家庭保健400问 “电话医生”热线PDF电子书下载

一、饮食保健篇 1

1．儿童平衡饮食应如何调配？ 1

2．为何碱性食品有益于儿童大脑发育？ 2

3．儿童该如何用好早餐？ 3

4．孩子的脾气与饮食有关系吗？ 4

5．婴幼儿腹泻如何用饮食来调理？ 5

6．青少年期为何要多补充钙质？ 5

7．青春少女须注意哪些营养问题？ 6

8．考生的饮食有何讲究？ 7

9．青少年多吃补品好吗？ 8

10．中年妇女应如何注意饮食？ 8

11．老人保健饮食的基本要求是什么？ 9

12．哪些饮料适宜中老年人？ 10

13．老人如何进补？ 11

14．节食为什么能长寿？ 11

15．改变不良饮食方式可抗癌吗？ 12

16．不同年龄者如何制订早餐食谱？ 13

17．为什么多食酸性食物易致疲劳？ 14

18．食欲太旺好不好？ 14

19．哪些蔬菜食用不当会产生危害？ 15

20．致癌和防癌食物分别有哪些？ 16

21．哪些饮食方式可抗癌？ 17

22．糖吃得多会引起糖尿病吗？ 18

23．糖尿病人的饮食如何自我调节？ 18

24．黄鳝可治糖尿病吗？ 19

25．胆石症、胆囊炎如何食疗？ 19

26．高血压患者需注意哪些饮食问题？ 20

27．白血球减少应如何食疗？ 21

28．中风患者饮食如何调理？ 21

29．小儿暑热如何食疗？ 22

30．胃下垂如何食疗？ 23

31．子宫脱垂如何食疗？ 23

32．自汗如何食疗？ 24

33．遗精如何食疗？ 25

34．低血压如何食疗？ 25

35．紫瘢如何食疗？ 26

36．月经提前如何食疗？ 26

37．心悸症如何食疗？ 27

38．头发枯黄如何食疗？ 28

39．老人夜尿如何食疗？ 28

40．菊花露酒能治便秘吗？ 29

41．哪些食物可以催眠？ 30

42．糯米有何食疗作用？ 30

43．生姜有何食疗作用？ 31

44．黑芝麻有何食疗作用？ 32

45．银耳有何食疗作用？ 33

46．莲子有何食疗作用？ 33

47．泥鳅有何食疗作用？ 34

48．豆腐有何食疗作用？ 35

49．肉骨头有何食疗作用？ 36

50．醋豆有何食疗作用？ 36

51．风湿性关节炎患者在饮食上应注意些什么？ 37

52．生鱼片为何要烫透？ 37

53．乳酸饮品有什么保健作用？ 38

54．哪些食物属温性和寒性？ 39

55．哪些食品有利于眼睛保健？ 40

56．疗效食品有哪些？ 41

57．慢性胃炎病人在饮食上应注意些什么？ 42

58．多吃哪些食物能预防疾病？ 43

59．秋季健身有哪些进补品？ 44

60．婴儿是否适宜吃蜂蜜？ 45

61．儿童常吃葡萄糖好不好？ 45

62．多喝啤酒有害吗？ 45

63．多喝咖啡有何害处？ 46

64．哪些新鲜蔬菜病人不宜吃？ 46

65．四季豆为什么要煮熟吃？ 47

66．腌菜为什么要腌透？ 47

67．韭菜为何不宜炒熟备用？ 48

68．低血压者与孕妇为什么忌吃蜂乳？ 48

69．为何心血管病人不宜吃蛋黄？ 49

70．海带为何不宜久泡？ 49

71．哪些水果不宜与海产品同吃？ 50

72．哪些水果不宜多吃？ 50

73．不吃早饭为何易得胆石症？ 51

74．为何不宜用冷水煮饭？ 51

75．哺乳妇女为何不宜喝啤酒？ 52

76．酒醉为何不宜服安眠药？ 52

77．骨折后要不要多吃钙片？ 53

78．甲亢病人为何不宜多吃含碘食物？ 53

79．为何贫血和冠心病患者不宜多饮茶？ 54

80．为何饭后不宜喝汽水？ 54

81．饮酒有哪些禁忌？ 54

二、婴幼儿篇 57

82．新生儿异常啼哭有何原因？ 57

83．初生儿何时开奶为好？ 57

84．母乳喂养应采用什么姿势？ 58

85．什么情况下不能对婴儿喂母乳？ 58

86．药物会通过母乳影响婴儿健康吗？ 59

