老年保健丛书 老年心理保健PDF电子书下载

一、老年人的心理健康 1

什么是心理健康？ 1

老年人心理健康的标准有哪些？ 2

老年人的心理特征有哪些？ 3

老年人的心理过程有什么特点？ 3

老年人的心理活动有哪些类型？ 4

老年人的心理表现有哪些？ 5

老年人的心理需求有哪些？ 6

老年人的情绪有什么特点？ 6

为什么老年人要学点心理学知识？ 7

如何促进心理健康？ 8

增进心理健康的具体方法有哪些？ 8

如何自测心理老化程度？ 10

老年人要避免哪些不良心理？ 11

神经系统老化会引起哪些心理、行为变化？ 11

影响老年人心理健康的原因有哪些？ 13

什么是心理卫生？ 13

老年人如何保持心理卫生？ 14

老年人保持心理卫生的关键在哪里？ 15

如何做好老年人的心理卫生？ 16

什么是社会适应和社会角色？ 17

老年人的社会角色是如何转变的？ 17

老年人如何适应社会角色的转变？ 18

老年人和社会的分离有哪两种？ 18

老年人在社会适应中常见的心理问题有哪些？ 19

老年人的心理变化有哪些特征？ 20

退休后老年人的心理变化有哪些阶段？ 20

退休后老年人的社会适应方式有哪些？ 22

影响老年人退休社会适应的因素有哪些？ 23

什么是退休综合征？ 24

如何预防治疗退休综合征？ 25

退休后如何做好心理调适？ 26

老年人怎样适应家庭角色的转变？ 27

家庭和睦对老年人心理保健有何影响？ 28

老年夫妻之间常发生哪些矛盾冲突？ 28

老年人如何解决夫妻间的矛盾冲突？ 29

丧偶对老年人的身心健康有何影响？ 30

老年人丧偶后有孤独感怎么办？ 31

老年人再婚常有哪些消极心理？ 32

老年人自己对待再婚应持什么样的态度？ 33

再婚后如何注意双方感情的培养？ 34

代际关系紧张的原因是什么？ 35

代际关系的调适原则有哪些？ 35

如何避免代际关系紧张？ 36

什么是家庭空巢综合征？ 37

如何应对解决家庭空巢综合征？ 38

什么是老年人的死亡心理？ 39

对临终老年人进行如何心理护理？ 41

老来俏对心理健康有好处吗？ 42

老年人吸烟对身心健康有什么影响？ 42

老年人嗜酒对身心健康有什么影响？ 43

什么是老年人的回归心理？ 43

二、老年心理与长寿 45

长寿老年人有哪些心理特征？ 45

哪些不良心理会加速老年人衰老？ 45

为什么老年人过度念旧易衰老？ 46

为什么老年人尽量要保持“身正”？ 47

老年人的心理衰老有何特征？ 47

如何延缓心理衰老？ 48

如何保持心理平衡抗衰老？ 49

保持心理平衡的方法有哪些？ 50

如何调节“家庭情绪”抗衰老？ 51

如何培养好的性格抗衰老？ 52

如何注重道德修养抗衰老？ 53

如何知足常乐抗衰老？ 54

如何不生气抗衰老？ 55

如何保持精神年轻抗衰老？ 55

如何释放感情抗衰老？ 57

如何减压抗衰老？ 58

如何宽容抗衰老？ 59

如何紧张有度抗衰老？ 60

如何消除过度紧张？ 61

如何不嫉妒抗衰老？ 62

如何解郁抗衰老？ 63

如何来点幽默抗衰老？ 64

如何戒除嗜烟酒抗衰老？ 65

自信有助于长寿吗？ 66

如何让心理年龄保持年轻？ 67

为什么勤用脑可以延缓心理衰老？ 67

惧老心理如何调适？ 68

老年人保持心理健康要做到哪“三个忘记”？ 68

三、老年心理调适 70

老年人为何要有进取心？ 70

老年人养生为何要淡泊？ 71

老年人如何宣泄养生？ 71

唠叨能排除老年人的孤独感吗？ 72

老年人如何保有一颗快乐的心？ 73

老年人保持身心愉悦有何妙法？ 73

老年人为什么容易有嫉妒心？ 74

