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中医理论篇　天人合一、辨证论治 33

第一章　中医基础理论 33

整体观念：天人合一 33

1　中医的整体观念是指什么？ 33

2　在中医理论中，疾病在病理上是如何相互影响的？ 33

3　为什么中医可以“从外知内，以表知里”？ 33

4　为什么中医反对“头痛医头，脚痛医脚”？ 34

5　季节气候会对人体产生什么影响？ 34

6　昼夜会对人体产生什么影响？ 34

阴阳：八纲中的总纲 34

7　什么是八纲辨证？ 34

8　什么是阴阳？ 35

9　人体的阴阳是怎么分的？ 35

10　在诊断上阴阳是怎么分的？ 36

11　在药物上阴阳是怎么分的？ 36

12　怎么理解阴阳失调？ 36

13　阴证表现出何种特点？ 36

14　阳证表现出何种特点？ 37

15　什么是阴虚？ 37

16　什么是阳虚？ 37

17　什么是亡阴亡阳？ 38

18　亡阴的主要表现是什么？ 38

19　亡阳的主要表现是什么？ 38

20　阳偏盛的病因和病理状态分别是什么？ 38

21　阳偏衰的病因和病理状态分别是什么？ 39

22　阴偏盛的病因和病理状态分别是什么？ 39

23　阴偏衰的病因和病理状态分别是什么？ 40

24　什么是阴阳互损？ 40

寒热：阳胜则热，阴胜则寒 40

25　什么是寒热？ 40

26　寒证有什么证候表现？ 41

27　热证有什么证候表现？ 41

28　什么是寒热错杂？ 41

29　什么是寒热真假？ 41

虚实：辨别人体抗病力的强弱和病邪消长情况 42

30　什么是虚实？ 42

31　虚证有什么表现？ 43

32　什么是虚寒？ 43

33　什么是虚热？ 43

34　实证有什么表现？ 43

35　实热有何症状？ 43

36　实寒有何症状？ 44

37　什么是虚实错杂？ 44

38　什么是虚实真假？ 44

表里：辨别病位外内浅深 45

39　什么是表里？ 45

40　表证有什么表现？ 46

41　里证有什么表现？ 46

42　表里的虚实寒热怎么对照？ 46

43　什么是表寒？ 47

44　什么是表热？ 47

45　什么是表虚？ 47

46　什么是表实？ 47

47　什么是里寒？ 47

48　什么是里热？ 47

49　什么是里虚？ 47

50　什么是里实？ 48

51　什么是表里同病？ 48

52　什么是表里俱寒？ 48

53　什么是表里俱热？ 48

54　什么是表寒里热？ 48

55　什么是表热里寒？ 48

56　什么是表里俱虚？ 49

57　什么是表里俱实？ 49

58　什么是表实里虚？ 49

59　什么是表虚里实？ 49

60　什么是半表半里？ 49

61　辨别表里有什么作用？ 49

中医学派：医者仁心 50

62　中医学分哪七大学派？ 50

63　伤寒学派的特点是什么？ 50

64　寒凉学派的特点是什么？ 50

65　补土学派的特点是什么？ 51

66　攻下学派的特点是什么？ 51

67　丹溪学派的特点是什么？ 51

68　温补学派的特点是什么？ 51

69　温病学派的特点是什么？ 52

第二章　藏象：发诸内，形诸外 54

五脏（心、肝、脾、肺、肾） 54

1　什么叫藏象？ 54

2　为什么说藏象学是“以五脏为中心”的整体观？ 54

3　心功能失常有哪些症状？ 55

4　怎么从面、舌观察心功能正常与否？ 55

5　肺功能失常有哪些症状？ 56

6　怎么从毛发、鼻部观察肺部正常与否？ 57

7　脾功能失常有哪些症状？ 57

8　怎么从四肢、口唇观察脾部正常与否？ 58

9　肝功能失常有哪些症状？ 58

10　肝失疏泄在消化上有哪些反映？ 59

11　肝藏血功能失常有哪些反映？ 60

12　怎么从筋爪、眼睛观察肝部正常与否？ 60

13　肾功能失常有哪些症状？ 60

14　怎么从牙齿、听觉、排尿等观察肾脏正常与否？ 61

六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦） 62

15　胆功能失常有哪些症状？ 62