87．吃奶的婴儿应定时喂养还是按需喂养？ 60

88．怎样进行混合喂养？ 60

89．怎样进行人工喂养？ 61

90．牛奶过敏怎么办？ 62

91．婴儿何时添加辅食？ 62

92．小儿食具是否都需要煮沸消毒？ 63

93．用饮料代替喂水好吗？ 64

94．婴幼儿何时断奶好？用什么方式断奶？ 64

95．婴儿爱流口水是怎么回事？ 65

96．如何照料好娇嫩的新生儿？ 66

97．怎样让孩子更好地生长发育？ 67

98．婴幼儿怎样进行体格锻炼？ 67

99．婴儿从翻滚、坐起到行走的过程应注意些什么？ 68

100．独生子女为何还会营养缺乏？ 69

101．宝宝的睡眠是否正常？ 70

102．逗乐婴儿应注意什么？ 70

103．婴幼儿需要什么样的衣服？ 71

104．为什么说爱笑的孩子聪明？ 71

105．应该培养孩子哪些卫生习惯？ 72

106．为什么噪声会妨碍幼儿健康？ 72

107．怎样预防婴幼儿感冒、气管炎和肺炎？ 73

108．怎样从大便中辨别宝宝的健康状况？ 74

109．孕妇和婴儿居室为什么忌放花草？ 75

110．婴幼儿看电视时应注意哪些事项？ 76

111．婴幼儿胖好不好？ 76

112．为什么夏天婴幼儿易长疖子？ 77

113．给婴儿洗澡应注意什么？ 78

114．孩子的体重和身长是否正常？ 79

115．让孩子在户外活动应注意什么？ 79

116．怎样保护乳牙？ 80

117．婴儿睡着后出汗是不是病了？ 81

118．3岁前婴幼儿的营养特点是什么？ 81

119．营养对婴幼儿头脑发育有何影响？ 82

120．怎样对付小儿夜啼症？ 83

121．婴儿便秘怎么办？ 84

122．如何防止婴幼儿口腔炎？ 84

123．婴儿耳朵“流水”怎么办？ 85

124．孩子要不要吃滋补品？ 86

125．怎样避免孩子发生意外事故？ 86

126．为什么2～3岁的孩子易口吃？ 87

127．孩子口吃怎么办？ 88

128．孩子吃零食好不好？ 88

129．孩子不爱吃饭怎么办？ 89

130．怎样安排1～3岁幼儿的膳食？ 90

131．怎样安排病儿的膳食？ 91

132．怎样防治蛔虫病？ 92

133．怎样尽早发现孩子的弱视？ 92

134．孩子斜视怎么办？ 93

135．孩子斜颈怎么办？ 94

136．扁平足可以矫正吗？ 95

137．怎样知道孩子缺锌？ 95

138．孩子发高烧怎样紧急处理？ 96

139．怎样预防孩子得佝偻病？ 97

140．孩子贫血的症状有哪些？怎样防治？ 97

141．孩子得了湿疹怎么办？ 98

142．早期教育应从何时开始？ 99

143．新生儿也需要教育吗？ 99

144．1～12个月的婴儿怎样进行早期教育？ 100

145．2～3周岁儿童怎样教育？ 101

146．怎样选择玩具？ 101

147．怎样让孩子在游戏中受教育？ 102

148．如何避免溺爱？ 103

149．孩子任性该怎么办？ 103

150．男女孩子是否应施以不同教育？ 104

151．怎样回答孩子“我从哪里来”？ 104

152．对孩子进行性教育应从何时开始？ 105

153．双生儿要否进行不同的养育？ 106

三、青少年保健篇 107

154．何为性早熟？ 107

155．青春期姗姗来迟原因何在？ 107

156．少女月经不规则怎么办？ 108

157．这样的遗精正常吗？ 109

158．什么是经前综合征？ 109

159．“相思痘”是由相思引起的吗？ 110

160．“蝴蝶斑”由何原因引起？ 111

161．怎样才能拥有一双明亮的眼睛？ 111

162．怎样才能拥有一副漂亮的牙齿？ 112

163．怎样才能消除狐臭？ 113

164．肥胖青年应如何减肥？ 113

165．为何会白了少年头？ 114

