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瑜伽抗衰养颜PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:李嘉编著
- 出 版 社:重庆市:西南师范大学出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787562145615
- 页数:67 页
图书介绍:“瑜伽会馆”系列采用精美图书+DVD的形式。针对现代女性的5大困扰:脂肪、毒素、年龄、失眠、困乏,精心编排了5套瑜伽练习法。《瑜伽抗衰 养颜》分册主要针对25岁以上的女性消费者。全篇从“25岁,新起点”入手,从科学的角度告知读者女性从25岁开始衰老,虽然自然不可抗拒,但是可以通过瑜伽疗法来延缓衰老。把古老神秘的阿育吠陀养生术与现代生活相结合,介绍瑜伽养颜食品、调理花草茶、自制面膜。
《瑜伽抗衰养颜》目录
Part One 优雅地老去 1
第一节 生命的密码 2
第二节 瑜伽的生命观 10
Part Two 瑜伽 焕发生命的光彩 14
第一节 保持核心部位的力量 16
第二节 增加骨密度 感受新骨龄 20
第三节 疏通滞塞之气 唤醒沉睡的青春 23
第四节 全面升级 战胜迟钝 27
第五节 平衡内分泌 紧扣时光锁 28
第六节 大脑 静静地生活慢慢地老 32
第七节 打通排毒通道 迎接焕然新生 37
Part Three 会馆级抗衰养颜课程 39
第一节 通经络的小关节活动 40
第二节 体式套路练习 46
Part Four 素食主义VS肉食主义抗衰能力大比拼 57
第一节 素食主义 神的意志 59
第二节 肉食主义 人的现实 63
相关图书
- 《排毒这样吃养颜瘦身气色好》郑慧敏主编 2019
- 《儿童创意瑜伽 儿童健身图书》王会儒,赵勇 2019
- 《现代瑜伽》宋波,杨忠亮,郑雅楠著 2019
- 《祖本瑜伽》王尚琦著 2017
- 《女人艾灸 驱寒养颜补气血》石晶明 2019
- 《瑜伽从新手到高手》王华威 2020
- 《滋补养颜甜品 第2版》李曾鹏展著 1996
- 《悦动空间·瑜伽 瑜伽与普拉提综合练习精要》刘朋责任编辑;徐慧峰译;(英)安吉·纽森 2019
- 《孕期运动系列之瑜伽篇》潘冬编著 2018
- 《瘦身养颜食谱》秋画图文工作室 2017
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
出版社其它书籍
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《重庆市绿色建筑评价技术指南》重庆大学,重庆市建筑节能协会绿色建筑专业委员会主编 2018
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《大学化学实验》李爱勤,侯学会主编 2016
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991