大学生职业生涯案例指导教程PDF电子书下载

职业生涯认知篇 3

第一单元 成就人生的职业生涯规划 3

导语 3

生涯案例与分析 3

一、聪明、进取不等于成功 3

二、向着目标努力 4

生涯导航 5

一、职业、职业生涯与职业生涯规划 5

二、职业生涯规划基本理论 7

三、如何进行职业生涯规划 9

生涯体验 12

活动一：灰姑娘的一生 12

活动二：我的生涯传记 13

第二单元 我的自画像——全面了解自我 15

导语 15

生涯案例与分析 15

一、成功转型，我的兴趣我做主 15

二、鱼和熊掌，不可兼得 17

生涯导航 19

一、我适合做什么——了解自己的兴趣所在 19

二、我能够做什么——了解自己的能力所在 21

三、我追求做什么——了解自己的职业价值观所在 22

四、我不应该做什么——了解自己的缺陷和现状 23

生涯体验 23

活动一：霍兰德职业兴趣测试 23

活动二：乔哈利窗口 27

第三单元 职业世界我先知 29

导语 29

生涯案例与分析 29

一、我的职业方向在哪里 29

二、职业环境早分析 30

生涯导航 31

一、认识职业 31

二、职业的分类 32

三、职业环境分析 34

生涯体验 36

活动一：我的家族职业分享 36

活动二：工作岗位调查 37

第四单元 精彩人生从缤纷校园起步——制订我的职业生涯规划书 38

导语 38

生涯案例与分析 38

一、有目标就前进，梦想照进现实 38

二、茫然的前方，什么职业适合我 39

生涯导航 40

一、大学规划与职业发展 40

二、职业生涯决策 42

三、职业生涯规划书 47

生涯体验 49

活动一：头脑风暴，我的大学生活遐想 49

活动二：职业标签猜想 50

活动三：根据我的“5W”，进行职业决策，并制订生涯发展规划书 50

提升就业能力篇 53

第五单元 职业竞争力的塑造——职业基本素质与技能 53

导语 53

生涯案例与分析 53

一、个人实力是通往成功的基石 53

二、诚实才能为你赢得机会 54

生涯导航 55

一、注重提升个人专业技能 56

二、加强培养通用技能，不断提高个人素质 57

三、培养和修炼职业道德 59

四、勇于实践，提升职业能力 61

生涯体验 61

活动一：团队拓展游戏之解手链 61

活动二：人际交往技能自我测试 62

第六单元 成功的阶梯——求职择业的技巧 65

导语 65

生涯案例与分析 65

一、勇闯三关，我赢得了求职场上的胜利 65

二、为什么我的面试总不成功 67

生涯导航 67

一、网罗求职信息 68

二、打造精彩求职材料 70

三、攻克面试难关 72

四、有“礼”走遍天下 76

生涯体验 80

活动一：就业信息渠道大比拼 80

活动二：面试模拟实战 80

第七单元 鹰击天风壮，鹏飞海浪春——就业心理调适 82

导语 82

生涯案例与分析 82

一、择业焦虑的困扰 82

二、艾尔维斯现象 84

生涯导航 86

一、求职过程中常见的心理误区 86

二、就业心理误区的成因 87

三、就业心理误区的矫正策略 87

四、就业心理问题调适的基本方法和技巧 88

五、小知识：就业心理平衡十要诀 89

生涯体验 90

活动一：如何培养积极的心态 90

活动二：解压炸弹 91

活动三：放松反应 92

第八单元 华丽转身——职场适应与职业发展 94

导语 94

生涯案例与分析 94

一、初入职场注意“六忌” 94

二、性格危机与职业发展 96

三、积极适应职业转换，寻找新机遇 97

生涯导航 98

一、做好从学生到职业人的过渡，迅速完成角色转变 98

二、合理规划职业发展 101

生涯体验 104

活动一：制订一份职业定位表 104

活动二：科学合理安排个人时间 105

第九单元 撑起就业保护伞——就业权益维护 107

导语 107

生涯案例与分析 107

一、为什么受伤的却是我 107

二、维权意识之有无，求职坦途各不同 108

三、唯有诚信，才能好和好散 109

生涯导航 110

一、就业协议与劳动合同 111

二、就业流程 112

三、就业权益保护 114

生涯体验 116

活动一：学习了解就业法律法规 116

活动二：模拟签约 117

第十单元 人生知者善谋——生涯发展与生活管理 118

导语 118

生涯案例与分析 118

一、你不理财，财不理你 118

二、平衡家庭与工作是一门艺术 119

生涯导航 120

一、职场新人理财方略 121

二、平衡工作与家庭生活 122

三、在健康休闲中发展自我 124

生涯体验 126

活动一：我是自己的财务总监 126

活动二：你的情商是多少 127

活动三：野外休闲与探索活动设计 130

成功创业篇 133

第十一单元 老板是这样炼成的——成功创业者应具备的素质与能力 133

导语 133

生涯案例与分析 133

一、大一时校门口摆地摊临毕业开了4家商店，陈艺明4年变身学生“珠宝大亨” 133

二、大学生开电脑店年营业额500万元 134

生涯导航 135

一、创业的含义 135

二、创业的核心要素 136

三、大学生创业的意义 137

四、成功创业必须具备的素质 137

五、大学生创业的心理准备 143

生涯体验 144

活动一：你够格创业吗 144

活动二：学好三节“财商课” 145

第十二单元 为自己做嫁衣裳——大学生创业实践 147

导语 147

生涯案例与分析 147

一、唤起儿时的梦想 147

二、人脉转换为钱脉 150

生涯导航 151

一、何为创业 151

二、创业前的准备 152

三、创业过程中的问题与对策 154

生涯体验 155

活动一：我们的远洋舰队 155

活动二：明天我是CEO 155

第十三单元 赢在每一步——初创企业管理 157

导语 157

生涯案例与分析 157

一、管理好自已的商业模式 157

生涯导航 158

一、管好资金链 159

二、管理市场及产品定位 160

三、管理好团队和员工 163

生涯体验 165

活动一：创业测试：现在你具备创业资质了吗 165

活动二：创业头脑风暴 166

第十四单元 创业加油站——创业政策与法律 168

导语 168

生涯案例与分析 168

一、利用优惠政策，创业有帮助 168

二、合伙生意难做 170

生涯导航 171

一、有关创业资金的政策 172

二、有关创业场地的政策 175

三、有关企业形式的政策与法律 175

四、创业可能涉及的其他政策与法律 178

五、政策与法律附录 180

生涯体验 181

活动一：政策抢答——创业政策知多少 181

活动二：实践调研——你身边创业者面临的法律困境 181

后记 182