166．扁桃体肿大是否都需要手术？ 115

167．个子高容易变驼背吗？ 116

168．矮个子青年有办法再长高吗？ 116

169．青年人如何防治风湿性心脏病？ 117

170．得了病毒性心肌炎怎么办？ 118

171．年轻人心脏有杂音就是心脏病吗？ 119

172．年轻人也会得高血压吗？ 119

173．为什么女青年中低血压比较多？ 120

174．哪些原因会使GPT升高？ 121

175．青年学生应怎样保护大脑？ 121

176．长个的孩子如何进行体育锻炼？ 122

177．少女经期能参加体育锻炼吗？ 123

178．青年人的形体怎样才算美？ 123

179．穿化纤内裤对身体有害吗？ 124

180．常穿牛仔裤对健康有没有影响？ 125

181．少年为何多体毛？ 125

四、妇女保健篇 127

182．妇女补虚中药应如何选用？ 127

183．哪些妇女易患冠心病？ 128

184．中年妇女如何保健？ 129

185．妇女更年期综合征有办法减轻吗？ 130

186．更年期妇女如何进行饮食调理？ 131

187．妇女不孕的原因有哪些？ 132

188．女性产后恢复体型有何妙法？ 133

189．不来月经的原因有哪些？ 134

190．女性肥胖会对正常月经产生影响吗？ 135

191．痛经在婚后能自愈吗？ 135

192．绝经后阴道出血是何原因？ 136

193．女性如何自我监测妇科病？ 137

194．如何预防外阴疾病？ 137

195．如何在白带变化中发现疾病？ 138

196．霉菌性阴道炎能否根治？ 139

197．外阴白斑会引起癌变吗？ 140

198．子宫颈癌预后如何？ 141

199．患子宫肌瘤要切除子宫吗？ 142

200．如何预防泌尿系统感染？ 143

201．有些“尿路感染”为何久治不愈？ 144

202．怎样正确保护乳房？ 144

203．乳头发生溢液时怎么办？ 145

204．哪些人易得乳腺癌？ 146

205．女性家务忙没有时间锻炼怎么办？ 147

五、结婚生育篇 149

206．为什么要作婚前检查？ 149

207．哪些情况不宜结婚？ 149

208．同村人结婚利弊何在？ 150

209．必须在婚前治愈的皮肤病有哪几种？ 150

210．哪些情况不应生育？ 151

211．不孕夫妇应注意些什么？ 151

212．没有性高潮就不会怀孕吗？ 152

213．初孕人流有哪些弊端？ 153

214．怎样才能实现优生？ 154

215．什么季节受孕最佳？ 154

216．怀孕前应注意哪些问题？ 155

217．怀孕时应如何进行自我监护？ 156

218．怎样推算预产期？ 157

219．为什么会流产？要否保胎？ 157

220．怀孕期间要注意哪些事项？ 158

221．孕期应注意摄入哪些营养？ 159

222．孕妇服用中草药安全吗？ 160

223．如何减轻孕期不适症状？ 160

224．产前检查有什么意义？ 161

225．哪些情况下需做B超检查？ 162

226．如何发现妊娠中的危险信号？ 163

227．电磁波对孕妇会产生影响吗？ 164

228．怎样预防早产？发生早产怎么办？ 165

229．为何会出现过期妊娠？ 165

230．怎样进行胎教？ 166

231．减轻分娩痛苦的诀窍是什么？ 167

232．产后出血过多怎么办？ 168

233．产后如何进行伤口自我护理？ 168

234．产妇卫生有何讲究？ 169

235．产后何时开始锻炼好？ 170

236．产后奶下不来怎么办？ 171

237．“坐月子”有何学问？ 171

238．产后能否服人参？ 173

六、性与性病篇 174

239．怎样才能使性生活和谐？ 174

240．蜜月旅行要注意些什么？ 174

