特效穴位及经络使用手册PDF电子书下载

第一章 简单易懂的经络及穴位图谱路线明晰的十四条经络 12

一、手太阴肺经 12

二、手阳明大肠经 13

三、足阳明胃经 14

四、足太阴脾经 15

五、手少阴心经 16

六、手太阳小肠经 17

七、足太阳膀胱经 18

八、足少阴肾经 19

九、手厥阴心包经 20

十、手少阳三焦经 21

十一、足少阳胆经 22

十二、足厥阴肝经 23

十三、任脉 24

十四、督脉 25

简单易懂的穴位定位法 26

前头、面、颈部穴位及其定位法 26

侧头、面、颈部穴位及其定位法 28

后头、颈部穴位及其定位法 30

胸、腹部穴位及其定位法 32

肩、背部穴位及其定位法 36

背腰部穴位及其定位法 38

上肢内侧穴位及其定位法 40

上肢外侧穴位及其定位法 42

下肢穴位及其定位法 44

第二章 经络和穴位是我们的随身医疗队经络是我们的随身医师 50

任督二脉是主任医师，十二经脉是各科主治医师 50

络脉是随身的各级医护人员 51

冲脉、带脉、跷脉、维脉是各功能科室主任 51

十二皮部和经筋是接诊医师 51

特效穴位是我们随身携带的灵丹妙药 52

治大病的灵药——十二原穴 52

治急病的灵药——十六郄穴 53

科室主任推荐的广谱灵药——八脉交会穴 54

长在四肢的灵药——五输穴 56

八大病症的主打药品——八会穴 57

可作为疾病试纸的灵药——十二背俞穴 58

信手拈来的灵药——阿是穴 59

实践中得来的灵药——经外奇穴 59

相信随身医师的预警和报告 60

合理利用随身医师开出的良药处方 61

穴位处方通用定律 61

穴位处方一般规律 61

穴位处方特殊作用 61

充分发挥医疗队医师的作用 62

选对医师开对药 62

不开药也能治病的医师 62

牙刷、钥匙皆常物，信手拈来可治病 64

利用身边的小东西 64

专业穴位刺激用品更好用 65

双手是最好的按摩辅助器 66

不要忘了拔罐、刮痧和灸法 68

拔罐、刮痧、灸法皆可疗疾 68

一种古典的多用途穴位按摩工具——鍉针 68

第三章 穴位经络自我养生保健祛病操神奇的特效穴位及经络养生操 70

头部的特效穴位及经络养生操——健脑益智神清爽 70

眼部的特效穴位及经络养生操——明目健眼瞧分明 72

鼻部的特效穴位及经络养生操——宣窍通鼻嗅觉灵 73

耳部的特效穴位及经络养生操——通络聪耳听得清 74

颈部的特效穴位及经络养生操——摩肩松颈咽喉畅 75

手部的特效穴位及经络养生操——掐指揉手气血调 76

臂部的特效穴位及经络养生操——屈肘展臂关节通 77

胸部的特效穴位及经络养生操——宽胸疏胁呼吸畅 78

腹部的特效穴位及经络养生操——摩腹健运脾胃调 79

腰部的特效穴位及经络养生操——温阳益肾腰脊强 80

腿部的特效穴位及经络养生操——揉腿捏足步履轻 81

外阴部的特效穴位及经络养生操——温肾壮阳元气固 82

第四章 人体6大特效穴位及2大经络特别推荐足三里——福寿喜三星的养生仙丹 84

肚腹三里留 84

若要安，三里常不干 84

常灸足三里，胜吃老母鸡 85

足三里的多重功效 85

按摩也要讲求方法 85

内关——心胃兼治的美容妙药 86

内关是治疗胃病的首选良药 86

内关是治疗和预防心肺疾病的灵药 86

内关是调节心率的救心丹 87

内关是缓解呃逆的速效灵药 87

内关是打开心结的抗衰美容药 88

内关是治疗神志病的特效灵药 89

合理利用内关穴美容 89

合谷——位于手上的广谱良药 90

合谷是五官科圣药 90

合谷是美容良药 90

合谷是止痛良药 91

合谷是预防疾病的灵药 92

合谷是手边的肠胃药 92

合谷是回阳的急救药 93

合谷造就了“合谷大夫” 93

合理使用合谷穴 94

神阙——位于神气出入门户的首选灵药 96

神阙是可视的诊疗仪 96

神阙是返老还童的仙药 96

神阙是治疗重症肌无力的良药 97

神阙是最好的药引 98

神阙是预防疾病的良药 98

神阙是安神立命的神药 99

神阙敷药，拔罐先行 99

涌泉——长在脚底的长寿丹药 100

涌泉是养生的灵丹 100

涌泉是生命的泉眼 100

涌泉是非处方的安眠药 100

肾上腺激素分泌的促进剂 101

涌泉也是广谱良药 101

百会——长在头顶的治百病的大药 102

按摩百会可让好动者变静、好静者变活泼 102

按摩百会可降逆平冲 102

百会穴堪称生发宝 103

足太阳膀胱经——人体的全科医师 104

膀胱经是涉及穴位最多的经脉 104

膀胱经是全科医师 104

膀胱经是治病的多面手 104

督脉——能治百病的主任医师 106

