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第一篇 孕前 3

第一章 孕前必备知识 3

一、优生知识面面观 3

优生的含义 3

优生要重视择偶 4

优生的关键在于肾吗 6

影响优生的因素有哪些 7

丈夫在优生中应负的责任 8

二、有关遗传 9

遗传的含义 9

遗传与外貌特征的关系 10

哪些情况需要进行遗传检查 12

常见的遗传病有哪些 13

遗传病怎样防治 16

遗传与优生环境的关系 17

三、受孕的最佳时机 17

选择最佳生育年龄 17

选择最佳受孕季节 18

选择最佳受孕阶段 20

选择最佳受孕环境 21

四、避孕的选择 21

避孕可分为哪几种方法 21

避孕失败后有何补救法 22

口服避孕药停药后多长时间再怀孕好 23

避孕药对优生有何影响 23

五、不孕症的防治 24

不孕症的含义 24

导致女性不孕的主要原因是什么 24

导致男性不育的主要原因是什么 26

不孕症的预防与康复 28

怎样治疗女性不孕 31

人工授精的含义及其适应症 32

试管婴儿及其适应症 33

六、生男生女的选择 33

决定胎儿性别的秘密是什么 33

想要男孩的方法 34

想要女孩的方法 34

怀孕后能转胎吗 35

控制生男生女的方法 36

第二章 孕前保健细节 37

一、孕前检查 37

孕前检查有什么好处 37

孕前检查的内容有哪些 38

二、日常保健 39

什么是叶酸 39

叶酸与妊娠有什么关系 39

孕前宜服维生素B族 40

孕前不宜过多食用哪些食物 41

孕前不宜食用棉子油的原因 42

孕前对丈夫的饮食有哪些要求 42

孕前妇女不应服安眠药 43

吸烟不利怀孕 43

喝酒不利怀孕 44

孕前衣食住行需注意 44

蜜月旅行期间不宜怀孕 45

孕前家中不要养猫 45

第三章 孕前三种准备 46

一、心理准备 46

调节好夫妇孕前的心绪 46

创造良好的孕前心理环境 47

准备承担做父母的责任 47

消除不必要的忧虑心理 48

保持和谐的夫妻关系 49

妊娠是爱情的升华 49

二、生理准备 50

孕前生理机能的调适 50

提高身体素质的意义 50

孕前应治好的疾病 51

孕前忌食烟酒 52

孕前锻炼的意义 52

孕前能否接种疫苗 53

三、物质准备 54

舒适的居住环境 54

购买合体内衣 54

准备宽松外衣 55

准备合适的鞋 55

准备胎教唱片与书籍 56

第二篇 怀胎十月 59

第一章 怎样知道怀孕了 59

一、受孕的生理条件 59

女性生殖器的奥秘 59

男性生殖器的奥秘 61

受孕需要的条件 62

受孕成胎的过程 63

二、确诊怀孕 65

什么是怀孕 65

判断怀孕的依据 65

判断怀孕的方法 67

怎样推算预产期 68

第二章 可喜的妊娠变化 69

一、怀孕第一个月 69

胎儿发育状况 69

母体的变化 70

本月应注意的事项 70

二、怀孕第二个月 70

胎儿发育状况 70

母体的变化 71

本月应注意的事项 71

三、怀孕第三个月 72

胎儿发育状况 72

母体的变化 72

本月应注意的事项 73

四、怀孕第四个月 73

胎儿发育状况 73

母体的变化 74

本月应注意的事项 74

五、怀孕第五个月 75

胎儿发育状况 75

母体的变化 75

本月应注意的事项 75

六、怀孕第六个月 76

胎儿发育状况 76

母体的变化 76

本月应注意的事项 77

七、怀孕第七个月 77

胎儿发育状况 77

母体的变化 78

本月应注意的事项 78

八、怀孕第八个月 79

胎儿发育状况 79

母体的变化 79

本月应注意的事项 79

九、怀孕第九个月 80

胎儿发育状况 80

母体的变化 80

本月应注意的事项 80

十、怀孕第十个月 81

胎儿发育状况 81

母体的变化 81

本月应注意的事项 82

第三章 孕期胎教知多少 83

一、胎教第一个月 83

胎教内容 83

胎教重点 84

胎教食谱 85

二、胎教第二个月 87

胎教内容 87

胎教重点 88

胎教食谱 89

三、胎教第三个月 91

胎教内容 91

胎教重点 92

胎教食谱 93

四、胎教第四个月 95

胎教内容 95

胎教重点 98

胎教食谱 98

五、胎教第五个月 100

胎教内容 100

胎教重点 103

胎教食谱 104

六、胎教第六个月 106

胎教内容 106

胎教重点 108

胎教食谱 109

