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第一部分 心脑血管疾病 3

如何延缓血管老化 3

心脏病：临床治愈≠痊愈 3

“小中风”需积极防治 4

偏头痛宜注重生活调理 5

眩晕≠头昏 6

降压治疗有讲究 7

偏瘫病人康复要诀 7

老年隐性心衰的征象 8

早期高血压怎样用药 9

稳定性和不稳定性冠心病 10

心跳过慢分析 11

脉压过大不可忽视 12

早春慎防蛛网膜下腔出血 12

高血压患者能长寿 13

脑卒中会杀“回马枪” 14

高血压患者的危险动作 15

漫谈高血压 16

炎症因子可致冠心病 18

没有高血压 也会脑卒中 19

高血压患者要关注心率 20

血压波动危害大 21

冠心病应坚持二级预防 22

识别内分泌性高血压 23

浅释冠脉内支架术 24

重视大脑保健 25

房颤慎防脑梗死 26

不安腿综合征浅析 27

冠心病患者防缺水 28

治疗冠心病：防堵 疏通 清淤 改道 28

脑卒中的早期康复治疗 29

急性“心梗”后防复发 30

做好八件事 防治冠心病 31

中风康复的“镜子疗法” 32

活动头颈 减少中风 33

偏瘫康复治疗的误区 33

哪些高血压病人需联合用药 34

安装心脏起搏器后注意什么 35

健康生活保护心脏 35

心绞痛的识别和防治 36

老年心脏病有什么特点 37

如何防治老年急性脑血管病 39

怎样保护好心脏 41

什么是心肌病 41

气候恶劣与中风的关系 42

警惕心肌梗死缓解后的复发 43

不要忽视中老年人低血压 44

防治高血压须限盐补钾 45

突发意识不清的预防 46

不要忽视临界性高血压 46

正确对待心脏早搏 47

生活应激事件与冠心病 48

自我辨别冠心病的轻重 49

对中风的几点错误认识 50

噪声诱发高血压 51

正确对待心肌炎 51

第二部分 胃、肠、胰、肝、胆疾病 55

反流性食管炎防治 55

胆囊结石的对策 55

溃疡性结肠炎防治 56

胆心综合征简析 57

过烫食物伤食道 58

节食易发胃下垂 58

浅谈胃动力 59

胃动力降低如何用药 59

幽门螺杆菌感染预防法 61

胆结石与胰腺炎 62

慎防“肠中风” 62

正确看待乙肝表面抗原阳性 63

脂肪肝不可滥用降脂药 64

吞咽不畅细鉴别 64

脂肪肝运动疗法 65

肠易激综合征简析 66

慢性胃炎自疗 67

气温骤降慎防消化道出血 68

慢性乙肝 养重于治 68

直肠脱垂的对策 70

肝纤维化简释 70

胃食管反流病释疑 71

不必药疗的肝病 73

幽门螺杆菌感染简介 75

养治结合防乙肝 76

查出“大三阳”怎么办 78

胆囊术后防腹泻 79

中老年人易患食管裂孔疝 80

正确认识肠易激综合征 80

重视肠道保健 81

认识丙型肝炎 82

乙肝病毒携带者无需用药治疗 83

胆囊切除后的饮食调配 84

治痔不如防痔 84

胆结石疗法选择 85

当心急性胰腺炎 86

警惕无腹泻菌痢 87

肝硬化可以预防 87

饮食不当伤胰胆 89

浅谈胆心综合征 89

怎样防治老年胆石症 91

怎样预防消化性溃疡 93

胆囊炎为什么多发生在中年人 95

怎样加强胃动力 96

警惕急性重症胆管炎 97

保护好您的肝脏 98

坏胆固醇与好胆固醇 98

肝炎会否转为肝硬化 99

胆囊炎病人的生活起居 100

为接受胃镜检查者释疑 101

脂肪肝会转变为肝硬化吗 102

中年人肠易激综合征的调理 102

胆囊息肉需手术吗 103

秋凉慎防胃病复发 104

胆囊炎、胆结石的防治 104

如何预防溃疡病复发 105

得了脂肪肝 应该怎么办 106

“烧心”如何治 107

