怀孕280天衣食住行PDF电子书下载

第一部分　怀孕早期第一章　你适合怀孕吗 3

要和丈夫商议吗 3

婚后马上怀孕好不好 5

创造和谐的家庭气氛 6

夫妻共学妇幼保健常识 7

预防接种 8

什么季节受孕对孩子最为有利 9

为什么不宜将孕早期安排在冬季 11

什么时候最容易受孕 12

第二章 我是否怀孕了 14

自我诊断怀孕 14

怎样找医生去诊断 17

预产期如何计算 20

怀孕初期的胎儿与母体 21

第三章 发生了哪些变化 25

工作 25

睡眠 28

房事 28

盆浴与淋浴 29

吸烟 30

旅行 31

身体锻炼 33

体育运动 35

第四章 怀孕时的各项检查 38

怀孕时尿液检查 38

怀孕时血液检查 39

怀孕时其他检查 40

第五章 了解胎儿的状态 42

了解胎儿状态的方法 42

胎儿触诊与测量 44

超声波扫描胎儿 45

分娩监护仪 48

第六章 胎儿的性别 50

胎儿的性别是由什么决定的 50

自己能选择生男生女吗 51

第七章 怀孕期的困扰 52

气喘 52

疼痛 53

便秘 53

痔疮 55

静脉曲张 55

妊娠纹 56

第八章 孕早期的日常生活 58

生活要劳逸结合 58

适度的活动 60

不去拥挤场合 61

注意身体清洁 62

多睡午觉 63

不抽烟不饮酒 64

性生活夫妻必须配合 66

不接触有污染的环境 68

第九章 孕早期衣着注意事项 71

选择棉制内衣 71

衣服穿着需宽大 72

不用腰带扎紧腹部 73

不穿高跟鞋 74

不戴乳罩 75

第十章 孕早期的饮食方法 77

妊娠早期的饮食原则 77

孕早期每日摄入的食物量 78

孕早期食谱 79

第二部分 怀孕中期第一章 胎儿的健康检查 83

胎儿成熟度的测定 83

孕妇做X线检查有害 85

孕妇做B超有什么作用 86

自数胎动与监护胎儿 87

胎儿监护的种类与孕妇配合 88

羊水穿刺检查 90

第二章 胎儿奥秘 92

羊水与胎儿异常诊治 92

五皮饮、五苓散加减 94

鲤鱼汤 95

胎儿能听到声音吗 95

胎儿有视力吗 97

胎儿的大脑是怎样发育的 99

什么是意念胎教 100

第三章 了解胎儿 102

未来的父亲能为胎教做些什么 102

怎样和胎儿对话 103

怎样给胎儿讲故事 105

怎样欣赏胎教音乐 107

怎样给胎儿唱歌 108

怎样把握胎儿的性格 109

孕妇的求知欲对胎儿有什么影响 110

为什么要对胎儿进行习惯培养 111

第四章 孕中期日常生活 112

孕妇能喝茶吗 112

孕妇为什么要勤洗澡，应注意什么 113

孕妇工作与家务劳动时应注意的事项 113

孕妇进行体育运动应注意什么 115

孕妇应避免过多吸入汽车尾气 115

发怒会给孕妇带来哪些害处 117

孕妇怎样选择内衣 118

第五章 孕中期疾病 120

孕妇长痔疮怎么办 120

不要忽视妊娠后的阴道不规则出血 121

孕妇患风疹忌继续妊娠 123

患肝炎的人怀孕后应注意什么 124

孕妇为什么容易发生便秘？怎样防治 126

孕妇气喘气急是怎么回事 127

第六章 孕中期饮食方法 128

怀孕中期小菜食谱 128

怀孕中期热菜食谱 132

第七章 孕中期保胎禁忌 134

孕妇为什么不要滥服鱼肝油 134

孕妇为什么要少吃山楂食品 135

孕妇为什么不要多吃水果 135

孕妇为什么要少吃油炸食品 136

孕妇为什么不可饮用“可乐”型饮料 138

第三部分 怀孕晚期第一章 了解胎儿 141

胎儿喝水吗 141

胎儿做梦吗 142

胎儿会哭吗 143

胎儿羊水吸入性肺炎 144

给胎儿吃药、打针和做手术 144

第二章 晚期日常生活 146

怀孕后要不要练气功 146

怎样注意劳逸结合 147

孕妇不宜打麻将 149

孕妇大笑好吗 151

孕妇忌不懂得胎动 151

第三章 孕晚期疾病 153

妊娠时，脸上褐色斑点就会增加吗 153

有糖尿病而妊娠是否需堕胎 154

怀葡萄胎以后，会不会患癌症 156

妊娠期患结核病怎么办 158

孕妇易患肾盂肾炎怎么防治 164

妊娠哮喘怎么办 167

心脏病人怀孕了怎么办 168

第四章 孕晚期意外与监护 170

孕早期可以发现的高危妊娠 170

什么是流产？自然流产的原因是什么 171

产前出血的病因 172

可怕的前置胎盘 174

孕妇休克危在旦夕 176

胎膜早破怎么办 179

孕期谨防早破水 179

警惕胎盘早剥 181

第五章 孕晚期饮食方法 184

妊娠晚期的膳食营养特点 184

妊娠晚期饮食原则 186

妊娠晚期的饮食安排 188

妊娠晚期一日食谱举例 189

第六章 怀孕晚期的美容法 190

肌肤与头发的保养 190

鞋子与衣服的选择 192

第四部分 分娩期 197

第一章 临产 197

出现哪些症状为临产 197

怎样度过分娩阵痛关 200

掌握配合接生的技巧 203

腹坠、破水和见红 205

为什么要做产前检查 207

产前检查的内容有哪些 209

哪些孕妇应做产前诊断 213

第二章 分娩 214

分娩是怎样开始的 214

什么时候去产院 216

到达产院注意事项 217

宫颈口扩张期怎么办 218

在娩出期应该做的配合动作 219

胎盘娩出 220

分娩的持续时间 221

第五部分 产褥期 225

第一章 产后保健 225

子宫的恢复 225

恶露 226

阴道与卵巢机能的恢复 227

住院中的日常生活 228

出院后的日常生活 230

产后的性生活 232

产后阵痛 233

褥汗 234

阴道出血 234

产后会阴疼痛 235

第二章 新生儿保健 237

新生儿嘴唇起白皮忌去揭或用力擦 237

清除新生儿头皮上的厚痂忌硬剥 237

新生儿皮肤发黄忌治疗 238

忌忽视新生儿腹部保暖 239

忌忽视新生儿身上的怪味 240

忌忽视新生儿脐带的护理 241