禅家养生 以图示演绎禅修养生秘法PDF电子书下载

卷一&坐禅养生止观双修　 2

如何止观双修　 3

坐禅内观　 4

修止观五法门　 6

净心　 11

心念平静　 13

清静心神　 17

调息身体　 20

懂排解　 22

心不动念　 24

坐禅养心　 26

何为坐禅　 28

看心观静　 30

人心直指　 32

性空无物　 34

修戒　 35

戒杀生　 36

戒杀生可长寿　 38

戒饮酒　 40

戒妄为　 43

戒妄念　 46

定慧修持　 48

戒淫邪　 51

戒贪　 55

不偷盗　 58

消情欲　 61

懂勤勉　 63

修定　 65

破执着　 66

不住六尘　 68

不住色生心　 71

静坐净心　 73

入虚空　 76

虚空心境　 78

清净之道　 81

物我双亡　 83

守戒除欲　 87

修自净心　 90

怀禅心　 93

清烦杂　 94

破烦恼　 97

破五蕴烦恼尘劳　 99

修慧　 102

怀平常心　 103

平常心是道　 105

无挂无碍　 107

大智若愚　 109

好自知　 111

解脱束缚　 113

虚怀若谷　 115

观自心　 118

修功德　 121

智慧人生　 123

消除自心迷悟　 124

修般若智慧　 127

慧由心生　 130

观照本心　 132

修般若之心　 133

了悟禅机　 135

修妄想心　 138

照性自明　 140

解除自心妄念　 142

观照本性　 144

自识本心　 146

卷二&调气养生修色　 150

善离色　 151

清修身　 153

祛色相　 156

具足身相　 158

除邪气　 159

宽心自轻　 160

修息　 163

平心境　 164

无欲无求　 165

不动心念　 168

自心归依　 170

清明自在　 174

修心　 176

悟正道　 177

知是非　 178

好知足　 179

泯灭六根　 182

观静修心　 184

心念清宁　 185

静心　 189

心念清静无染　 190

调养　 192

苦行　 194

除妄想是非心　 196

卷三&修性养生修慈悲　 200

慈悲情怀　 200

修慈悲之心　 206

分善恶　 212

心灵香烛　 214

万法皆空　 217

修无相　 219

修无为法　 220

施而不求　 221

知谦让　 223

调养自心　 225

知禅理　 229

认识自己的真如本性　 232

痛苦与快乐　 235

厚积德　 237

修身心　 240

人生禅　 240

了生死　 242

法性无生无灭　 245

解脱自心　 246

知因果　 248

勤忏悔　 249

修忏悔心　 252

静坐忏悔　 255

体验禅　 258

附录：禅宗养生术语及著作　 260