接受胃镜检查前要注意什么 108

防治胆病的饮食调理 109

如何防治脱肛 110

第三部分 代谢性疾病 113

你算不算肥胖 113

饮酒与糖尿病 113

血脂高未必药物治 114

糖尿病患者不宜晨练 115

糖尿病用药防误区 115

尿糖阴性不等于没有糖尿病 117

哪类人易患糖尿病 117

糖尿病夏季备忘录 118

糖尿病患者如何护脚 119

患甲亢能否食加碘盐 120

糖尿病高血压如何用药 121

慎防代谢综合征 121

糖尿病患者为何易缺钙 122

浅析糖尿病高危人群 123

寒冷会加重糖尿病 124

糖尿病患者防误区 125

哪些人易患痛风 126

顽固便秘查血糖 127

放射性碘治甲亢 128

易被误诊的老年性甲亢 128

铬元素缺乏与糖尿病 129

中老年人常见的内分泌病有哪些 130

中老年人糖尿病有什么特点 131

老年性甲状腺疾病有什么症状 133

中年人与甲状腺机能亢进 134

要重视预防糖尿病 136

糖尿病人也应运动 137

正确对待高血脂 137

糖尿病的早期信号 138

糖尿病患者可以适量吃点糖 139

对糖尿病的几点错误认识 140

甲亢为何容易复发 141

糖尿病患者需定期化验尿蛋白 142

铬元素与糖尿病 143

浅谈高脂血症 143

降血脂勿矫枉过正 145

痛风病人的饮食禁忌 146

痛风：防胜于治 146

第四部分 呼吸道与肺疾病 151

久病卧床严防肺炎 151

慢性肺心病生活护理 151

老年肺结核的特点 152

老慢支慎用镇咳药 153

控制诱因防哮喘 154

给“老慢支”患者提个醒 155

慎防咳嗽晕厥综合征 155

中老年人更要积极预防流感 156

为“老慢支”患者过冬支招 156

中老年当心肺栓塞 157

春寒严防肺感染 158

重视老年肺结核 159

预防哮喘重细节 160

慢阻肺稳定期应坚持治疗 161

简易呼吸训练法 162

预防禽流感基本知识 163

坚持肺保健 控制肺气肿 164

应重视防范老年肺结核 165

乍暖还寒慎防肺感染 165

哮喘病人的家庭护理 166

怎样防治老年慢性肺心病 167

中老年人患肺炎有什么特点 168

原发性肺动脉高压发病学新探 170

肺表面活性物质的激素调控 172

肺气肿是不治之症吗 175

春季慎防哮喘病发作 175

正确防治感冒 176

如何识别哮喘病的轻重缓急 177

如何判断肺感染 178

哮喘为什么多在夜间发作 179

危险杀手：肺感染 180

“老慢支”的防治 181

慢性咳嗽探因 182

第五部分 骨关节病 185

骨质疏松症综合防治 185

慢性腰痛自我保健 186

老年类风湿的特点 187

如何减少骨量丢失 187

吃药化不掉骨刺 188

腕管综合征简晰 189

慢性腰腿痛与腰椎管狭窄症 190

对付落枕三要点 190

骨质疏松纵横谈 191

防治腰酸膝软五法 193

防治骨质疏松 不能只靠补钙 194

久坐慎防小腿肿胀 195

颈椎病与吞咽困难 196

预防老年骨损伤 197

骨关节病治疗方法 197

治疗肩周炎需要耐心 198

中老年人常见骨病有哪些 199

颈椎病防治要点 200

防治骨质疏松三要素 201

骨关节炎的防治 202

如何预防颈椎病 203

骨质疏松 骨质增生 204

骨质疏松的运动疗法 205

第六部分 老年大脑退行性病变 209

脑萎缩≠老年性痴呆 209

老年精神病早期征兆 209

情绪低落与抑郁症 210

老年痴呆细鉴别 211

勤用脑防痴呆 212

正确对待失眠 212

重视预防帕金森病 214

帕金森病三级预防 215

关注可疑痴呆 216

如何识别抑郁症 217

浅说抑郁症药物治疗 218