16　胃功能失常有哪些症状？ 62

17　小肠功能失常有哪些症状？ 63

18　大肠功能失常有哪些症状？ 63

19　膀胱功能失常有哪些症状？ 64

20　三焦是指什么？ 64

21　为什么说“上焦如雾”？ 64

22　为什么说“中焦如沤”？ 65

23　为什么说“下焦如渎”？ 65

五脏之气皆相通：脏与脏的关系 65

24　心与肺的病变是如何相互影响的？ 65

25　心与脾的病变是如何相互影响的？ 66

26　心与肝的病变是如何相互影响的？ 66

27　“心肾相交”是指什么？ 66

28　为什么说“脾为生气之源，肺为主气之枢”？ 66

29　肺与肝的病变是如何相互影响的？ 67

30　脾与肝的病变是如何相互影响的？ 67

31　肺与肾的病变是如何相互影响的？ 67

32　为什么说“肝肾同源”？ 68

33　为什么说“肾为先天之本，脾为后天之本”？ 68

脏与腑，相表里：脏与腑的关系 68

34　什么叫“心移热于小肠”？ 68

35　为什么呼吸（肺功能）会影响到排便功能（大肠功能）？ 69

36　为什么说脾胃同为“气血生化之源”？ 69

37　“肝胆相照”有什么生理依据？ 70

38　为什么消-化不良可能是胆脏出现问题？ 70

39　肾与膀胱的病变是如何相互影响的？ 70

脏腑辨证：中医各种辨证法的基础 70

40　什么是心气虚证？ 70

41　怎么治疗心气虚证？ 71

42　什么是心阳虚证？ 71

43　怎么治疗心阳虚证？ 72

44　什么是心阳虚脱证？ 72

45　怎么治疗心阳虚脱证？ 72

46　什么是心阴虚证？ 72

47　怎么治疗心阴虚证？ 73

48　什么是心火亢盛证？ 73

49　怎么治疗心火亢盛证？ 74

50　什么是心血瘀阻证？ 74

51　怎么治疗心血瘀阻证？ 74

52　什么是痰迷心窍证？ 74

53　怎么治疗痰迷心窍证？ 75

54　什么是痰火扰心证？ 75

55　怎么治疗痰火扰心证？ 75

56　什么是肝气郁结证？ 75

57　怎么治疗肝气郁结证？ 76

58　什么是肝火上炎证？ 76

59　怎么治疗肝火上炎证？ 76

60　什么是肝血虚证？ 77

61　怎么治疗肝血虚证？ 77

62　什么是肝阴虚证？ 77

63　怎么治疗肝阴虚证？ 78

64　什么是肝阳上亢证？ 78

65　怎么治疗肝阳上亢证？ 79

66　什么是肝风内动证？ 79

67　怎么治疗肝风内动证？ 79

68　什么是寒滞肝脉证？ 80

69　怎么治疗寒滞肝脉证？ 80

70　什么是肝胆湿热证？ 80

71　怎么治疗肝胆湿热证？ 81

72　什么是脾气虚证？ 81

73　怎么治疗脾气虚证？ 81

74　什么是脾阳虚证？ 82

75　怎么治疗脾阳虚证？ 82

76　什么是脾气下陷证？ 82

77　怎么治疗脾气下陷证？ 82

78　什么是脾不统血证？ 83

79　怎么治疗脾不统血证？ 83

80　什么是寒湿困脾证？ 83

81　怎么治疗寒湿困脾证？ 84

82　什么是湿热蕴脾证？ 84

83　怎么治疗湿热蕴脾证？ 84

84　什么是肺气虚证？ 85

85　怎么治疗肺气虚证？ 85

86　什么是肺阴虚证？ 85

87　怎么治疗肺阴虚证？ 86

88　风寒犯肺证有什么表现？ 86

89　怎么治疗风寒犯肺证？ 87

90　风热犯肺证有什么表现？ 87

91　怎么治疗风热犯肺证？ 88

92　痰热阻肺证有什么表现？ 88

93　怎么治疗痰热阻肺证？ 88

94　痰湿阻肺证有什么表现？ 89

95　怎么治疗痰湿阻肺证？ 89

96　燥邪犯肺证有什么表现？ 89

97　怎么治疗燥邪犯肺证？ 90

98　肾阳虚证有什么表现？ 90

99　怎么治疗肾阳虚证？ 90

100　肾阴虚证有什么表现？ 90

101　怎么治疗肾阴虚证？ 91

102　肾气不固证有什么表现？ 91

103　怎么治疗肾气不固证？ 92

104　肾不纳气证有什么表现？ 92

105　怎么治疗肾不纳气证？ 92

106　肾虚水泛有什么表现？ 92

107　怎么治疗肾虚水泛？ 93

