女人的魅力不请自来 2
2.最诱人的是知性美的女人 3
3.撑起女人半边天的是知识的力量 4
4.美丽滋生于阅读的快感之中 6
5.读书:丑小鸭变白天鹅的第一课 8
6.品位来自知识,格调在于读书 8
二、智慧:女人魅力的内在灵魂 14
1.智慧永远让女性富有魅力 14
2.智慧是女性美丽的养分 15
3.聪明的女人能够欣赏男人的聪明 16
4.羞花的美貌总会输给智慧的大脑 18
5.红颜不该薄命,薄命皆因无脑 19
6.智慧女人的5帖“爱情保鲜方” 20
7.智慧给美丽增添了魅商含量 24
三、爱心:女人魅力的精华浓缩 28
1.充满爱心,让女人享受有品位的生活 28
2.懂得爱的女人是最幸福的女人 29
3.生活的心情浓缩于大爱之中 31
4.拥有仁爱之心,女性就会永远年轻 33
5.富有同情心是女性可贵的情感 34
四、宽容:女人魅力的人格亮点 38
1.宽容:女人最出色的感情灵魂 38
2.宽容:女人人格魅力最突出的亮点 39
3.宽恕别人是对自己最大的爱护 41
4.一定要向挑剔与报复说再见 42
5.没有什么比宽容更能感动爱人 44
五、情趣:女人魅力的修炼秘诀 48
1.让女人的生活永远飘动着音乐情调 48
2.在低吟曼妙中唤醒心中的美感 50
3.音乐修养滋养女人盛放的花朵 53
4.书法之趣让女人成为纸上舞者 55
5.用书法艺术展示女人的灵气与神韵 57
6.用颜色勾勒出女人的内心世界 61
7.到线条和色彩中寻找女人的梦 62
六、肌肤:女人魅力的骄傲资本 70
1.肌肤是女性健康的“晴雨表” 70
2.护肤,请先了解皮肤的构造 70
3.美的肌肤胜过华贵的时装 72
4.你了解自己的皮肤类型吗 74
5.不可小视的洗脸技巧 75
6.别忘了给肌肤充足的营养 77
7.让肌肤得到充足的休息 80
8.肌肤美丽也需要有个好心情 82
9.让美丽肌肤伴随女人的春夏秋冬 84
七、瘦身:女人魅力的最佳广告 88
1.瘦身美女成为现代的时尚 88
2.用肩和背来显示女性优美的曲线 89
3.让双臂更加圆润和迷人 92
4.苗条细腰从天天塑造开始 93
5.拥有扁平而柔韧的腹部 95
6.塑造浑圆而上翘的臀部 97
7.塑造修长而晶莹的玉腿 99
8.及早矫正女性膝曲的缺陷 101
9.克劳馥:美女对运动瘦身的建议 102
八、丰胸:女人魅力的点睛之笔 106
1.你应当挺起胸膛做女人 106
2.丰胸健美操:让胸部更“挺”更“美” 108
3.美胸按摩术:快速丰胸的捷径 114
4.药物丰胸法:让乳房独具韵味 117
5.其他丰胸法:圆你一个丰胸梦 118
6.胸罩巧选择:为胸部增光添彩 120
7.美胸操:戴安娜推崇的健乳运动 121
九、服饰:女人魅力的无声语言 124
1.服饰:写满女性韵味的心灵符号 124
2.服饰也会袒露出女人的个性特征 125
3.用服装风格装点你的个人品位 126
4.妙用色彩让你的服饰与众不同 128
5.选择装束一定要根据肤色确定 129
6.款式搭配是体现品位的艺术 132
7.穿出独特,你的魅力你做主 135
8.职业女装:简约并不简单的穿着 137
9.如此着装,绝对让你个性张扬 139
10.首饰:与时装相得益彰的“闺友” 140
十、发型:女人魅力的个性相框 144
1.秀发飘动着女人的形象符号 144
2.根据发质选择合适的发型 147
3.选择与脸形最相适应的发型 148
4.依据体型选择典雅的发型 151
5.巧用头发弥补脸型缺憾 153
6.能够掩饰自身不足的发型 154
7.掌握诀窍,做自己的美发师 155
8.巧手梳编千姿百态的发型 156
十一、化妆:女人魅力的迷人风景 160
1.魅力无边的女人化妆法 160
2.美化眼部让女人更加迷人 163
3.精心修饰,让鼻部更具立体感 166
4.唇妆,最能显示女性的韵味 169
5.不同脸型的不同化妆方法 172
6.浓淡适宜的职业女性妆 175
7.性感时尚的清爽主妇妆 176
8.雍荣华丽的高雅贵妇妆 177
9.切莫步入化妆的误区 178
十二、香水:女人魅力的暗香诱惑 182
1.香水:让伊人芬芳的液体钻石 182
2.香气女人是沁人肺腑的情感使者 184
3.职业女性的自信来自那一缕清香 186
4.从个性的气味中嗅出花样年华 187
十三、饮食:女人魅力的私房秘密 196
1.喜欢吃什么不等于应该吃什么 196
2.良好的饮食是女人的魅力之源 197
3.哪些食物能让女人的身体更健美 200
4.番茄红素:防“癌”的可靠卫士 203
5.芦荟:排毒与美容的专家 205
6.麦麸:减少“富贵病”的好帮手 206
7.沙棘:“人体血管清道夫” 207
8.生姜大蒜:人体“保健之王” 210
9.“乳酸菌”:医治疾病的“魔水” 214
10.“抗氧化剂”食物:慢性疾病的克星 215
11.天然食品:食疗保健之“冠” 219
12.黑色食品:最好的天然补肾品 225
十四、运动:女人魅力的青春药方 232
1.懒惰是女性的最大毒药 232
2.跟着快乐的脚步一起跳舞 233
3.积极参加免费的有氧运动 235
4.女性健身,球类运动最适宜 237
5.太极拳:老少咸宜的健身“功夫” 239
十五、保健:魅力长驻的不老秘诀 242
1.体内排毒:还肌体“健康清白” 242
2.瑜伽:最适合女性的养体神功 247
3.肠内洗涤法:吐故纳新秘诀 250
4.沐浴疗法:激活身体的功能 251
5.熏洗疗法:防病治病融为一体 254
6.传统尿疗法:具有神奇的功效 257
- 《怀抱鲜花的女人》莫言著 2019
- 《不生病的女人》静柏心然 2018
- 《旅伴文库 白衣女人》潘华凌译;(英)威尔基·柯林斯 2019
- 《艺术家形象的塑造 关于工匠如何成为接受神圣灵感的艺术家的探讨》武红著 2017
- 《声声入心 重塑你的声音魅力》(中国)赵琳 2019
- 《女人艾灸气色好》王东红主编 2019
- 《西方绘画技法经典教程 唯美的女人体素描》(日)山本雄三著;季成蹊译 2019
- 《女人最高级的魅力是教养》(日)加藤惠美子著 2020
- 《优雅女人品位修行书》蔡少惠著 2019
- 《剧场的魅力 对戏剧演出“剧场性”特征的探寻》高志方责任编辑;(中国)杨硕 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018