民族民间体育PDF电子书下载

上篇 民族民间体育概论 3

第一章　民族民间体育文化 3

第一节　提升民族旨趣、传播体育文化 3

第二节　民族体育和谐健康的基础 6

第三节　民间体育都是民族体育 8

第四节　民族体育与现代体育 10

第二章　学校传承民族体育 12

第一节　民族体育教育特征 12

第二节　民族体育教育功能 15

第三节　构建中国化体育内容结构体系 19

第三章　学校民族体育教学 23

第一节　民族体育教学理念 23

第二节　民族体育教学特点 24

第三节　民族体育教学原则 25

第四节 民族体育教学方式与自我评价 28

第五节　民族体育是本土动脉和可用资源 30

下篇 民族民间体育项目 39

第一章　跳绳 39

项目简介 39

单人跳绳法 42

集体跳绳法 51

跳长绳法 58

学练步骤 76

教学建议 79

跳绳的选择和保养 85

评价要点 88

跳绳游戏 88

第二章　跳皮筋 100

项目简介 100

动作方法 102

联合动作练习 103

学练步骤 107

教学建议 108

评价要点 110

皮筋操 110

跳皮筋游戏 114

第三章　跳房子 121

项目简介 121

动作方法 122

学练步骤 123

教学建议 123

评价要点 124

跳房子游戏 124

第四章　跳竹竿 131

项目简介 131

动作方法 134

学练步骤 135

教学建议 136

评价要点 136

竹竿游戏 137

第五章　踢毽 141

项目简介 141

踢毽子 144

拍毽子 158

毽球 161

踢毽游戏 170

第六章　打口袋 177

项目简介 177

口袋的制作 178

动作方法 178

学练步骤 179

教学建议 180

评价要点 180

扔口袋（玩沙袋） 181

沙袋的玩法 181

学练方法 183

打口袋游戏 184

第七章　拔河 191

项目简介 191

动作方法 192

学练步骤 193

教学建议 193

评价要点 195

拔河规则 195

拔河游戏 197

第八章　推铁环 203

项目简介 203

动作方法 203

学练步骤 206

教学建议 207

评价要点 208

推铁环游戏 208

第九章　珍珠球 215

项目简介 215

动作方法 216

教学建议 222

评价要点 223

珍珠球比赛规则 223

珍珠球游戏 234

第十章　荡秋千 238

项目简介 238

动作方法 240

教学建议 242

秋千设置 242

荡秋千比赛 243

第十一章　陀螺 244

项目简介 244

动作方法 245

学练步骤 245

教学建议 246

评价要点 247

陀螺游戏 247

第十二章　晃板 253

项目简介 253

动作方法 255

学练步骤 256

教学建议 257

评价要点 257

晃板游戏 258

第十三章　抖空竹 259

项目简介 259

动作方法 260

教法建议 263

评价要点 264

抖空竹比赛规则 265

抖空竹游戏 267

第十四章　踩高跷 268

项目简介 268

动作方法 269

学练步骤 269

教学建议 270

评价要点 271

踩高跷游戏 271

参考文献 275

后记 276