108　什么是小肠实热证？ 93

109　怎么治疗小肠实热证？ 93

110　什么是小肠虚寒证？ 94

111　怎么治疗小肠虚寒证？ 94

112　什么是胆实证？ 94

113　怎么治疗胆实证？ 94

114　什么是胆郁痰扰证？ 95

115　怎么治疗胆郁痰扰证？ 95

116　什么是胃阴虚证？ 95

117　怎么治疗胃阴虚证？ 96

118　什么是食滞胃脘证？ 96

119　怎么治疗食滞胃脘证？ 96

120　什么是胃寒证？ 97

121　怎么治疗胃寒证？ 97

122　什么是胃热证？ 97

123　怎么治疗胃热证？ 98

124　大肠湿热证有什么表现？ 98

125　怎么治疗大肠湿热证？ 99

126　大肠液亏证有什么表现？ 99

127　怎么治疗大肠液亏证？ 99

128　膀胱湿热证有什么表现？ 100

129　怎么治疗膀胱湿热证？ 100

130　膀胱虚寒证有什么表现？ 100

131　怎么治疗膀胱虚寒证？ 101

132　心脾两虚有什么症状？ 101

133　心脾两虚怎么治疗？ 101

134　心肾不交有什么症状？ 101

135　心肾不交怎么治疗？ 102

136　心肺气虚有什么症状？ 102

137　心肺气虚怎么治疗？ 102

138　肝脾不和有什么症状？ 103

139　肝脾不和怎么治疗？ 103

140　肝胃不和有什么症状？ 103

141　肝胃不和怎么治疗？ 103

142　肝胆湿热有什么症状？ 104

143　肝胆湿热怎么治疗？ 104

144　肝火犯肺有什么症状？ 104

145　肝火犯肺怎么治疗？ 105

146　肺脾两虚有什么症状？ 105

147　肺脾两虚怎么治疗？ 106

148　脾肾阳虚有什么症状？ 106

149　脾肾阳虚怎么治疗？ 106

150　肺肾阴虚有什么症状？ 106

151　肺肾阴虚怎么治疗？ 107

152　肝肾阴虚有什么症状？ 107

153　肝肾阴虚怎么治疗？ 107

第三章　气、精、血、津液 109

气：构成人体最基本的物质 109

1　中医学中的气是指什么？ 109

2　气虚表现出什么症状？ 109

3　气滞表现出什么症状？ 109

精：脏腑生理活动的产物 110

4　什么叫精？ 110

5　什么叫生殖之精？ 110

6　什么叫脏腑之精？ 111

血：营养全身的红色液体 111

7　血具有什么作用？ 111

8　血虚表现出什么症状？ 111

9　血淤表现出什么症状？ 111

10　血热表现出什么症状？ 112

津液：濡养身体的甘霖 112

11　津液是指什么？ 112

12　津液不足表现出什么症状？ 113

第四章　经络：气血的通路 115

经络基础 115

1　经络究竟是指什么？ 115

2　经络的生理功能是什么？ 115

3　经络学说是怎么发展起来的？ 115

4　经脉和络脉都包括什么？ 116

5　十二经脉是怎么命名的？ 116

6　十二经脉都包括什么？ 116

7　十二经脉的走向规律是什么？ 117

8　十二经脉的交接规律是什么？ 118

9　十二经脉是如何与主要器官联系的？ 118

10　什么是循经感传现象？ 118

11　什么是经络敏感人？ 119

12　科学家是如何用放射性同位素跟踪经络循行轨迹的？ 119

13　什么是“良导点”、“良导络”？ 119

经络的使用 120

14　手太阴肺经循行哪些部位？ 120

15　手太阴肺经主治哪些病症？ 120

16　手太阴肺经的保健穴有什么？ 120

17　手太阴肺经如何养生？ 121

18　手阳明大肠经循行哪些部位？ 121

19　手阳明大肠经主治哪些病症？ 122

20　手阳明大肠经的保健穴有哪些？ 122

21　手阳明大肠经如何养生？ 123

22　足阳明胃经循行哪些部位？ 123

23　足阳明胃经主治哪些病症？ 124

24　足阳明胃经有哪些保健穴位？ 124

25　足阳明胃经如何养生？ 125

26　足太阴脾经循行哪些部位？ 125

27　足太阴脾经主治哪些病症？ 126

28　足太阴脾经如何养生？ 126

29　足太阴脾经有哪些保健穴位？ 126