老年痴呆防胜于治 219

微笑背后的抑郁 220

可治疗早老痴呆的药物 221

老年性痴呆释疑 222

防治老年痴呆需要综合调理 223

抑郁症与抑郁情绪的区别 224

痴呆中老年人的家庭护理 225

中风后慎防抑郁症 226

精神异常的几个信号 226

令人苦恼的帕金森病 227

健忘≠早老性痴呆 228

第七部分 眼、耳、鼻、喉与口腔病 233

急性视力障碍释疑 233

慎防视网膜脱离 233

中老年人严防药物致聋 234

自疗除口臭 235

常耳鸣 需查因 235

慎防致盲性眼病 236

看电视慎防青光眼 237

鼻咽有疾莫大意 237

中老年人应积极防治牙周病 238

鼻出血的对策 239

口腔溃疡如何用药 240

糖尿病护眼三要 240

持续声嘶勿大意 241

慎防“眼梗” 242

眼干未必是干眼症 243

如何延缓听力老化 244

解读过敏性鼻炎 244

舌苔与幽门螺杆菌 246

耳鸣的对策 247

中老年人慎防“网脱” 248

如何预防白内障 249

用电脑防干眼症 250

如何推迟耳聋 251

中老年人严防眼中风 251

牙周感染易诱发心血管病 252

青光眼的调养 253

牙痛应急止痛法 253

眼皮跳与祸福无关 254

什么叫做后发障 255

眼底检查功不可没 256

花眼变好不是好现象 257

如何防治烂嘴角 257

配镜不合格 害眼没商量 258

用药难治白内障 259

如何对付耳鸣 259

第八部分 防癌抗癌 263

预防癌症的饮食原则 263

无痛性血尿 警惕膀胱癌 263

早期识别肿瘤标记物 264

如何避免“夫妻癌” 265

皮肤湿疹与乳腺癌 266

慢性胆囊炎防癌变 266

癌症治疗与扶正补益 267

预防癌症 积极干预癌前病变 268

别把肠癌当痔疮 269

预防乳腺癌复发的重要措施 270

活血化淤与癌症治疗 271

前列腺增生与前列腺癌 272

常喝牛奶防乳癌 273

结肠息肉与肠癌 273

防癌关键早发现 274

卵巢癌高危人群 275

中年妇女重视预防乳腺癌 275

警惕胃癌年轻化 276

与瘤共存 与癌共舞 277

常喝酸牛奶 可防乳腺癌 278

胃癌术后防复发 279

哪些人要预防结肠癌 279

饮食与预防癌症的关系 280

什么叫做重复癌 281

第九部分 节气相关病与节日保健 285

节日护好前列腺 285

平安就是福 285

初春慎防肺感染 286

预防冬季情绪失调 287

节日慎防意外气管异物 288

保证睡眠防节日综合征 288

秋季养生御凉防燥 289

节日餐桌防意外 290

秋季底补利养生 291

冬季简易护唇法 291

炎热天气与情感障碍 292

夏季慎防肾绞痛发作 292

高血压病人度夏应注意 293

节日饮酒讲科学 294

春天要防哪些病 294

有冠心病的人怎样安全过冬 295

节日别忘吃主食 296

欢庆有度保安康 297

请勿留恋麻将桌 298

治疗糖尿病夏日时机好 298

科学对待冬天晨练 299

冬季对心脏功能的影响 300

留恋麻将桌易得四类病 300

节日慎防胰腺炎复发 301

中老年人看电视应注意什么 302

高血压节日应当心 302

糖尿病患者夏日应抓紧治疗 303

心血管病人如何度夏 304

中老年人的秋季保健 304

秋风乍起话哮喘 305

节日搓麻应有度 306

心脑血管病人如何安度春节 307

第十部分 不良生活方式引起的相关病 311

不可忽视冰箱带菌 311

街头下棋打牌：危险 311

慢性病患者不宜多饮啤酒 312

倡导积极生活态度 313

慎防人畜共患病 313

睡眠匡误 314

吸烟与性功能障碍 315

