慢生活PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:文玲编著
- 出 版 社:武汉:武汉出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787543040694
- 页数:306 页
第一辑 快者生存,慢者生活不得不慢:那些埋伏在你身边的症状杀手烦躁易怒:发火、吵架如影随形 3
失眠多梦:睡觉也在做和工作有关的梦 7
厌倦:逃离工作,滋生厌世情绪 11
焦虑:坐卧不安,左右不是 14
压抑:背着“大山”前行 18
紧张:无法放松的身心 21
孤独:20世纪最流行的疾病 25
过劳死:当劳累已经普遍存在 28
结语:谁来为你的健康埋单 32
欲慢不能:你整天为了什么疲于奔命工作与家庭:两难困惑 35
竞争压力:害怕失业和降薪 38
尴尬:遭遇职业瓶颈 41
房子:房价上天,在针尖上跳舞 44
拼命挣钱:钱就是他的命 48
不懂授权:只能“死而后已” 53
追名逐利:盛名之下,活得太累 56
追求完美:完美是一种缺陷 59
结语:慢生活,梦想进行时 63
第二辑 慢生活,让我慢慢地靠近你“慢”延全球:你不可不知的慢生活慢饮食:为自己的健康埋单 67
慢运动:不能不动,要动,也和冲刺无关 73
慢睡眠:勿用失眠、嗜睡赌明天 79
慢工作:工作很伟大,为明天留点 84
慢旅行:休矣,走马观花的“战斗” 90
慢慢爱:爱情不是方便面 95
慢欣赏:滋养身心,陶冶性情 99
慢闲心境:人活一世要轻松做事,不一定要有始有终 105
拥有悠闲的心境 107
生活,要奋斗也要享受 109
忙里岂能不偷闲 111
非做不可的事不能太多 113
有所不为才能有所为 115
当不成大树当小草 117
平静才是生活的主题 120
生活因不足而精彩 123
学会原谅自己 126
更重要的是过程 129
不要太执著于对或错 132
比较滋生不如意 135
酸甜苦辣皆人生 138
不必操之过急 142
第三辑 慢下来,实践才是硬道理慢步人生:生活,悠着点过放下工作,给自己一个小假 149
种点花草,点缀美好人生 152
悠闲地看一次日出 155
去感受别样的风情 157
泼洒丹青,以静养神 160
看一次大海,海阔胸襟 162
到乡间去小憩 165
常读好诗文 169
学会一种乐器 172
寻找往昔的友人 174
不可能面面俱到 177
调正你的生物钟 179
不要刻意养生 183
快慢平衡:让生活有张有弛带上蜗牛去散步 187
活之安然,去之坦然 189
不要让生活忙、盲、茫 192
追求之余要悠闲 196
掌握节奏,张弛有度 199
时刻保持一颗平常心 202
按下生活的“暂停键” 205
让生命散发光彩 208
放慢生活的脚步 211
最好,就是刚刚好 215
懂得适可而止 217
不会休息就不会工作 220
揣根坐标上路 224
太累要懂释压 226
让心放松,平衡生活 228
第四辑 慢境界,领略生命之广阔慢条斯理:从容就是等待灵魂赶上来不要急于求成 233
从容是金 236
身临绝境要淡然 238
让自己常抬头看看天 240
留一段安静的时光给自己 242
过去的,就让它永远过去 245
不为世俗所累 249
人生不过百年 252
花谢花开等闲视之 255
学会适应变化 258
珍惜此刻 261
冷静才能平衡 263
慢嚼生活:生命是一个需要品味的过程休假比赚钱更重要 267
在自然中享受 270
面对生活多笑一笑 273
没有钱也可以幸福 276
让心灵闲荡 279
竞争不是生命的全部 281
祸福相倚,悠闲度日 285
洒脱度人生 288
认真度过每一天 290
不要过于执著 292
控制好自己的欲望 294
不要让金钱蒙蔽你的心灵 296
生命在于运动 298
学会舍弃 301
不贪图安逸 304
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