241．新婚早泄是怎么回事？ 175

242．处女膜破裂了就不是处女吗？ 176

243．新娘蜜月综合征是如何引起的？ 176

244．新婚房劳如何食补？ 177

245．性高潮何时来临？ 178

246．怎样达到夫妻性高潮同步？ 178

247．性生活的频度怎样才算适度？ 179

248．嗜酒可以助“性”吗？ 180

249．有的人为什么无性欲？ 181

250．老年人的性生活频度怎样掌握？ 181

251．老做性梦该怎么办？ 182

252．什么是性功能障碍？ 183

253．妻子性冷淡怎么办？ 184

254．阳痿如何进行自我测试？ 185

255．阳痿的心理因素有哪些？ 186

256．男子性功能何时衰退？ 187

257．“男性病”在婚后能自愈吗？ 187

258．短阴茎会影响性生活吗？ 188

259．患隐睾症能否结婚生育？ 189

260．手淫真的有害无益吗？ 189

261．阴毛稀少是怎么回事？ 191

262．漏精是怎么一回事？ 192

263．性生活中为什么会不射精？ 193

264．怎样减少包皮垢的危害？ 194

265．孕期性生活应如何安排？ 195

266．应如何防治精液过敏症？ 195

267．做绝育手术后会影响性生活吗？ 196

268．子宫切除后会影响性欲吗？ 197

269．人流后的性生活要注意什么？ 197

270．老年妇女性生活有何特点？ 198

271．肝炎病人应如何安排性生活？ 199

272．心肌梗塞病人的性生活应如何把握？ 200

273．哪些癌症的发生与性生活有关？ 201

274．性病主要有哪几种？如何识别？ 201

275．性病的传播途径有哪些？ 202

276．性病能自我治疗吗？ 204

277．男性如何知道自己得了性病？ 204

278．得了淋病怎么办？ 205

279．尖锐湿疣是怎么得来的？ 206

280．什么是第四性病？ 207

281．如何预防儿童感染性病？ 207

282．阴虱病是如何传播的？ 208

283．浴室会传播淋病吗？ 209

284．在游泳池游泳是否会传染上性病？ 210

七、心理卫生篇 211

285．孩子说谎怎么办？ 211

286．如何纠正儿童的偏食行为？ 212

287．对没有耐心的孩子该怎么办？ 213

288．怎样正确看待中学生的逆反心理？ 214

289．怎样对待孩子的“离巢”现象？ 215

290．怎样克服自卑心理？ 216

291．如何保持经前期的心理平衡？ 217

292．失眠怎么办？ 218

293．一边读书一边听音乐好吗？ 218

294．怎样才能克服懊丧情绪？ 219

295．害怕与人交往应该怎么办？ 221

296．如何消除“考场恐慌症”？ 221

297．心理疲劳应如何治疗？ 222

298．对待流言蜚语应怎么办？ 223

299．如何制怒？ 224

300．偏头痛和心理因素有关吗？ 225

301．神经衰弱为何久治不愈？ 226

302．音乐疗法真的能治病吗？ 226

303．怎样用心理疗法戒烟？ 227

304．怎样克服紧张情绪？ 228

305．皮肤病与精神紧张有关吗？ 229

306．如何改善人际关系？ 229

307．如何从嫉妒中解脱？ 230

308．对职业发生厌倦怎么办？ 231

309．如何处理好与领导的关系？ 232

310．女学生恋上了老师怎么办？ 233

311．情窦初开时也需以礼相守吗？ 234

312．“一见钟情”能够地久天长吗？ 235

313．求爱被拒绝该怎么办？ 235

314．陷入“单相思”的泥潭怎么办？ 236

315．“相亲”成功的奥秘何在？ 237

316．失恋后如何保持心理平衡？ 238

317．独身究竟好不好？ 239

318．怎样度过“婚后危险期”？ 240

