小学生健康一本通PDF电子书下载

一、生活习惯与健康为什么要站有站相，坐有坐相 1

小学生课间室外活动有什么好处 2

为什么保护视力要从小开始 3

为什么说噪声是看不见的祸害 4

为什么要保护好自己的嗓子 5

为什么说早睡早起身体好 6

为什么说蒙头睡觉不利健康 7

为什么说趴着睡觉不好 8

为什么说小学生不宜高枕 9

为什么说紧身衣裤不利健康 10

为什么说运动鞋不宜天天穿 10

为什么说戴帽子有讲究 11

为什么说裤带不宜勒紧 12

为什么头要勤洗、发要勤理 13

为什么要勤洗澡、勤换衣 14

指甲为什么要勤剪 15

为什么洗脚不可敷衍了事 16

呼吸为什么不能口鼻并用 17

小学生怎样保护好牙齿 19

为什么饭前便后要洗手 20

擦大便有什么学问 21

为什么憋尿会成病 22

为什么大便时不宜看书 23

鼻孔为什么挖不得 24

为什么说擤鼻涕方法不当可致病 25

为什么不能经常揉眼睛 25

为什么不能咬指甲 26

为什么唇干不能用舌舔 27

为什么不宜模仿口吃 28

为什么随地吐痰危害大 28

怎样保持性器官卫生 29

二、饮食卫生什么是平衡膳食 31

小学生的营养有何特点 33

课间加餐有何益处 34

为何提倡学校午餐制 35

如何安排好小学生的早餐 36

安排好小学生的中餐有什么好处 38

晚餐吃得太迟为何对小学生不利 39

酸碱食品指的是什么 40

如何养成良好的饮食习惯 41

为什么要多吃粗粮 41

为什么不能挑食、偏食 43

为什么说贪食会伤身 44

小学生饮水有哪些禁忌 45

为什么不能迷信“洋食品” 46

为什么汽水可乐类食品不宜多吃 47

为什么果汁不能代替水果 48

为什么水果不能代替蔬菜 49

为什么不要吃得太咸 50

为什么烧烤类食物不能经常食用 51

为什么要少吃零食 52

为什么冷饮不能吃过头 54

为什么不要边吃饭边学习 54

为什么进食时不能哄闹逗笑 55

为什么小学生不能只吃素不吃荤 56

为什么要少吃油炸食品 57

为什么不宜吃街头食品 58

为什么小学生不能滥吃补品 60

为什么“四条腿论”不适用于小学生 61

为什么小学生不能吃损脑食物 62

为什么小学生不能忽视补钙 63

为什么进餐时看书看电视得不偿失 65

为什么不宜多吃着色食品 66

为什么要少吃糖葫芦 67

为什么不宜早晨空腹喝牛奶 68

为什么不宜食用未煮熟的豆浆 68

为什么不宜多吃鱼松 69

为什么不能把维生素当补养品 69

为什么不宜多喝咖啡 70

为什么要少吃话梅等蜜饯类食品 71

为什么吃饭不能狼吞虎咽 72

为什么饭后不宜跑 73

为什么营养不宜过剩 74

为什么要少吃汤泡饭 75

三、疾病防治营养不良如何防治 76

缺铁性贫血如何防治 78

维生素A缺乏症如何防治 79

维生素B2缺乏症如何防治 80

维生素C缺乏症如何防治 81

维生素D缺乏症如何防治 82

钙缺乏症如何防治 83

小学生拉肚子时如何安排饮食 84

如何防治小学生肥胖症 85

如何防治流行性感冒 86

如何防治流行性乙型脑炎 87

如何防治流行性腮腺炎 88

如何防治白喉 89

如何防治流行性脑脊髓膜炎 90

如何防治沙眼 91

如何防治红眼病 92

如何防治水痘 94

如何防治支气管炎 95

如何防治麦粒肿 96

如何防治近视 96

如何做好眼保健操 98

如何防治龋齿 99

如何防治中耳炎 100

如何防治鼻炎 101

如何防治扁桃体炎 102

如何防治细菌性痢疾 103

如何防治支气管肺炎 104

如何防治腹泻 105

如何防治哮喘 107

如何防治蛔虫病 108

四、心理健康小学生心理健康的标志有哪些 110

小学生心理障碍的预警信号有哪些 111

小学生心理健康要注意哪些禁忌 112

如何避免对孩子的心灵伤害 113

如何避免伤害孩子的自尊心 114

如何帮助小学生克服胆怯 116

如何引导小学生克服自卑心理 118

如何矫治小学生的嫉妒心理 120

如何纠正小学生任性的坏脾气 122

如何培养小学生的自信心 124

如何培养小学生的独立性 125

小学生说谎话如何应对 127

如何帮助孤僻的小学生 128

如何帮助性格内向的小学生 130

如何教育小学生正确面对压力 131

如何消除小学生的逆反心理 133

如何消除厌学情绪 134

如何应对小学生恐惧心理 135

如何应对小学生退缩行为 138

如何应对小学生攻击行为 139

如何应对小学生多动症 141

如何应对小学生抑郁症 142