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营养早餐PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:《天天饮食》栏目组丛书编委会主编
- 出 版 社:青岛:青岛出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787543656444
- 页数:159 页
经典早餐任你选套餐一奶香玉米羹 10
肉末雪里蕻 12
火烧 13
套餐二奶香烩饭 14
香干拌菠菜 16
梅花酥 17
套餐三妙香荷包蛋 18
拌三丝 20
馒头夹里脊 21
套餐四蔬菜奶香煎饼 22
粥 24
炝豆芽 25
套餐五奶香土豆蔬菜饼 26
玉米面粥 28
小凉菜 29
套餐六双香白果羹 30
爽口小菜 32
面包、火腿 33
早餐单品果仁发糕 34
快乐馒头 36
三国馒头 38
营养五彩面 40
汉味虾面 42
柴鱼蔬菜饼 44
百合茉香饼 46
饺子馃 48
七彩饺子 50
太平燕 52
四海干捞馄饨 54
燕麦凉皮拌青红椒丝 56
琥珀肉丸 58
早餐食材有讲究燕麦创意燕麦饼 62
燕麦煎饼 64
玉米面憨憨玉米饼 66
金玉满堂 68
大米饭翡翠焖饭 70
金包银蛋炒饭 72
黄瓜什锦黄瓜精粹 74
翡翠乳酪卷 76
番茄日出 78
番茄牛肉炸酱面 80
柠檬中式柠檬比萨饼 82
柠檬蛇皮黄瓜 84
牛肉牛肉灌汤包 86
牛肉营养卷 88
鸡肉养生鸡肉粥 90
鸡肉糯丸子菜泡饭 92
鱼鱼片粳米粥 94
鲅鱼饺子 96
鸡蛋南瓜鸡蛋煎饼 98
鸡蛋沙拉三明治 100
吃对早餐保健康减肥雪菜鸡丝面 104
茄汁拨双鱼 106
减压减压珍珠汤 108
三色鱼丸汤 110
美容营养五色发糕 112
银耳红枣莲子粥 114
补钙虾仁蒸鸡蛋 116
如意回卤干 118
补铁金盅盛宝 120
菠菜猪肝养生粥 122
补锌爱锌水果卷 124
牡蛎煎 126
早餐关爱你我他孩子黄金三明治 130
可爱超能饼 132
中学生超能量三明治 134
健脑鱼头汤 136
母亲爱心大酱汤 138
红梅花开 140
老年人五仁长寿粥 142
袄豆腐面 144
爱人西柚芒果鲜虾沙律 146
如果爱 148
上班族路路通 150
杭式卷饼 152
重体力劳动者三鲜炒粉 154
饭团 156
懒人胶东媳妇饼 158
附录:早餐营养评价表 60
食物保健功效速查表 128
常见病对症食疗食物速查表 102
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《新编历史小丛书 祖逖北伐》何兹全著 2019
- 《国际经典影像诊断学丛书 消化影像诊断学 原著第3版》王振常,蒋涛,李宏军,杨正汉译;(美)迈克尔·P.费德勒 2019
- 《本草古籍辑注丛书 第1辑 《食疗本草》辑校》(唐)孟诜撰;(唐)张鼎增补;尚志钧辑校 2019
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《中国朝鲜族民间故事丛书 阿里郎 朝》李龙得 2019
- 《雨花台烈士传丛书·孙津川传》肖振才著 2018
- 《幼儿园课程资源丛书 幼儿园语言教育资源》周兢编 2015
- 《吃出健康来 胃肠病的饮食调养》上海市中医医院余莉芳老中医工作室,上海市中医医院脾胃病科 2019
- 《中国经典文化走向世界丛书 学术卷 2》龚海燕译 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《植物百科彩色图鉴 第2卷》植物百科彩色图鉴编委会主编 2012
- 《远去的老调》经典文库编委会编 2019
- 《若时光倒流,我依然如初》读者丛书编辑组编 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《莼江曲谱 1 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《共和国日记 1964》《共和国日记》编委会编 2019
- 《中国地方艺文荟萃 华北东北卷 第1辑 3》《中国地方艺文荟萃》编委会编 2018
- 《时光凝固的敦煌》读者丛书编辑组编 2019
- 《中国地方艺文荟萃 华北东北卷 第1辑 1》《中国地方艺文荟萃》编委会编 2018