30　手少阴心经循行哪些部位？ 127

31　手少阴心经主治哪些病症？ 127

32　手少阴心经如何养生？ 128

33　手少阴心经的保健穴有哪些？ 128

34　手太阳小肠经循行哪些部位？ 128

35　手太阳小肠经主治哪些病症？ 129

36　手太阳小肠经如何养生？ 129

37　手太阳小肠经上有哪些保健穴？ 129

38　足太阳膀胱经循行哪些部位？ 130

39　足太阳膀胱经主治哪些病症？ 130

40　足太阳膀胱经如何养生？ 130

41　足太阳膀胱经的保健穴有哪些？ 131

42　足少阴肾经循行哪些部位？ 132

43　足少阴肾经主治哪些病症？ 132

44　足少阴肾经如何养生？ 132

45　足少阴肾经的保健穴有哪些？ 133

46　手厥阴心包经循行哪些部位？ 133

47　手厥阴心包经主治哪些病症？ 134

48　手厥阴心包经有哪些保健穴位？ 134

49　手厥阴心包经如何养生？ 134

50　手少阳三焦经循行哪些部位？ 134

51　手少阳三焦经主治哪些病症？ 135

52　手少阳三焦经有哪些保健穴位？ 135

53　手少阳三焦经如何养生？ 135

54　足少阳胆经循行哪些部位？ 136

55　足少阳胆经主治哪些病症？ 136

56　足少阳胆经有哪些保健穴？ 137

57　足少阳胆经如何养生？ 137

58　“摸摸耳，吓一会儿；摸摸毛，吓不着”有什么科学依据？ 138

59　足厥阴肝经循行哪些部位？ 138

60　足厥阴肝经主治哪些病症？ 139

61　足厥阴肝经上有哪些保健穴？ 139

62　足厥阴肝经如何养生？ 139

63　奇经八脉包括哪些脉？ 140

64　奇经与正经的区别是什么？ 140

65　为什么督脉被称为“阳脉之海”？ 140

66　督脉循行哪些部位？ 140

67　督脉主治哪些病症？ 141

68　督脉有哪些保健穴？ 141

69　督脉怎样养生？ 142

70　为什么任脉被称为“阴脉之海”？ 142

71　任脉循行哪些部位？ 142

72　任脉主治哪些病症？ 142

73　任脉有哪些保健穴？ 142

74　任脉如何养生？ 143

75　为什么女性适合敲带脉？ 143

76　我们如何用经络来初步诊断疾病？ 144

77　如何用循经按压判断疾病？ 144

78　如何用穴位按压判断疾病？ 144

第五章　体质：人的质量 146

关于体质 146

1　哪部著作最早提出了体质学说？ 146

2　什么是体质？ 146

3　应该从哪几个方面评价体质？ 146

4　怎么判断你的体质健康？ 146

5　你的体质是父母决定的吗？ 147

6　体质可以通过后天改变吗？ 147

7　人体可分为哪9种体质？ 148

8　平和体质有什么表现？ 148

9　平和体质应该怎么保持？ 148

10　为什么学生和白领多属气虚体质？ 148

11　气虚体质者应该如何养生？ 149

12　气虚体质者适宜吃哪些食物？ 149

13　为什么女性多阳虚体质？ 150

14　阳虚体质者应该如何养生？ 150

15　阳虚体质者适宜吃哪些食物？ 150

16　为什么年轻人群多见阴虚体质？ 151

17　阴虚体质者应该如何养生？ 151

18　为什么成功男人多痰湿体质？ 151

19　痰湿体质者应该如何养生？ 152

20　男性阴囊总潮湿多汗是怎么回事？ 152

21　湿热体质者应该如何养生？ 152

22　为什么血淤体质多黑眼圈？ 153

23　血淤体质者如何养生？ 153

24　经常生气的“林妹妹”是什么体质？ 154

25　气郁体质者如何养生？ 154

26　老年人为什么多血虚体质？ 154

27　血虚体质如可养生？ 155

28　体质会改变吗？ 155

29　为什么有的人容易得病，有的人不容易得病？ 156

30　什么体质就容易得什么疾病吗？ 156

31　为什么不同的人得了同一种病会有不同症状？ 156

32　为什么治病要考虑体质的差异性？ 156

33　为什么选用药物要考虑体质的差异性？ 157

34　为什么养生也要考虑体质的差异性？ 157

第六章　病因：人为什么会生病？ 159

