大学生职业生涯规划PDF电子书下载

第一章　大学生职业发展与规划 1

第一节 职业及其分类 1

一、职业的特性与功能 1

二、职业与专业的关系 3

三、职业分类与职业选择 6

四、21世纪急需的几类人才 9

第二节 大学生职业生涯规划及其意义 10

一、职业生涯的内涵与特性 10

二、职业生涯规划的意义 12

三、职业生涯与人生价值 14

第二章 职业生涯规划的影响因素和内容 16

第一节 影响职业生涯规划的因素 16

一、个体内在因素 16

二、社会环境因素 17

第二节 职业生涯规划的内容和步骤 17

一、职业生涯规划的核心内容 17

二、职业生涯规划的原则 20

三、职业生涯规划的步骤 20

第三节 职业生涯规划的环境影响因素 22

一、行业情况分析 22

二、地理环境分析 23

三、组织环境分析 23

四、学校与专业分析 24

五、家庭因素分析 25

六、朋友及其他相关人员分析 26

第四节　职业生涯规划的内在影响因素 27

一、性格 27

二、气质 28

三、兴趣 29

四、能力 31

五、价值观 33

第三章　大学生如何做好职业生涯规划 36

第一节 认识自我 36

一、认识自己的年龄 36

二、了解你的“生命周期” 37

三、了解“心理的我” 37

四、掌握认识自我的工具：心理测评 37

第二节 了解职业 38

一、职业分层的概念 38

二、职业分层与职业分类的区别 38

三、职业分层的内容 38

四、职业分层的作用 39

第三节 确定目标 40

一、确定职业生涯目标的意义 40

二、确立职业生涯目标的原则 41

三、确定职业生涯目标的要领 42

四、怎样才能作出适合自己的目标选择 43

第四节 制定规划 47

一、合理规划，缩小目标差距 47

二、大学四年规划 49

第五节 基于职业定位的自我管理 50

一、大学生职业定位的策略 50

二、大学生自我管理 51

第四章　职业选择与决策 53

第一节 SWOT分析法在职业选择中的运用 53

一、SWOT分析法的内涵 53

二、SWOT分析法在职业选择中的运用 54

第三节 职业生涯决策概述 57

一、职业生涯决策的内涵 57

二、良好决策的重要意义 58

三、生涯决策者的类型 59

第四节 职业决策的方法与过程 61

一、影响职业决策的因素 61

二、职业决策方法 62

三、职业决策过程 63

第五章　提高就业能力 65

第一节 大学生就业能力概述 65

一、大学生就业能力的概念 65

二、大学生就业能力的内容 65

三、培养大学生就业能力的重要意义 66

第二节 大学生就业能力的影响因素 66

一、大学生自身因素 66

二、高等学校因素 67

三、政府因素 68

第三节 大学生提高自身就业能力的建议 68

一、建立合理的知识结构 68

二、构建合理知识结构的基本原则 69

三、树立科学的学习理念 69

四、锻炼较强的实践能力 71

第四节 提高就业竞争力 72

一、创新能力及其培养 72

二、团队精神及其培养 72

三、学习能力及其培养 73

第六章　搜集就业信息 74

第一节 就业信息的概念和特点 74

一、就业信息的概念 74

二、就业信息的特点 74

三、获取有效就业信息的意义 75

第二节 毕业生就业信息收集的原则及渠道 76

一、收集就业信息的原则 76

二、毕业生就业信息收集的渠道 77

第三节 就业信息的分类和内容 79

一、就业信息的内容 79

二、就业信息的种类 80

三、对就业信息进行分类 81

第四节 就业信息的分析与整理 82

一、就业信息的分析 82

二、就业信息的筛选 82

三、就业信息的运用 83

第七章 自荐材料准备与面试技巧 85

第一节 就业自荐材料的准备 85

一、求职材料的构成与作用 85

二、求职信的制作与注意事项 88

三、个人简历的制作 91

第二节 大学生求职择业的技巧 93

一、求职择业的基本原则 93

二、求职择业的基本技巧 95

第三节 面试的类型及技巧 101

一、面试的作用、形式、种类及内容 101

二、面试前的准备 104

三、面试技巧 105

第四节 笔试的种类及技巧 121

一、笔试的定义和形式 121

二、笔试的准备 124

三、如何挑战各种笔试类型 124

第八章　大学生就业心理调适 130

第一节 大学生择业心理分析 130

一、不良情绪心理表现 130

二、不良社会心理表现 131

三、大学生择业中常见的矛盾心理 131

第二节 大学生心理健康标准 134

一、心理健康及其界定 134

二、大学生心理健康的标准 135

第三节　影响心理健康的主要因素 136

一、生物遗传因素 136

二、成长环境 137

三、生活事件 139

四、人格特征、个人情感等个人因素 139

五、社会因素影响 140

第四节 培养良好的心理素质 140

一、克服惰性，提高行动力 141

二、增强抗挫折能力 141

三、自信心培养 143

第五节 大学生择业的心理调适 144

一、心理调适的常见方法 144

二、学会自我情绪调节 145

三、常见心理障碍调适 146

第九章　就业权益保护 149

第一节 大学生就业方针与政策 149

一、高等学校毕业生就业工作暂行规定 149

二、各类大学毕业生的就业政策 149

三、大学生就业的有关优惠政策 150

第二节 就业侵权与维权 152

一、当代大学生面临的就业困境 152

二、大学生就业的合法权益 155

三、大学生就业维权重在预防 156

第三节 就业法律意识培养 159

一、合同（契约）意识 159

二、法制意识 159

三、诚信意识 159

四、权利义务意识 160

五、维权意识 160

第四节 就业权益维护 160

一、大学生就业权益受到侵害的常见表现 160

二、就业协议书与劳动合同的区别 161

三、签订就业协议应注意的问题 161

四、大学生就业违约与违约责任 162

第五节 加强防范意识 谨防求职陷阱 163

一、求职陷阱出现的原因 163

二、大学生求职常见陷阱 164

三、大学生求职陷阱的防范 165

第十章 自主创业教育 167

第一节　大学生自主创新能力的培养 167

一、创新素质包含的内容 167

二、大学生创新能力现状分析 168

第二节 大学生自主创业的基本思路 169

一、了解欲创业行业现状 169

二、在实践中锻炼自我，选择时机 169

三、发挥自己的知识优势和特长 170

四、行动是成功的先导 172

第三节 大学生自主创业所面临的问题 174

一、大学生创业的优势及劣势分析 175

二、影响大学生创业的因素 177

三、大学生自主创业所面临的风险 178

四、对大学生自主创业的建议 178

第四节 创业知识的获得 179

一、创业的定义及其特征 179

二、创业应具备的知识结构 180

三、创业知识的获得途径 181

第五节 创业素质的准备 183

一、创业意识 183

二、创业精神 183

三、创业品质 184

四、创业能力 184

附录一 普通高等学校毕业生就业工作暂行规定 186

附录二　关于引导和鼓励高校毕业生面向基层就业的意见 193

参考文献 198