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致青年男女（代序）&郑心伶 1

第一辑 爱力无穷 3

爱的方程式 3

说不清的爱 6

爱着才是美的 9

爱力无穷 12

找回自己 14

只要真情在 17

情义之间 19

要讲“相对论” 22

距离也是美 25

难办也好办 27

面对“矫”字号大门 29

只是一纸之隔 31

真假之间 34

心灵花园的建构 36

创造自己的生活空间 39

美的神秘感 41

真情最美 43

架起心灵的桥梁 46

追寻，没有句号 48

性情中人 51

要敢于面对 53

人在交叉口 55

一字之差 57

趟过心中这条河 60

第二辑 男人魅力 65

也说“男人味” 65

养颜不如补气 68

谁叫你是男人 70

走出“错位”与“误区” 72

男人姓什么 75

话说“男科病” 78

男人的“气” 80

男人的“力” 82

绅士与志士 85

男人的烦恼 88

男人的花园 90

男人的“自我” 93

大丈夫与“小男人” 95

做男人，我不悔 97

男人不是泥捏的 100

自强还需自量 102

男人的另一面 105

男人的事谁晓得 108

“乖老公”易找“好汉子”难当 111

最苦是“窝囊废” 114

学会淘气 117

敌人就是“我” 119

走出自己的世界 122

哥们且慢“变性” 125

走出隆冬又一春 127

慎防“太太被争” 129

“哄”与“疼” 132

爱与忍 134

第三辑 正视女人 139

“母老虎”你好吗？ 139

正视女人 141

老婆味 143

她：你的一面镜子 145

走进女人这所学校 147

不爱包装的女人 150

走入女人风景线 153

女人：有灵性的“勿忘草” 155

当心女人的怪圈 157

“秋老虎”也可爱 159

家中有“虎”也是福 161

好夫与好妻 163

靓老婆与薄命郎 166

“红颜”薄命与“英雄”气短 169

也来“拉家常” 172

家和万事兴 174

要注重“家庭文化” 176

还是自家的好 179

“半边天”说二则 182

家，要窝在心里 186

心里这盏灯 188

第四辑 随缘是福 193

不忘大地 193

笑：养身良药 196

养生先养心 199

爱好也是营养餐 201

随缘是福 204

难得休闲心 206

傻子与精仔 208

无价之宝 211

自我消解好 214

心情消费 216

打开心灵的窗口 219

为“悦己”者X 221

自得其乐 224

以人为镜 226

贵在立志 228

“闲话”无足走千里 231

人生不能无群 233

附录 236

没有掩饰的独白&符启文 236

一个铮铮汉子的宣言&靳长虹 239

跋&郑心伶 241