螺旋式胶布健康法PDF电子书下载

序章 效果卓著的胶布疗法 15

1 长距离接力赛跑二连胜队伍的实例 17

2 提升跑者的运动能力 18

3 确实有效的胶布疗法 21

4 以胶布缠绕方式做局部的固定 23

5 清除疼痛、充血、肿胀 24

6 螺旋式贴法瞬间消除疼痛的腰痛患者 27

7 选择适当的胶布素材 29

1章 螺旋式胶布疗法的效力 31

1 安全刺激颈前治疗点、提升效果 33

2 用刺激一方来消除另一方的疼痛 34

3 利用（肌原点）作用以清除疼痛 35

4 攻击疼痛的震源地 37

5 格子状贴法强化刺激 39

6 刺激穴道亦可治疗内脏疾病 40

7 促进淋巴液流动的疗效 42

8 任何人都会的简易胶布贴法 44

9 以（简单的固定法）来止痛 45

10 分开间格促进血液循环 47

2章 更有效的胶布使用方法 49

1 轻痛使用螺旋式，剧痛则必须用护带式贴妥 51

2 扭伤、骨折必须坚实固定 52

3 正确掌握疼痛的震源地 54

4 肩膀酸痛的治疗法 56

5 （左向说）的理由？ 57

6 不仅向左，大范围地贴才有意义 59

7 包扎指尖的疗效如何？ 60

3章 提升药贴布、胶布、绷带的疗效 67

1 药贴布是提供消炎、镇痛作用的固定胶布 67

2 简单的药贴布穴道疗法 68

3 贴在（啊！好痛）的部位 69

4 大范围地贴在压痛点周边可以提高效果 70

5 内脏疾病双面贴，有意想不到的效果 71

6 简单的绷带疗法，不必担心起疹 73

7 橡胶皮带和宽带子绑缚疗法 74

4章 使用胶布、药贴布、绷带的注意事项 77

1 胶布的种类 79

2 素材的选用及贴法依目的的不同而不同 81

3 使用胶布前的准备 83

4 处理时的注意事项 86

a胶布 86

b药贴布 87

C绷带 88

5 如果没贴在疼痛部位，则效果减半 89

6发疹情形严重时的处理 90

5章 消除酸痛的胶布疗法 93

1 肩酸 94

a螺旋式胶布疗法——肩·脊椎骨·肩胛骨三部位 94

b护带疗法——以轻松的姿势固定之 96

C药贴布疗法——重视运动性 98

2 颈痛 100

a螺旋式胶布疗法——交叉·格子状的效果大 100

b绷带·皮带·橡皮管治疗法——即效性良好 102

3 腰痛 104

a螺旋式胶布疗法——斜贴至骨盘 104

b药贴布疗法——在痛的部位改变贴法 106

C腰带和长带子治疗法——睡眠中解开较轻松 108

4 膝痛 110

a螺旋式胶布疗法——平行贴于膝盖骨上 110

b药贴布疗法——贴于关节内侧 112

C护带疗法——以胶布固定膝的两侧·上下 114

d绷带疗法——缠绕至膝的上下十公分 116

e绑缚疗法——绑缚膝上十公分 118

5 坐骨神经痛 120

a螺旋式胶布疗法——找出压痛点 120

b药贴布疗法——大范围地贴 122

6 五十肩 124

a药贴布疗法——疼痛时先贴药贴布 124

b螺旋式胶布疗法——改善急性期的疼痛 126

7 手指麻痹 128

a螺旋式胶布·药贴布疗法——从耳背到肩下 128

8 腱鞘炎 130

a螺旋式胶布疗法——从手腕上到拇指 130

b绷带疗法——疼痛剧烈时绷带也有效 130

9 脚踝、脚跟腱的疼痛 132

a螺旋式胶布·护带疗法——平行或交叉地贴于脚踝上下 132

b药贴布·绷带疗法——不只是脚关节，小腿也很重要 134

10 脚的倦怠感 136

a螺旋式胶布·药贴布疗法——以胶布贴于脚趾间 136

6章 对内脏疾病也有效的胶布疗法 139

1 胃痛 140

a螺旋式胶布疗法——心窝下方为特效点 140

b药贴布疗法（之一）——贴的部位依症状而异 142

C药贴布疗法（之二）——背部也贴，加强效果 144

2 下痢、便秘 146

a螺旋式胶布疗法——下腹部和腰部的治疗点 146

b药贴布疗法——贴于腹部的中央在线 148

3 高血压 150

a螺旋式胶布疗法——喉咙的两侧是特效点 150

b药贴布疗法——贴于肩、颈，可以防止脑中风 152

4 脑中风 154

a螺旋式胶布疗法——贴于喉咙的特效点以预防脑中风 154

b药贴布疗法——集中地贴于肩和颈的压痛点 156

5 心脏病 158

a药贴布疗法——消除背左侧的酸痛为其关键 158

6 气喘 160

a螺旋式胶布疗法——贴于脊椎骨两侧的酸痛处 160

b药贴布疗法——以脊椎骨为中心纵贴两条 162

7章 安定自律神经＼恢复元气的胶布疗法 165

1 失眠症 166

a螺旋式胶布疗法——刺激耳后的睡眠点 166

b药贴布疗法——从颈部到肩部大范围地贴 168

2 自律神经失调 170

a螺旋式胶布疗法——调整全身为先决条件 170

3 目眩 172

a螺旋式胶布疗法——消除耳后的酸痛为其关键 172

4 手脚冰冷 174

a药贴布疗法——沉静心气，使之安定 174

b绷带疗法——包扎的强度以感觉舒服为秘诀 176

5 生理痛·更年期障碍 178

a螺旋式胶布疗法——膝部背面是特效穴 178

b药贴布疗法——贴于下腹部可以安心 180

6 增强精力 182

a螺旋式胶布疗法——覆盖仙骨整体 182

b药贴布疗法——调整身体全部为先决条件 184

8章 即效性的胶布疗法 187

1 喉咙痛 188

a螺旋式胶布疗法——也贴于拇指和食指的交叉点 188

b药贴布疗法——从颈椎往背部的纵线为治疗点 190

2 头痛 192

a药贴布疗法——贴于太阳穴为其重点 192

3 眼睛疲劳 194

a螺旋式胶布疗法——眼尾和太阳穴周边为治疗点 194

b药贴布疗法——贴接近眼睛的部位要注意 196

4 耳痛、耳鸣 198

a螺旋式胶布疗法——耳痛和耳鸣的重点不同 198

5 牙痛 200

a螺旋式胶布疗法——上下齿的治疗点不同 200

b药贴布疗法——切成小块地贴可以提高效力 200

6 外反拇趾 202

a护带疗法——固定拇趾周边为关键 202

b药贴布疗法——先贴药布再包扎 202

7 落枕 204

a腰带或长带子绑缚法——耳朵也一起绑缚为其要点 204

b药贴布疗法——不要勉强移动，找出疼痛 206

8 驼背 208

a护带疗法——固定脊椎骨以防止弯曲 208