七、胎教第七个月 111

胎教内容 111

胎教重点 115

胎教食谱 115

八、胎教第八个月 118

胎教内容 118

胎教重点 120

胎教食谱 120

九、胎教第九个月 123

胎教内容 123

胎教重点 125

胎教食谱 127

十、胎教第十个月 130

胎教内容 130

胎教重点 131

胎教食谱 131

第四章 重要的孕期护理保健 134

一、孕期检查 134

产前检查包括哪些内容 134

产前检查有哪些好处 135

要重视产前检查 135

盆腔检查 136

羊膜腔穿刺检查 136

B超检查 137

产前诊断与产前检查有何区别 138

孕期检查的次数 139

产前检查应注意的事项 139

怎样数胎动 140

怎样听胎心 140

孕期不宜做X光、CT、核磁共振检查 140

二、日常保健 141

勤刷牙对胎儿有好处 141

孕妇禁用的化妆品有哪些 142

孕妇不宜拔牙 143

孕妇不宜养“宠物” 144

孕妇切忌在居室摆放某些花草 144

要避免盲目保胎 145

发生腹泻要及时治疗 146

孕期不宜过度静养 146

孕妇要远离噪声 147

孕妇应避免长时间使用电风扇和空调 148

孕妇应避免染发或烫发 148

孕期应注意乳头的清洁 148

孕期要戴合适的胸罩 149

孕妇忌迷恋麻将 149

孕期不宜睡软床 150

如何避免孕期黑斑 151

孕期怎样护理头发 151

怎样解除孕期身体酸痛 152

孕期要避免自己开车 152

孕妇不宜穿高跟鞋 153

孕妇要避免妊娠纹的产生 154

孕期不要去拥挤的公共场合 154

孕期做体操应注意什么问题 154

孕期要注意预防肾结石 155

孕妇要注意脚保健 155

孕期要经常散步 156

孕妇应避免接触农药 157

孕妇忌接吻 157

孕妇要注意晒太阳 157

孕妇不宜用清凉油 158

孕妇忌涂指甲油 158

第五章 孕期疾病的防治 159

一、妊娠并发症 159

合并流感 159

妊娠合并缺铁性贫血 160

妊娠高血压综合征 162

妊娠合并肝炎 163

合并糖尿病 163

合并性病 164

合并阑尾炎 166

二、孕期其他疾病 166

妊娠中毒症的防治 166

子宫肌瘤的防治 168

孕期的口腔疾病的防治 169

水肿的防治 170

胎位不正的矫正 171

妊娠中肾盂肾炎的防治 172

痔疮的防治 173

第六章 必知的孕期饮食宜忌 175

一、孕期宜食 175

宜喝牛奶 175

宜食酸食物 176

宜多吃苹果 176

宜多吃坚果 177

宜进食豆制品 177

宜多吃鱼 178

宜多吃花生 179

宜食用玉米 179

宜多吃核桃、芝麻 180

宜吃荤食 180

宜吃红薯 181

宜吃红糖 181

宜多吃黑木耳 181

宜多吃瘦肉 182

二、孕期忌食 182

忌多吃菠菜 182

忌饮可乐型饮料 182

忌多吃甘蔗 183

忌多吃精米精面 183

忌多吃动物肝脏 184

忌多吃鸡蛋 184

忌吃火锅 184

忌多吃山查 185

忌吃油条过多 185

忌多吃罐头食品 185

忌食用过敏性食物 186

忌多吃方便食品 187

忌食发芽土豆 187

忌多吃冷饮 188

忌过多饮茶 188

忌吃热性香料 189

忌服用过量维生素B6 189

忌食用高钙食品 190

忌多吃白糖 190

忌吃糯米甜酒 190

忌食用霉变食物 191

忌吃黄芪炖鸡 191

忌服用人参 192

忌吃腌熏食品 192

第三篇 分娩 195

第一章 不可缺少的产前准备 195

一、分娩前的精神准备 195

二、分娩前的身体准备 196

三、分娩前的物质准备 196

四、分娩前准妈妈的准备 199

五、分娩前准爸爸的准备 200

第二章 分娩前的一些征兆 202

一、生理变化 202

宫底下降 202

上腹部压迫症状减轻 202

胎动减少 202

尿频 203

阴道分泌物增多 203

腰痛、大腿抽筋 203

见红 203

二、出现前驱阵痛 203

下腹部开始发紧和疼痛 203

没察觉到前驱阵痛时 204

三、预产期有误的情况 205

误差为两周左右 205

推迟到3周以上 205

四、须做的准备 206

须知事项 206

何时去医院 206

第三章 轻轻松松自然分娩 207

一、自然分娩好 207

二、分娩四要素 207

产道 207

胎儿 209

产力 210

精神因素 212

做好分娩全过程的心理保健 212