319．夫妻间真的“说话无顾忌”吗？ 241

320．怎样限制夫妻间的争吵？ 242

321．夫妻应怎样沟通情感？ 243

322．为什么说夫妻恩爱有益健康？ 244

323．婚姻失败的病理原因有哪些？ 245

324．中年夫妇如何克服爱情厌倦心理？ 246

325．中年女性如何克服悲观心理？ 247

326．更年期妇女如何讲究心理卫生？ 248

327．中老年丧偶怎么办？ 249

328．怎样改善退休生活适应不良状况？ 249

八、老年篇 251

329．衰老是不可抗拒的吗？ 251

330．衰老与神经内分泌有关吗？ 252

331．环境因素会影响衰老吗？ 253

332．支气管炎怎么会发展成肺气肿的？ 254

333．肺功能不全会引起肺心病吗？ 255

334．心绞痛是冠心病的早期信号吗？ 256

335．引起高血压病的病因有哪些？ 257

336．病毒性肝炎会引发肝硬化吗？ 258

337．慢性肾炎为何迁延不愈？ 259

338．糖尿病有哪些症状？ 261

339．老年性痴呆症是怎么一回事？ 262

340．如何预防老年性便秘？ 263

341．如何防治动脉硬化？ 264

342．“中风”有哪些先兆症状？ 265

343．夜间多尿与前列腺肥大有关吗？ 266

344．消化性溃疡病有哪些症状？ 267

345．拿东西手发抖是否患了震颤麻痹？ 269

346．患了白内障有哪些症状？ 270

347．怎样防治老年皮肤搔痒症？ 271

348．老年人用药应注意哪些问题？ 272

349．老年人究竟需要哪些营养？ 273

350．老年人应如何休息及睡眠？ 274

351．老年人性生活应注意哪些问题？ 275

352．老年人如何培养有益的爱好？ 277

九、美容篇 281

353．美容整形有无危险？ 281

354．美容手术是否会留下疤痕？ 282

355．上睑下垂能否治疗？ 283

356．眼睑外翻能否治疗？ 283

357．哪些人适合做双眼皮？ 284

358．应如何选择双眼皮手术方法？ 285

359．眼皮松弛能矫正吗？ 286

360．眼睛小能否治疗？ 286

361．眼袋如何矫正？ 287

362．什么人适合纹眼线？ 288

363．眉毛缺损能再造吗？ 288

364．纹眉失败后有何补救办法？ 289

365．塌鼻梁可以整形吗？ 289

366．酒糟鼻能否治疗？ 290

367．鼻梁歪斜如何整治？ 291

368．耳垂畸形能否整形？ 291

369．“招风耳”能治疗吗？ 292

370．嘴唇外翻能否整形？ 292

371．先天性腭裂有什么办法治疗？ 293

372．唇裂能否手术？应何时手术？ 294

373．先天性颈斜什么时候治疗为好？ 295

374．尿道下裂能否治疗？ 295

375．手烫伤畸形能整形吗？ 296

376．阴茎短小能治疗吗？ 297

377．扎耳孔应注意哪些问题？ 298

378．头面部血管瘤如何治疗？ 298

379．面瘫如何治疗？ 299

380．头皮疤痕能否治疗？ 300

381．半边脸萎缩如何整形？ 300

382．面部疤痕如何治疗？ 301

383．疤痕引起面部畸形能整治吗？ 302

384．皮肤粗糙如何治疗？ 303

385．怎样护理皮肤？ 303

386．面部皱纹不开刀能去除吗？ 304

387．老人斑能否治疗？ 304

388．黑痣会变癌吗？该不该除去？ 305

389．雀斑能治疗吗？ 306

390．镶哪种假牙更好？ 306

391．眼圈发黑怎么办？ 307

392．体毛太浓怎么办？ 307

393．乳房美有标准吗？ 308

394．乳房萎缩有办法改善吗？ 209

395．巨乳症能够治疗吗？ 310

396．哪些减肥方法简单可行？ 311

