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第一章 新婚期保健 1

第一节 婚前准备 1

一、婚前检查的好处 1

二、婚前检查的内容 3

三、婚姻最佳年龄 4

四、近亲婚配之害 5

五、不能结婚之人 5

六、早婚的危害 6

七、性匹配 7

八、缓解婚前压力 9

第二节 新婚指导 10

一、过好新婚之夜 10

二、蜜月如何愉快 12

三、正确对待“破红” 13

四、婚姻的性修养 14

五、适宜的性交时间和次数 15

六、如何使性生活和谐 17

七、蜜月如何巧补 21

八、新婚忌用药物 22

九、新婚之夜禁忌 23

十、性爱有何好处 23

第三节 婚姻注意事项 27

一、夫妻如何保持恩爱关系 27

二、注意婚姻历程 32

三、稳定婚姻的类型 34

四、有害结合的类型 37

五、女人情欲高峰 40

六、避婚姻高危期 41

七、女性自慰有害 42

第四节 避孕注意事项 43

一、避孕措施禁忌 43

二、服避孕药禁忌 47

三、不安全避孕法 51

四、婚后如何避孕 54

五、常用避孕法 56

六、紧急避孕注意事项 68

七、选避孕法标准 69

第五节 新婚防病 70

一、防胃肠病 70

二、防蜜月病 71

三、防精液过敏 72

四、新婚的性羞涩 73

五、应摆脱“婚恐症” 73

六、新婚应防哪些疾病 73

第二章 妊娠期保健 75

第一节 孕前须知 75

一、生育年龄 75

二、受孕时机&f 771

三、暂缓受孕 80

四、不宜受孕的情况 80

五、关于妊娠的应知数字 82

六、孕前计划免疫 84

七、着床条件 85

八、妊娠发育特征 86

九、当心“十怕” 89

十、胎教方法 92

十一、胎盘的功能 97

十二、畸胎种类 98

十三、性别预测 99

十四、自知怀孕 100

十五、母体变化 102

第二节 孕期检查 104

一、孕期检查的次数 105

二、检查的意义 106

三、检查内容 107

四、x线检查 108

五、CT检查 109

六、超声检查 109

七、查畸胎、胎位 113

八、其他检查 114

第三节 孕期生活 118

一、生活起居 119

二、孕期锻炼 133

三、文化娱乐 139

四、生活、工作环境 139

五、行为嗜好 142

六、精神情绪 145

第四节 孕期饮食 148

一、饮食原则 149

二、所需营养 151

三、宜吃的食物 163

四、慎吃食物 164

五、不宜吃的食物 167

六、最佳饮食 172

七、饮食注意 174

第五节 衣着与美容 176

一、合适的衣服 177

二、胸带与乳罩 178

三、腹带事项 178

四、选好鞋袜 179

五、美容注意事项 179

第六节 孕期用药 182

一、孕期如何用药 182

二、禁用与慎用药物 183

三、接种疫苗的注意事项 194

四、用错药怎么办 194

五、丈夫用药对胎儿的影响 196

第七节 异常妊娠与妊娠合并症 197

一、异常妊娠 197

二、妊娠合并症 233

第八节 对不适的处理 252

一、恶心与烧心 252

二、疼痛 253

三、小腿抽筋 256

四、心慌气短 257

五、鼻塞、鼻出血 257

六、口腔不适 258

七、皮肤变化 258

八、临产不适 261

第九节 不孕与受孕 263

一、不孕的原因 263

二、不孕的治疗 266

三、试管受孕 267

第三章 产褥期保健 270

第一节 分娩注意要点 270

一、增加顺产方法 270

二、临产信号 272

三、家中分娩注意事项 273

四、分娩住院时机 274

五、放松有利分娩 276

六、宫缩的控制 278

七、何时引产为宜 278

八、常用引产方法 278

九、胎盘早剥 280

十、分娩注意事项 281

十一、分娩的整个过程 285

十二、预防子宫破裂 287

十三、臀位分娩 288

第二节 分娩方式 289

一、自然分娩 289

二、产钳助产 290

三、胎头吸引 290

四、剖宫产术 290

五、无痛分娩 295

第三节 产妇保健 296

一、注意产期卫生 297

二、做好产后检查 298

三、产妇安度炎夏 299

四、产后生活注意事项 301

第四节 产妇饮食 307

一、产后合理营养 308

二、产后饮食不宜 309

三、产后宜吃的食物 311

四、产后如何滋补 314

第五节 分娩疾病 315

一、产后抑郁症 315

二、“月子病” 317

三、产后腹胀、便秘 318

四、产后阵发腹痛 320

五、产后尿失禁、尿潴留 321

六、产后出血、会阴胀痛 323

七、产后中暑 325

八、产后发热 326

九、产后乳腺炎 326

十、围产期心肌病 328

十一、产后甲状腺炎 329

十二、产后骨炎 329

十三、“产假后休克” 330

十四、产后肥胖 331

十五、产后多汗 333

十六、产后脱发 334

第四章 哺乳期保健 335

第一节 母乳喂养 335

一、母乳的种类 335

二、母乳喂养的好处 337

三、正确的哺乳方法 340

四、如何断奶 344

五、哺乳注意事项 346

六、产后少乳 349

第二节 乳母饮食注意 352

一、宜吃食物 352

二、忌吃食物 354

第三节 乳母安全用药 356

一、征求医生意见 356

二、禁用药物 356

三、慎用药物 357

第四节 乳母卫生保健 357

一、乳房护理 357

二、保护乳管 359

三、注意劳逸结合 359

四、注意房事 360

第五节 不宜哺乳的疾病 361

一、忌哺乳疾病 361

二、防哺乳期疾病 363

第五章 育儿期保健 365

第一节 育儿期健身 365

一、健康观点 365

二、健康策略 367

三、如何锻炼 369

四、不宜久坐多站 372

五、每天8个“一” 373

第二节 育龄期防病 374

一、防生殖器病 374

二、防育龄期月经病 376

三、防传子女病 378

四、育龄女补铜 379

五、防止亚健康 380