肥胖＋鼾声如雷：当心 316

显老≠衰老 317

延缓衰老四要点 318

饮茶八忌 319

睡觉打呼噜有隐患 320

学会看病 321

过量饮酒损害机体新知 322

中老年人慎用减肥食品和药物 323

中年人要珍惜健康 323

如何对待慢性失眠 324

减肥须打持久战 325

为了下一代 劝君莫贪杯 326

影响酒量大小的两种酶 326

长期嗜酒引发精神障碍 327

中老年人在生理上有什么特点 328

如何延缓衰老 330

生活为什么要有规律 331

用脑卫生 332

人到中年如何预防发胖 334

抽烟有百害而无一利 335

什么样的家庭病号多 336

治病五忌 337

为什么有人节食也不减肥 338

中老年人要重视预防意外伤害 339

科学安排生活中的高度 340

养病四忌 341

多噩恶梦的处理 342

45～55岁：疾病爆发期 342

发挥余热，悠着点儿 343

冰箱藏菌污染食物 344

正确看待亚健康 345

吸烟＋寒冷易发下肢动脉缺血病 346

自己的事自己做 347

健康来自科学生活方式 347

中老年人易发生意外的情况 348

迷信是健康大敌 350

看电视不当有损健康 350

第十一部分 营养缺乏与营养不当 355

合理吃蒜益处多 355

胃切除后饮食调理 355

缺铁性贫血防治 356

痛风饮食控制要点 357

不要忽视非必需营养素 358

中老年人养生两件宝 359

防治痛风饮食是关键 360

推荐十类健康食品 361

“老油”危害健康 362

解读蜂蜜 363

肾功能不全饮食调理 364

可降血糖的蔬菜 365

酸性食物和碱性食物 365

中老年人应关注营养问题 366

饮食控血糖五招 367

正确对待保健食品 369

食盐妙用 369

鱼肉果蔬为何今不如昔 370

膳食营养与心脑血管病 371

素食中老年人的营养平衡 372

糖尿病患者饮食误区 373

药粥调治更年期综合征 374

夏天吃哪些蔬菜好 375

健康需要膳食纤维 376

常食燕麦粥益健康 377

正确看待脂肪 377

含镁食物防治“三高” 378

中老年人食茭白益健康 379

常吃海带益处多 379

猪肺煮花生 巧治咳喘病 380

常吃点醋益处多 380

备受瞩目的转基因食品 381

肉类食物要科学选用 383

科学食用碘盐 383

不可盲从补钙品 384

吞食鱼胆危险 385

中老年人需注意补钾 386

中老年人宜多吃鱼 387

酸性食物过多容易引起疲乏 387

中老年人如何补钙 388

食用菌保健作用 389

盲目补碘不可取 390

学生膳食常缺维生素 391

高蛋白质不宜摄入过多 391

多吃食用菌好 392

第十二部分 运动与保健养生 397

如何参加有氧锻炼 397

生活起居 安全第一 397

健康需要科学养生观 398

夏天锻炼防中暑 399

小活动可防脑缺血 400

减肥不可求速成 400

中老年人慎走鹅卵石路 401

倒走健身要谨慎 402

家务劳动益健身 402

运动益智健脑 403

肾病患者运动应适度 404

健康首先是无病 404

治疗“强脊炎”：锻炼比吃药重要 406

适量运动三原则 407

运动疗法防治骨质疏松 408

慎防练功不当引起精神异常 409

您散步锻炼科学吗 410

家务劳动有益健康 411

适当的体力活动有益于健康 411

怎样保护好记忆力 412

我的养生观和体会 413

养生之道贵在适中 414

倒退行走值得商榷 415

糖尿病的运动疗法 416

读书健脑有依据 417

第十三部分 心理问题 421

少依赖 益健康 421

过度恐慌危害健康 421

健康拒绝坏脾气 422

手术前后要调控好情绪 423

