体育与健康 水平四（七-九年级）PDF电子书下载

绪论——体育与健康课程标准教学指导　 1

一、体育与健康课程标准的含义及其意义　 1

（一）体育与健康课程标准　 1

（二）课程标准与教学大纲的比较　 1

（三）为什么要用课程标准取代教学大纲　 2

（四）体育与健康课程标准学习领域与学习水平的划分　 2

二、国外体育与健康课程的改革与发展　 4

（一）体育与健康课程改革的背景　 4

（二）国外体育与健康课程的模式　 5

（三）体育与健康课程的指导思想与目标的改革与发展　 7

（四）体育与健康课程内容的改革与发展　 9

（五）体育与健康课程学习评价的改革与发展　 10

三、体育与健康课程的教学要求　 10

（一）制定符合学校和学生实际的课程教学计划　 10

（二）引导学生积极主动、富有创造性地学习　 11

（三）正确运用多种形式进行学习评价　 12

（四）营造良好的学习环境，创设良好的学习条件　 12

附表1 ××中学初一年级发展跳跃能力与跨越式跳高单元教学工作计划表（示例）　 14

附表2　初中阶段（水平四）学生体育学习成绩评定参考表　 16

第一章　吹响健康号角的运动参与　 17

第一节　积极参加体育活动　 17

第二节　坚持体育锻炼是促进健康的关键　 22

第二章　奠定生命之基的身体健康　 25

第一节　你的身体形态和体能发展　 25

第二节　体育锻炼是促进身体健康的主要手段　 29

第三节　营养、体能与控制体重　 34

第三章　扬起人生风帆的心理健康　 41

第一节　体育活动与你的心理健康　 41

第二节　体育锻炼能增强你的自尊和自信　 47

第三节　调节你情绪的方法　 54

第四节　设置学习目标使你的学习更富效率　 60

第四章　通往未来之路的社会适应　 69

第一节　体育运动中的角色扮演　 69

第二节　体育道德　 71

第五章　令人着迷的球类运动　 77

第一节　篮球运动　 77

第二节　排球运动　 84

第三节　足球运动　 92

第六章　全面发展体能的田径运动　 99

第一节　跑　 99

第二节　跳跃　 111

第三节　投掷　 116

第七章　健美身体的体操运动　 121

第一节　体操运动概述　 121

第二节　体操运动的教学指导　 121

第八章　富有朝气的有氧健身操和舞蹈　 125

第一节　有氧健身操和舞蹈概述　 125

第二节　有氧健身操和舞蹈的教学指导　 125

第九章　传统体育神韵十足的武术运动　 134

第一节　武术运动概述　 134

第二节　武术运动的教学指导　 134

第十章　其乐无穷的游泳运动　 139

第一节　游泳运动概述　 139

第二节　游泳的安全与卫生　 140

第三节　游泳运动的教学指导　 142

第十一章 眼花缭乱的小球类运动　 145

第一节　乒乓球运动　 145

第二节　羽毛球运动　 147

第十二章　体育运动中的安全防范　 149

第一节　体育运动中安全防范的重要性　 149

第二节　运动中伤害事故的预防和处理方法　 152

第十三章　心旷神怡的户外运动　 157

第一节　户外运动应满足的条件　 157

第二节　安排好你的户外运动　 158

第三节　户外运动的方法及注意事项　 160

第四节　学会求救的方法　 162

参考文献　 164