中医病因研究 159

1　你为什么会生病？ 159

2　什么叫外感病因？ 159

3　六淫致病的机制是指什么？ 160

4　为什么说“风为百病之长”？ 160

5　寒邪的致病原因和症状是什么？ 160

6　为什么说暑无内暑？ 161

7　为什么说火多外生？ 162

8　为什么说“长夏主湿，脾主长夏”？ 162

9　为什么秋季要防燥邪伤肺？ 163

10　什么是内伤病因？ 164

11　情绪过度变化为什么对身体有害？ 164

12　范进中举为什么会发疯？ 164

13　周瑜为什么会被气死？ 164

14　林黛玉为什么每到春秋时节必咳嗽？ 165

15　知识分子为什么多中年白发？ 165

16　脑力劳动者为什么手心多汗？ 165

17　为什么有些人在秋天意志消沉？ 165

18　为什么不宜嗜食过冷或过热的食物？ 166

19　为什么不宜五味偏嗜？ 166

20　为什么不能长期吃单一种类的食物？ 166

21　为什么不宜劳力过度？ 166

22　为什么不宜用脑过度？ 166

23　为什么不宜房事过度？ 167

24　人为什么会“闲出病来”？ 167

常见病病因 167

25　为什么差不多每个人都会有头痛症状？ 167

26　刺痛性头痛是怎么回事？ 167

27　头痛并伴有恶心怎么办？ 168

28　精神压力一大就头痛是怎么回事？ 168

29　什么是外感头痛？ 168

30　什么是内伤头痛？ 168

31　头晕目眩的原因是什么？ 169

32　目眩并伴有情绪浮躁的原因是什么？ 169

33　目眩并伴有手足发烫的原因是什么？ 169

34　目眩并伴有呼吸困难的原因是什么？ 170

35　休息后仍然目眩、恶心、呕吐怎么办？ 170

36　女性为什么早起会感到头晕眼花？ 170

37　近视的人为什么越来越多？ 170

38　为什么有人受到过度惊吓会尿裤子？ 170

39　为什么吃得过饱容易得胃病？ 171

40　为什么吃得过少容易生病？ 171

41　为什么有人夏天一喝啤酒就腹泻？ 171

42　为什么肾虚的人会耳鸣？ 171

43　流黄色鼻水表示什么？ 172

44　流稀薄鼻水表示什么？ 172

45　流水状鼻水表示什么？ 172

46　口淡的原因是什么？ 172

47　口甜的原因是什么？ 172

48　口黏腻的原因是什么？ 172

49　口酸的原因是什么？ 173

50　口苦的原因是什么？ 173

51　口咸的原因是什么？ 173

52　口臭的原因是什么？ 173

53　牙痛的原因是什么？ 174

54　哪些人容易牙龈出血？ 174

55　咳嗽都有哪些原因？ 174

56　为什么经常低头伏案的人容易患颈椎病？ 175

57　为什么有人运动时会心悸？ 175

58　腰痛的原因是什么？ 175

59　因寒引起的胃痛有什么症状？ 175

60　因热引起的胃部灼痛有什么症状？ 176

61　压力会引起胃痛吗？ 176

62　哪些人易患慢性胃炎？ 176

63　打嗝反胃的原因是什么？ 176

64　哪些人易患肝病？ 177

65　慢性肾病的原因是什么？ 177

66　为什么西方人多患胆结石？ 177

67　为什么白领女性易患胆结石？ 178

68　为什么女性多手脚冰冷？ 178

69　为什么男性比女性容易脱发？ 178

70　哪些人易患便秘？ 178

71　哪些人易患失眠？ 179

72　睡眠过浅是怎么回事？ 179

73　焦躁不易入眠怎么办？ 179

74　容易惊醒怎么办？ 179

75　月经不调分为哪几类？ 180

76　痛经的原因是什么？ 180

77　影响月经的因素有哪些？ 181

78　什么是崩漏？ 181

79　什么是白带？ 181

80　白带异常有哪些症状？ 182

81　哪些人容易性冷淡？ 182

82　哪些原因会导致阳痿？ 182

83　为什么说早泄大多由心理因素引起？ 183

84　自慰会导致前列腺炎吗？ 183

85　为什么长期吃素影响性欲？ 183

86　为什么有的人尿量过多？ 184

87　尿量过少的原因是什么？ 184