丈夫在妻子分娩中的积极作用 213

三、分娩的三个阶段 214

第一产程 214

第二产程 214

第三产程 214

四、顺产全过程 215

第一产程 215

经历过渡产程 216

经历第二产程 217

经历第三产程 217

五、分娩进行中的技巧运用 218

呼吸技巧的运用 218

巧用力 219

松弛技巧 221

第四章 分娩的其他方式 224

一、无痛分娩 224

二、人工辅助分娩 225

增强阵痛法 225

儿体牵引法 225

会阴切开术 226

三、剖宫产 227

剖宫产的适应症 227

剖宫产手术的方法 228

剖宫产的优点 228

剖宫产的弊端 229

第五章 关于异常分娩 230

一、难产 230

难产发生的主要原因是什么 230

怎样预防难产 230

难产有什么先兆 231

难产可分几类 231

什么是异常胎位 231

什么是横位 232

什么是产钳术 232

孕妇个子矮小一定难产吗 232

二、早产 233

三、急产 233

第四篇 产后 237

第一章 产后护理 237

一、产妇护理 237

什么是产褥期 237

正常产褥期有什么变化 238

产后多久可以下床活动 238

产妇居室不要紧闭门窗 239

产后属正常反应的症状有哪些 239

产后怎样护理乳房 240

产后应怎样穿着 240

产妇怎样选择乳罩 241

产后皮肤能否恢复正常 242

产后不宜多看电视 243

如何处理恶露 243

产妇月子里可以梳头吗 244

怎样护理会阴侧切后伤口 244

乳房会在产后泌乳的原因是什么 245

产妇怎样采取睡卧姿势 245

产妇应注意劳逸结合 246

什么是产褥中暑 246

怎样预防产褥中暑 247

产妇多长时间能来月经 248

产妇洗澡应注意的事项 248

产妇如何预防产后多汗 249

产后怎样护理会阴部 249

产妇用热水泡脚有什么好处 250

产后肥胖怎样预防 250

产后什么时候可以放置宫内节育器 250

二、新生儿护理 251

护理新生儿应注意什么 251

怎样为新生儿创造良好的居室环境 252

怎样保持新生儿清洁 253

怎样护理新生儿的脐部 253

怎样给新生儿洗澡 255

怎样给新生儿选择衣物与尿布 255

新生儿不能包得太紧 256

怎样抱新生儿 256

新生儿红臀怎样护理 257

为什么一定要把初乳喂给新生儿 257

为什么要给新生儿穿袜子 258

怎样给新生儿脱衣服 258

怎样换纸尿裤 259

怎样护理新生儿的皮肤 259

新生儿不用枕头的原因是什么 260

给新生儿擦屁股应注意什么 260

怎样清洁新生儿口腔 260

新生儿发热怎么处理 261

第二章 产后饮食 262

一、产妇宜食 262

产后宜多吃鲤鱼 262

产后宜吃蔬菜水果 263

产后宜吃含碘食物 263

产后宜多吃芝麻 264

产后宜饮牛奶和高质量的清汤 264

二、产妇忌食 264

产后忌过多吃鸡蛋 264

产后忌吃巧克力 265

产后忌吃太咸、太酸的食物 265

产后忌喝茶 266

产后忌多吃味精 266

产后忌喝麦乳精 266

产后忌补食人参 267

产后忌吸烟喝酒 267

产后忌食大量食盐 268

产后忌吃炖母鸡 268

第三章 产后防病 269

一、产妇疾病 269

静脉栓塞的预防 269

产褥期感染与预防 270

产后贫血的防治 270

什么是产后尿潴留 272

怎样预防产后尿潴留 272

产后便秘的原因及防治 272

产后谨防腰椎间盘突出 273

产后会阴胀痛怎样处理 274

产后尿失禁怎样治疗 275

产后应防乳腺炎 275

产后尾骨痛应怎样防治 276

产后急性乳腺炎的预防 277

产后足跟痛的预防 277

产后抑郁症的发生原因是什么 278

子宫脱垂的预防 279

产后心力衰竭的预防 280

二、新生儿疾病 281

新生儿要做哪些预防接种 281

新生儿鹅口疮的预防 282

预防新生儿窒息 282

新生儿漾奶和呕吐的防治 283

缺氧缺血性脑病及颅内出血的治疗 283

新生儿结膜炎的防治 284

新生儿甲沟炎的治疗 284

新生儿硬肿症的预防 285

新生儿先天性肌性斜颈的预防 285

新生儿脓疱病的预防 286

新生儿肺炎的防治 286

新生儿脱水热的预防 287

新生儿湿疹的防治 288

新生儿破伤风的预防 288

新生儿重症黄疸的防治 289

新生儿败血症的防治 290

新生儿溶血病的防治 291

脐疝的防治 292