397．手术减肥效果如何？ 311

398．吃药能否减肥？ 312

399．如何在睡眠中进行减肥？ 313

400．儿童减肥应注意什么？ 313

十、现代“文明病”篇 315

401．教师应怎样预防嗓音病？ 315

402．什么人易患放射病？ 315

403．怎样预防塑料大棚综合征？ 316

404．复印机对健康是否有害？ 317

405．在空调房内工作应注意什么？ 317

406．汽车尾气对小儿健康影响大吗？ 318

407．怎样预防摩托车综合征？ 319

408．搓麻将会影响身体健康吗？ 320

409．经常去迪斯科舞厅有无副作用？ 321

410．家庭养猫须注意些什么？ 321

411．怎样防治狂犬病？ 322

412．使用电动剃须刀为何会导致接触性皮炎？ 323

413．常听“随身听”对健康有影响吗？ 324

414．长期操作电脑对健康有无影响？ 324

415．家用电器噪声对健康有无影响？ 325

416．长期使用电热毯有无副作用？ 326

417．“电冰箱综合征”是怎么一回事？ 327

418．儿童玩游戏机需注意什么？ 328

419．怎样预防“儿童电视孤独症”？ 328

420．常吃方便面好不好？ 329

421．为何罐头食品吃不得？ 330

422．何谓“美味综合征”？ 330

423．为何青蛙肉吃不得？ 331

424．用人参进补是否多多益善？ 332

425．怎样合理使用火锅？ 333

426．穿着化纤织物为何会引起皮炎？ 333

427．长期骑自行车会引起某些疾病吗？ 334

428．佩戴首饰如何预防接触性皮炎？ 335

429．经常使用口红有何副作用？ 336

430．指甲油对人体有毒吗？ 337

431．如何预防城市拥挤综合征？ 337

432．睡眠过多也有害吗？ 338

433．快节奏会导致哪些疾病？ 339

434．情绪紧张易导致哪些疾病？ 340

435．如何克服社交恐怖症？ 341

436．性格内向易导致孤独症吗？ 342

437．热水淋浴时间多长为宜？ 343

438．怎样正确选择及合理使用太阳镜？ 344

439．哪些人不宜戴变色眼镜？ 344

440．配戴隐形眼镜要注意什么？ 345

441．乘坐火车为什么会发生旅游性精神病？ 346

442．踏青要当心什么？ 347

443．哪些人不宜买股票？ 348

十一、家庭急救与家庭护理篇 349

444．菜刀割伤怎么办？ 349

445．如何急救窒息者？ 349

446．被蜂类螫伤该如何处理？ 350

447．强酸、强碱液溅入眼内怎么办？ 351

448．误服强酸、强碱怎么办？ 351

449．扭伤后如何处置？ 352

450．如何对付农药中毒？ 352

451．家里有人晕厥怎么办？ 353

452．有人溺水时如何现场急救？ 353

453．高温下有人中暑该怎么办？ 354

454．发生煤气中毒该怎么办？ 355

455．如何急救触电者？ 355

456．冻伤以后怎么办？ 356

457．家庭中发生药物中毒怎么办？ 356

458．食物中毒如何急救？ 357

459．被蛇类咬伤应怎样处理？ 358

460．如何护理腹泻的婴幼儿？ 359

461．家中有人生了肝炎应如何消毒？ 359

462．如何送骨折病人上医院？ 360

463．骨折上石膏后如何护理？ 361

464．跌打扭伤后立即按摩好不好？ 362

465．肝硬化病人如何家庭护理？ 362

466．如何护理长期卧床的老年病人？ 362

467．如何预防褥疮？ 364

468．家庭应常备哪些药物和器械？ 364

469．在家怎样进行肌肉注射？ 365

470．如何对病人进行一般性的家庭护理？ 366

471．家庭用药如何才能确保安全？ 368

472．怎样正确使用眼药水？ 368