88　正常的尿液是什么颜色？ 184

89　什么原因会使尿变成乳白色？ 184

90　什么原因会使尿变成深黄色？ 185

91　血尿是怎么回事？ 185

92　尿后滴白是怎么回事？ 185

93　尿的气味异常是怎么回事？ 185

94　为什么说“十人九痔”？ 186

95　关节炎的原因是什么？ 186

96　类风湿关节炎为何喜欢光顾时尚女性？ 186

97　哪些人易患高血压？ 187

98　为什么女性易贫血？ 187

99　为什么饮茶过量易贫血？ 187

100　哪些人易患糖尿病？ 187

101　什么是风热感冒？ 188

102　什么是风寒感冒？ 188

103　什么是暑湿感冒？ 188

104　为什么有人经常感觉四肢无力，容易疲劳？ 188

105　为什么有人易疲劳而且脸色差？ 189

106　为什么疲劳会导致没有食欲？ 189

107　持续疲劳怎么治疗？ 189

108　肥胖者容易患哪些疾病？ 189

109　血虚引起的心悸有什么症状？ 190

110　血淤引起的心悸有什么症状？ 190

111　什么是自汗？ 190

112　什么是盗汗？ 190

113　为什么装修不当会引起癌症？ 190

114　哪些食物会引起癌症？ 191

115　什么是“夫妻癌”？ 191

116　为什么儿童患癌可能与父母的职业有关？ 192

117　为什么吃得快容易患癌？ 192

118　哪些女性易患宫颈癌？ 192

自诊自疗篇　不治已病治未病 197

第一章　常见病的自我诊断 197

从脸色判断健康 197

1　怎样从脸色判断自己的健康？ 197

2　正常脸色是什么样的？ 197

3　脸色发青表示身体出现了什么状况？ 198

4　脸色发红表示身体出现了什么状况？ 198

5　脸色发黄表示身体出现了什么状况？ 198

6　脸色发白表示身体出现了什么状况？ 198

7　脸色发黑表示身体出现了什么状况？ 199

从眼睛判断健康 199

8　怎样从眼睛判断自己的健康？ 199

9　眼睛有神表明什么样的病情？ 199

10　眼睛无神表明什么样的病情？ 200

11　常见眼睛异常反映什么病症？ 200

12　怎么从眼睑发现病相？ 200

13　怎么从两眦发现病相？ 201

14　怎么从白睛发现病相？ 201

15　怎么从黑睛发现病相？ 201

16　怎么从瞳仁发现病相？ 202

从舌头判断健康 202

17　舌头上隐藏着什么信息？ 202

18　舌头的各个部位反映哪个脏腑的信息？ 203

19　舌色分为哪几种？ 203

20　淡白舌表示什么？ 203

21　红舌表示什么？ 203

22　绛舌表示什么？ 203

23　青紫舌表示什么？ 203

24　怎么望舌形？ 204

25　胖大舌表示什么？ 204

26　瘦薄舌表示什么？ 204

27　裂纹舌表示什么？ 204

28　齿痕舌表示什么？ 204

29　点刺舌表示什么？ 204

30　为什么通过舌苔可以判断病情？ 205

31　舌有薄苔表示什么？ 205

32　舌有厚苔表示什么？ 205

33　舌苔有润、滑、燥、糙，各表示什么？ 205

34　舌有腐、腻苔各表示什么？ 206

35　舌有偏苔表示什么？ 206

36　舌有剥落苔表示什么？ 206

37　有根苔表示什么？ 206

38　无根苔表示什么？ 206

39　舌苔一般都有什么颜色？ 207

40　舌有白苔表示什么？ 207

41　舌有黄苔表示什么？ 207

42　舌有灰苔表示什么？ 207

43　舌有黑苔表示什么？ 207

从指甲判断健康 207

44　怎么从指甲判断健康？ 207

45　健康的指甲是什么样的？ 208

46　甲色偏白表示什么？ 208

47　甲色变灰表示什么？ 208

48　甲色变黄表示什么？ 208

49　指甲出现竖纹表示什么？ 208

50　指甲出现横纹表示什么？ 208

从其他部位判断健康 209

51　怎么从鼻部异常发现病相？ 209

52　唇部异常反映什么病症？ 209

53　怎么从牙齿判断健康？ 210

第二章　常见病的中药疗法 212

认识中药 212

