常见病自我管理全书PDF电子书下载

PART 1 活着就别怕生病，世界上没有不生病的人 13

你的身体需要检查吗 14

什么样的身体才是好身体 15

别把常见病看成小病 16

健康是属于自己的权利 16

不要拒绝体检，在健康路上“占便宜” 17

健康身体会被误检吗 17

怎样看懂化验单 18

体检费是不是很贵，存在统一的收费标准吗 19

拖延就诊时间，小病变大病 19

做检查有哪些提前准备 20

不同年龄人群的身体检查 21

体检常遇的10种特殊问题 22

健康自我管理，但别自作主张 23

健康的6大管理原则 23

去什么医院检查比较好，一定要去大医院吗 24

PART 2 生活中33个常见症状 25

头痛 26

胃痛 28

肩痛 29

头晕 30

咳嗽 31

恶心呕吐 32

口干 33

口腔异味 34

牙痛　牙龈出血 35

眼睛酸痛　迎风流泪 36

视力模糊 36

鼻腔酸痛　出血 37

手脚发麻 38

胸闷　胸痛 40

腰酸背痛 41

颈椎酸痛 42

皮肤瘙痒 44

盗汗 46

身体发冷 48

大便异常 49

小便异常 50

乳房硬块 53

下肢水肿 54

腿软 55

容易疲倦 57

失眠 58

口腔溃疡 59

关节活动异常 60

乏力气喘 62

PART 3　44种常见病 63

慢性支气管炎 64

哮喘 66

鼻炎 69

牙周病 74

慢性胃炎 77

胃下垂 79

胃溃疡 81

腹泻 83

十二指肠溃疡 85

痔疮 87

慢性肾炎 89

便秘 91

细菌性痢疾 93

肛裂 95

肩周炎 96

肾结石 97

慢性胆囊炎伴胆结石 99

神经衰弱 100

眩晕 102

心肌炎 104

肝炎 106

风湿性疾病 110

前列腺炎 113

良性前列腺增生症 117

尿路结石 118

遗精 121

阴囊湿疹 123

阳痿 125

早泄 127

乳腺增生 128

痛经 130

急性乳腺炎 132

更年期综合征 133

颈椎病 137

白癜风 144

手足癣 149

痤疮 152

白内障 156

青光眼 160

腮腺炎 163

单纯性甲状腺肿 166

甲状腺功能减退症 169

甲状腺机能亢进（甲亢） 174

骨质疏松 179

PART 4　19种特殊疾病 185

冠心病 186

高血压 193

肥胖症 200

高脂血症 206

糖尿病 212

脂肪肝 219

非典型肺炎 224

脑动脉硬化 228

大肠癌（直肠癌） 234

食管癌 239

肺癌 245

胰腺癌 252

胃癌 258

子宫癌 264

肝癌 269

乳腺癌 276

艾滋病 282

白血病 287

中风 295

附录　影响身体健康的45个生活习惯 301

喝牛奶时要注意的几个细节 302

饮茶时要注意的几个细节 302

午睡时要注意什么 303

不要经常吃剩菜 304

长期过量吃蒜有损健康 304

橘皮泡茶喝 305

当心微波炉损害健康 305

蔬菜在烹制前应先焯水 306

合理饮用豆浆 306

吃冰西瓜伤脾胃 307

绿色食品不宜多吃 307

彩色陶瓷餐具有损健康 308

运动后要吃碱性食物 308

开灯睡觉易患癌 308

俯睡 309

开灯睡觉 309

摩擦皮肤防病健身 309

饭后吸烟祸害无边 310

常戴口罩易致病 310

饭后用牙签的4大危害 311

损害大脑的10种不良习惯 312

经常打瞌睡也是病 312

牛奶不要连袋热 313

鸡蛋打之前要洗 314

大白菜心也要认真冲洗才能吃 314

男性不宜穿紧身三角裤 314

不宜久坐马桶 315

不宜接近电磁辐射 315

儿童不宜服人参补品 315

睡前禁忌 316

吃生蜂蜜易中毒 316

起床不宜先叠被 317

不宜饮热浓茶 317

空腹吃糖易使人衰老 317

空腹吃泡菜致腹胀 318

过分饱食坏处多 318

饭后不宜松裤带 318

鼻毛不能随便剪 318

急了才排 319

困了才睡 319

饿了才吃 319

渴了才喝 319

胖了才减 320

病了才治 320

累了才歇 320