冠心病患者心理保健 424

太认真也是病 425

回归心理与健康 425

持续压力损害健康 426

感觉良好≠健康 427

健康得失家庭间 428

A型性格之敌意要害 428

暗示——你了解吗 429

失眠心理对策 430

摆脱老化情绪 431

与病共处要坦然 432

保护记忆 延缓精神老化 433

闲话心理衰老 434

中老年人为何易上当受骗 435

更年期调理两要点 436

沉湎幻想不可取 437

购物遗憾 438

赌徒之心理 439

高考临近调节心理 440

人为何能急中生智 440

未做亏心事也怕鬼叫门 441

科学释梦 442

神经衰弱为什么是常见多发病 443

过度依赖 并无好处 444

术前应保持良好心态 445

了解老年人心 446

如何克服疑病症 447

浅谈强迫症 448

老年人为何唠叨 449

第十四部分 药品与用药 453

中老年人慎用氨茶碱 453

慎防药物性肝损害 453

慎防解热镇痛药损害肾脏 454

自行购药三注意 455

合理选用止咳药 456

中老年人用药 安全第一 457

常服硝酸酯类药可能产生耐药性 458

降压药长压定治疗脱发 459

什么药是好药 459

冷静对待平价药 460

胰岛素抵抗有药可治 461

保健品≠药品 462

药品的法定名和商品名 463

浅谈降压药联合应用 464

肾功能不好 慎用镇痛药 465

安全用药八注意 465

谨慎对待一药多名 466

服用阿司匹林几点注意 467

胃动力药正确服 468

慎防心脏急救药失灵 469

降压药一般不产生耐药性 470

正确使用硝酸甘油 471

前景美好的基因药物 472

服抗菌素不宜吃的食物 473

药名相近慎区分 473

把握用药的时间规律 474

药物剂型与疗效 475

高血压中老年人应选用长效降压药 476

怎样选择利胆药 477

慎待非处方药 478

阿司匹林与心血管疾病 479

不宜同时使用的中西药 480

秋季感冒适用的中成药 481

药物反应有个体差异 481

中成药也不能随便乱服 182

哪些药不能突然停用 482

什么人需要营养药品 483

不可滥用抗生素 484

颇具特色的促胃肠动力药——普瑞博思 485

中老年人用药的误区 486

疏通尿路的——高特灵 486

治疗溃疡病的良药——克拉霉素 487

新型肠道营养剂——安素 488

改善抑郁症的良药——路滴美 488

正确看待新药 489

OTC——医疗保健新时尚 490

耐受性与耐药性 491

服用解热镇痛药有讲究 492

用药的几个心理误区 492

解除化疗致吐的良药——枢复宁 493

治疗脑供血不足良药——达纳康 494

阿斯匹林防治血栓 494

哪些因素会影响药物疗效 495

慎服西沙必利 496

勿错误服药 497

健康不能依赖药物 497

中老年人不宜多服维生素E 498

复方甘草片 久服会成瘾 499

拜斯亭为什么禁用 499

服用头孢菌素类药物切忌饮酒 500

第十五部分 泌尿、生殖问题 503

重视预防宫颈癌 503

夏防老年性阴道炎 503

绝经后应取出节育器 504

老年期性功能的变化 505

老年妇女应重视排尿障碍 505

前列腺增生生活调摄 506

绝经后出血警惕子宫内膜癌 507

谈子宫肌瘤药物治疗 508

女性尿失禁需积极治疗 508

性功能减退≠阳痿 509

不可滥用性保健品 510

前列腺炎患者节日保健 511

慢肾病宜中西医结合治疗 511

食物可助性 513

骑自行车与男性性功能 514

防治糖尿病肾病 514

正确对待老年ED 515

正确对待宫颈炎 517

慎防阴茎异常勃起 518