1　中药的四性是指什么？ 212

2　中药的五味是指什么？ 212

3　煎煮中药最好用什么器具？ 213

4　煎煮中药加多少水为宜？ 213

5　煎煮中药的最佳时间是什么？ 214

6　哪些药材应该先煎？ 214

7　哪些药材应该后下？ 214

8　哪些药材应该包煎？ 214

9　哪些药材应该另煎？ 214

10　中药的副作用有多大？ 214

11　中药在何时服用效果最佳？ 215

12　不喜欢中药的气味和味道怎么办？ 215

中药的有效成分 215

13　麻黄碱有什么作用？ 215

14　黄连碱有什么作用？ 215

15　黄柏碱的作用是什么？ 216

16　粉防己碱的作用是什么？ 216

17　吴茱萸次碱有什么作用？ 216

18　黄芩苷有什么作用？ 216

19　人参总皂苷的作用是什么？ 216

20　栀子苷的作用是什么？ 217

21　淫羊藿苷的作用是什么？ 217

22　连翘苷有什么作用？ 217

23　姜黄精油有什么作用？ 217

24　当归精油有什么作用？ 218

25　肉桂精油有什么作用？ 218

26　辛夷精油有什么作用？ 218

27　薄荷精油有什么作用？ 218

28　乳香精油有什么作用？ 219

29　没药精油有什么作用？ 219

30　香茅精油有什么作用？ 219

31　姜精油有什么作用？ 220

常见病常用药方 220

32　怎么用中药治疗腰痛？ 220

33　怎么用中药治疗肩周炎？ 220

34　怎么用中药治疗神经痛？ 221

35　怎么用中药治疗高血压、脑溢血？ 222

36　怎么用中药治疗糖尿病？ 222

37　怎么用中药治疗肝炎？ 223

38　怎么用中药治疗肥胖？ 224

39　怎么用中药治疗心跳加快、心脏病？ 224

40　怎么用中药治疗咳嗽、多痰、气喘？ 225

41　怎么用中药治疗四肢无力、无精打采？ 225

42　怎么用中药治疗手脚冰凉、脸孔发烧、更年期综合征？ 226

43　怎么用中药治疗头昏眼花、贫血？ 227

44　怎么用中药治疗头痛头重？ 227

45　怎么用中药治疗牙痛、牙龈出血？ 228

46　怎么用中药治疗湿疹、青春痘？ 229

47　怎么用中药治疗脱发秃顶？ 229

48　怎么用中药治疗眼部疾患？ 229

49　怎么用中药治疗耳鸣重听？ 230

50　怎么用中药治疗喷嚏鼻塞？ 231

51　怎么用中药治疗胃痛腹痛？ 231

52　怎么用中药治疗胃下垂、食欲不振？ 232

53　怎么用中药治疗打嗝反胃？ 232

54　怎么用中药治疗便秘、下痢？ 233

55　怎么用中药治疗神经失调？ 234

56　怎么用中药治疗不安失眠？ 234

57　怎么用中药治疗频尿、闭尿、排尿痛？ 235

58　怎么用中药治疗夜尿症？ 236

59　怎么用中药治疗痛经与月经不调？ 236

60　怎么用中药治疗性冷淡？ 237

61　怎么用中药治疗痔疮？ 238

62　怎么用中药治疗关节炎？ 238

63　怎么用中药治疗肾炎？ 239

64　怎么用中药治疗帕金森综合征？ 240

65　怎么用中药治疗自闭症？ 240

66　怎么用中药治疗肌无力？ 241

67　气血双补类的中成药有什么？ 241

常用保健中成药 242

68　健脾益胃的中成药有什么？ 242

69　补肾气类中成药有什么？ 243

70　阴阳双补类中成药都有什么？ 244

71　延年益寿类中成药有哪些？ 245

72　什么是中药提取物？ 246

73　为什么中药提取物是未来的发展方向？ 246

74　中药提取物包括哪几类？ 246

75　中药提取物按照成分分哪几类？ 246

第三章　常见病的饮食疗法 249

认识饮食疗法 249

1　什么是饮食疗法？ 249

2　“药食同源”的食品都有哪些？ 249

常见病饮食疗法 249

3　头痛头重的常用食疗法有哪些？ 249

4　脱发秃顶的常用食疗法有哪些？ 250

5　明目的常用食疗法有哪些？ 250

6　耳鸣的常用食疗法有哪些？ 250

7　牙痛、牙龈出血的常用食疗法有哪些？ 251

8　慢性鼻炎的常用食疗法有哪些？ 251