督脉管理着众多穴位 106

督脉是生命的支柱 108

多按督脉可预防疾病 109

要想身体棒，多访督脉和膀胱 109

第五章 滋养五脏的特效穴位及经络滋养肝的特效穴位及经络 112

手足厥阴经能养肝 112

养肝还得取其原——太冲 113

养肝还需少阳调 113

属木之穴能养肝 113

筋会当然能养肝 113

滋养心的特效穴位及经络 114

养心当取心与心包经 114

养心还得取其原——神门、大陵 115

属火之穴能养心 115

血脉之会能养心 115

滋养脾的特效穴位及经络 116

养脾还得脾胃经 116

属土之穴能养脾 117

络穴兼调脾和胃——公孙、丰隆 117

后天保养要靠脏会——章门 118

养脾还得取其原——太白 119

滋养肺的特效穴位及经络 120

手太阴肺经能养肺 120

养肺还得取其原——太渊 121

属金之穴能养肺 121

气会也能滋养肺 121

滋养肾的特效穴位及经络 122

养肾当找肾经、膀胱经 122

养肾还得取其原——太溪 123

肾虚当要补其母——复溜 123

髓骨之会养先天 123

肝肾双补的涌泉 124

第六章 四季养生特效穴位及经络春季养生特效穴位及经络 126

厥阴与少阳是春季保肝的首选医师 126

太冲、太溪、鱼际和尺泽是春季的保肝大药 127

阳陵泉、承山、承筋和肝俞是春季的养肝伸筋大药 128

春季的防风大药——带“风”字的穴位 129

夏季养生特效穴位及经络 130

心与心包经是夏季养心的首选 130

脾胃经是长夏养脾的首选医师 131

夏季养生防冬病——灸治、穴位敷贴 131

夏季的养心脾大药——阴陵泉、百会、印堂 132

夏季的养阳大药——百会、膻中、极泉、神阙 133

秋季养生特效穴位及经络 134

秋季的补肺大药——鱼际、曲池、迎香、合谷 134

秋季要养护胃肠 135

冬季养生特效穴位及经络 136

肾经与膀胱经是冬季固肾的首选医师 136

冬季固肾大药——关元、阴陵泉、肾俞、太溪 137

冬季要阴阳并养 138

第七章 享受“性”福的特效穴位和经络难言之隐，一按了之 140

轻捏手指能壮阳 140

三阴交穴能助性 140

最妙还是在中极 140

关元穴是具有传奇色彩的壮阳大药 141

增添“性”福的大药处处可采 142

四肢大药最好采 142

任脉大药最好用 143

背部也有大药采 143

捍卫“性”福要找肝经、肾经 144

肝经紧系性之源 144

男人的最大尊严要靠肾经来维护 144

第八章 治疗常见慢性病的特效穴位和经络高血压 146

心绞痛 147

贫血 148

心律失常 149

低血压 150

慢性胃炎 151

便秘 152

慢性腹泻 153

消化性溃疡 154

慢性胆囊炎 155

胆石症 156

脂肪肝 157

胃下垂 158

呃逆 159

风热感冒 160

风寒感冒 161

咳嗽 162

哮喘 163

肺结核 164

肾结石 165

慢性肾小球肾炎 166

尿路感染 167

前列腺肥大 168

肋间神经痛 169

膝关节炎 170

肩周炎 171

颈椎病 172

骨质疏松症 173

落枕 174

网球肘 175

腰扭伤 176

足跟痛 177

腰椎间盘突出症 178

下肢静脉曲张 179

前列腺炎 180

遗精 181

阳痿 182

痔疮 183

带状疱疹 184

荨麻疹 185

皮肤瘙痒症 186

牛皮癣 187

斑秃 188

头痛 189

失眠 190

面神经麻痹 191

脑中风 192

考前综合征 193

鼻出血 194

过敏性鼻炎 195

耳鸣 196

目赤肿痛 197

青光眼 198

扁桃体炎 199

牙痛 200

抑郁症 201

痴呆 202

中暑 203

晕车 204

慢性疲劳 205

益智醒脑 206

第九章 关注女性和儿童 208

痛经 208

月经不调 209

妇科炎症 210

带下病 211

更年期综合征 212

绝经前后诸证 213

妊娠剧吐 214

产后少乳 215

乳房疾病 216

子宫下垂 217

女性不孕症 218

痤疮 219

小儿厌食 220

小儿遗尿 221

小儿腹泻 222

小儿咳嗽 223

小儿哮喘 224

小儿便秘 225

小儿惊厥 226

小儿体弱 227

近视 228

第十章 我们都有随身的美容美体师雀斑 230

黑眼圈、眼袋 231

脱发、白发 232

黄褐斑 233

面色不佳 234

毛孔粗大、黑头 235

腿部粗壮 236

肥胖 237

平胸 238