好心态=好生活PDF电子书下载
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- 作 者:尹璞著
- 出 版 社:北京:中华书局
- 出版年份:2009
- ISBN:9787101068382
- 页数:171 页
图书介绍:世界卫生组织提出,健康的四大要素是:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。其中,心理平衡的重要性相当于前三要素的总和。可见,心理健康不仅仅关系到心理和情绪本身,它对一个人的整体健康也是最重要的。本书作者从一个专业心理工作者的角度给出了很多很好的建议,其中,好心态可以说是重中之重。只有拥有了好的心态,才能创造好的生活。
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