9　咳嗽多痰气喘的常用食疗法有哪些？ 251

10　颈椎病的常用食疗法有哪些？ 252

11　肩周炎的常用食疗法有哪些？ 252

12　心脏病的常用食疗法有哪些？ 252

13　胃溃疡的常用食疗法有哪些？ 253

14　胃下垂、食欲不振的常用食疗法有哪些？ 253

15　胃酸过多的常用食疗法有哪些？ 253

16　慢性肝炎的常用食疗法有哪些？ 253

17　腰痛的常用食疗法有什么？ 254

18　慢性肾炎的常用食疗法有哪些？ 254

19　排尿困难的常用食疗法有哪些？ 255

20　尿频的常用食疗法有哪些？ 255

21　痛经的常用食疗法有哪些？ 255

22　月经不调的常用食疗法有哪些？ 255

23　闭经的常用食疗法有哪些？ 256

24　白带过多的常用食疗法有哪些？ 256

25　性冷淡的常用食疗法有哪些？ 257

26　阳痿早泄的常用食疗法有哪些？ 257

27　遗精的常用食疗法有哪些？ 257

28　痔疮的常用食疗法有哪些？ 258

29　便秘的常用食疗法有哪些？ 258

30　肌无力的常用食疗法有哪些？ 258

31　四肢无力的常用食疗法有哪些？ 259

32　手脚冰凉的常用食疗法有哪些？ 259

33　风湿性关节炎的常用食疗法有哪些？ 259

34　类风湿性关节炎的常用食疗法有哪些？ 260

35　神经痛的常用食疗法有什么？ 260

36　高血压、脑溢血的常用食疗法有什么？ 260

37　缺铁性贫血的常用食疗法有什么？ 261

38　糖尿病的常用食疗法有哪些？ 261

39　贫血的常用食疗法有哪些？ 262

40　失眠的常用食疗法有哪些？ 262

41　神经衰弱的常用食疗法有哪些？ 263

42　自闭症的常用食疗法有哪些？ 263

43　防癌应该吃哪些食物？ 264

44　癌症病人宜吃什么，不宜吃什么？ 265

第四章　常见病的按摩疗法 267

1　头、面、颈部重要穴位及其对应症状是什么？ 267

2　胸腹部、肩部穴位及其对应症状是什么？ 268

3　背、腰部穴位及其对应症状是什么？ 270

4　上肢穴位及其对应症状是什么？ 272

5　下肢穴位及其对应症状是什么？ 273

6　怎样找到穴位？ 274

7　什么叫“以痛为腧”？ 274

8　为什么“宁失其穴，勿失其经”？ 274

9　如何按摩穴位？ 275

10　最具疗效的15个穴位是什么？ 275

按摩常用手法 277

11　常用的按摩手法有哪些？ 277

12　按摩为什么可以治病强身？ 277

13　按摩疗法的治疗原则是什么？ 277

14　按摩疗法可以治疗哪些疾病？ 278

15　滚法如何操作，主治什么病？ 279

16　适合胸腹部按摩的掌揉法如何操作？ 279

17　掌根揉法如何操作，主治什么病？ 279

18　指揉法如何操作，主治什么病？ 279

19　为什么大鱼际揉法适合美容按摩？ 280

20　为什么运动员放松常用肘揉法？ 280

21　什么是一指禅推法？ 280

22　摆动类手法具体怎么运用？ 280

23　为什么摩法是按摩胸腹的常用手法？ 283

24　为什么擦法常用来活血化瘀？ 284

25　摩擦手法具体怎么运用？ 284

26　为什么直推法适合儿童按摩？ 286

27　什么是旋推法？ 286

28　拳推法适合哪些部位的按摩？ 286

29　肘推法为什么适合脊柱部位的按摩？ 286

30　推法具体怎么运用？ 287

31　搓法有什么作用？ 288

32　哪些部位的按摩用搓法？ 289

33　妇科常用按摩手法——振法如何操作？ 289

34　按摩的结束手法——抖法怎么操作？ 290

35　哪些部位的按摩用抖法？ 290

36　多用于人体的经络穴位的点法怎么操作？ 290

37　点法具体怎么运用？ 290

38　活血止痛的按法怎么操作？ 291

39　按法具体怎么运用？ 291

40　什么是掐法？ 293

41　掐法具体怎么运用？ 293

42　什么是捏法？ 294

43　捏法具体怎么运用？ 294

44　什么是拿法？ 294

45　拿法具体怎么运用？ 295

46　适用于四肢小关节的捻法怎么操作？ 295