更年期要重视生活调理 518

三类更年期妇女宜冬季进补 519

防尿结石复发三要 520

重视妇女更年期抑郁症 521

绝经后出血不可大意 521

捐出一个肾影响健康吗 522

孕妇晕厥的原因与防治 523

孕妇如何补碘 523

哪些妇女容易发生宫外孕 524

造福人类的精子分离术 525

妇女吸烟易患乳腺癌 526

前列腺增生患者要节制性生活 527

慢性前列腺炎 为何不易除根 527

前列腺增生的自我保健 528

慢性肾病的饮食调理 529

肾功能不全如何限制蛋白质 530

第十六部分 青少年保健问题 533

单相思是不是病 533

怎样让孩子长得更高 534

小儿隐睾症治疗应及时 535

高度警惕儿童意外窒息 536

学生不宜佩戴隐形眼镜 537

科学认识智商、情商 537

勤用手 促聪明 538

体育锻炼会使孩子更聪明 539

哪些食物有利于健齿 540

学习障碍的病因及防治 541

儿童睡觉磨牙的原因与防治 541

小孩看电视要养成良好卫生习惯 542

青春少女健康杀手——神经厌食症 543

运动后遗精不是病 544

如何处理儿童遗尿症 545

孩子频繁眨眼怎么办 546

变声期噪音的科学养护 546

如何正确处理青春痘 547

孩子挑食怎么办 548

考生复习期间的营养要点 549

如何防治扁平足 550

孩子学习遇到困难时 550

夏秋之际慎防菌痢 551

“虫牙”与营养有关 552

牙列不齐应早治疗 552

躁动少年心 553

性教育应早于性发育 554

车祸，儿童意外伤害的最大“杀手” 554

莫轻视“智力厌食症” 555

女孩如何防范性侵犯 556

为什么铅中毒儿童越来越多 557

如何预防铅中毒 558

铅对儿童的危害 559

勿与宠物过分亲昵 559

孩子性早熟 家长有责任 560

如何识别儿童性早熟 561

玩具选择不当 危害孩子健康 562

第十七部分 皮肤病 567

神经性皮炎致瘙痒的对策 567

慎防紫外线损伤 567

天凉慎防银屑病复发 568

如何治好灰指甲 569

调节好生活可治老年斑 570

黄褐斑需内外兼治 570

影响美容的“青春痘” 571

防裂防冻要点 572

慎防主妇皮炎 573

皮肤瘙痒症需综合调理 574

勿随意处理色素痣 574

晒伤与光敏性皮炎 575

对银屑病患者的提醒 576

病理性脱发怎样用药 576

第十八部分 其他 581

噎食可导致晕厥 581

慢性病防治有误区 581

干燥综合征简析 582

重视体征异常 583

肢体抖动探因 584

见血就晕是什么病 585

正确对待X线检查 586

面瘫治疗要及时 587

浅谈“上火” 587

家电应防电磁波 588

免疫力强≠抗病力强 589

哪类白细胞减少需治疗 590

噪声的危害 591

怎样治疗自汗症 592

老年人食噎处理 592

抽血化验前如何空腹 593

虚拟人将诞生 594

长寿——男人为何不如女 595

从华南虎死于肺癌看大气污染的危害 596

科学看待细菌 597

人在太阳风暴中 598

亲子鉴定悄然走红 599

如何面对性骚扰 600

为什么有些人头常发晕，甚至突然昏倒 601

谈谈疲劳问题 603

做血液流变检查大有好处 604

低血压与贫血不是一回事 605

不可忽视煤气中毒后遗症 606

氧自由基及其清除 606

怎样判别发热病人的病情 607

什么样的头痛不可掉以轻心 608

定期体检好处多 609

如何对待疼痛 610

正确看待SOD 610

正确看待“返老还童” 611

手抖探因 613

家庭氧疗注意事项 613

慎防网瘾综合征 614

重视无痛性病变 615

老年疝的防治 616

整理后记 617