老年人为什么心里有话就该说出来？ 74

老年人如何学会制怒？ 75

什么是心理衰老的特征？ 75

如何才能防止心理衰老？ 76

老年丧偶如何做好心理调适？ 77

老年人的感情饥饿从何而来？ 77

老年人如何战胜感情饥饿？ 78

做梦能维持心理平衡吗？ 78

老年人能穿艳的服饰吗？ 79

再婚老年人的心理应如何进行调整？ 79

老年人怎样消除恐惧心理？ 80

老年人如何摆脱伤感？ 81

餐桌上如何做好心理调适？ 81

老年人如何远离愤怒？ 82

老年人如何快速消除闷气？ 82

如何干预老年人的心理危机？ 83

为什么说学会遗忘是“良药”？ 84

老年人如何保持快乐？ 85

老年人如何增强幸福感？ 85

如何改善老年人的孤独感？ 86

四、老年病与心理健康 87

老年人如何摆脱亚健康状态？ 87

老年病患者有何心理特点？ 87

老年病患者有哪些心理反应？ 89

老年病患者有哪些心理需要？ 90

老年病患者用药期间有哪些心理表现？ 91

老年患者用药期间如何心理调适？ 92

老年病康复期间的心理表现有哪些？ 93

老年病康复期间如何心理调适？ 94

老年心理疾病常用的心理疗法有哪几种？ 95

什么是心身疾病？ 95

老年人患有心身疾病怎么办？ 97

为什么说偏头痛是一种心理疾病？ 98

为什么老年人思虑过度会失眠？ 98

为什么说酒精依赖是心病？ 99

哪些躯体疼痛是心理问题？ 100

老年癌症患者如何做好心理调适？ 100

为什么说心理疲劳是疾病发生的预警信号？ 101

老年人手术后如何做好心理调适？ 102

精神紧张是怎样诱发和加重冠心病的？ 102

冠心病患者如何调节不良情绪？ 103

孤独可致老年人心肌梗死吗？ 104

如何做好心肌梗死急性期患者的心理呵护？ 104

如何做好心肌梗死患者脱离危险期后的心理呵护？ 105

心肌梗死患者为什么要放松精神？ 105

心理因素是怎样诱发和加重动脉粥样硬化的？ 106

为什么动脉粥样硬化患者不能情绪激动？ 107

如何做好高血压老年人的心理呵护？ 107

如何做好老年脑血栓患者的心理呵护？ 108

如何做好老年糖尿病患者的心理呵护？ 109

如何做好老年消化性溃疡患者的心理呵护？ 110

五、老年精神疾病的心理呵护 111

什么是心理障碍？ 111

引起老年人心理障碍的因素有哪些？ 112

老年人的认知障碍有哪些？ 113

老年人的情感障碍有哪些？ 116

老年人的意向行为障碍有哪些？ 117

老年人的自知力障碍有哪些？ 118

老年人的精神障碍有哪些？ 119

老年期精神障碍有什么特征？ 120

什么是老年性痴呆？ 121

老年期痴呆患者的心理护理包括哪些内容？ 123

老年期痴呆如何进行心理康复治疗？ 124

如何用音乐疗法防治老年期痴呆？ 125

如何用读书疗法防治老年期痴呆？ 126

家属如何与老年期痴呆患者交流？ 127

如何预防老年性痴呆？ 128

什么是晚发型精神分裂症？ 129

老年抑郁症有什么征兆？ 129

老年抑郁症的致病因素有哪些？ 130

老年抑郁症的临床表现有哪些？ 131

为什么对老年人抑郁要重视？ 132

得了老年抑郁症怎么办？ 133

如何预防老年抑郁症？ 135

什么是老年期疑病症？ 136

得了老年期疑病症怎么办？ 137

什么是老年焦虑症？ 137

得了老年焦虑症怎么办？ 138

药物治疗老年焦虑症要注意哪些方面？ 139

健康教育对老年焦虑症有何好处？ 140

如何预防老年焦虑症？ 141

什么是老年期强迫症？ 141

老年人有强迫症怎么办？ 142

老年人睡眠障碍怎么办？ 142