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绪言（一）人体为什么会逐渐衰老 1

（二）中药为什么能够抗衰老 3

（三）抗衰老中药的服用方法 9

一、益气药人参 18

党参 23

太子参 26

西洋参 27

刺五加 30

黄芪 32

白术 36

山药 39

大枣 42

甘草 45

景天 47

人乳 48

二、养血药当归 52

干地黄 55

何首乌 60

白芍药 63

桑葚 66

紫河车 68

阿胶 70

龙眼肉 73

蜂花粉 75

黑木耳 77

三、滋阴药南沙参 81

北沙参 82

麦冬 84

天冬 86

石斛 89

玉竹 91

银耳 94

百合 96

黄精 98

枸杞子 101

旱莲草 105

女贞子 106

龟甲 109

鳖甲 111

蜂乳 113

四、补阳药鹿茸 117

巴戟天 121

肉苁蓉 122

草苁蓉 125

仙茅 126

淫羊藿 129

杜仲 131

补骨脂 133

冬虫夏草 135

蛤蚧 139

海马 142

菟丝子 144

沙苑子 146

蛇床子 148

核桃仁 150

五、解表药桂枝 154

防风 156

生姜 157

菊花 161

葛根 164

柴胡 166

六、清热药黄连 170

金银花 173

蒲公英 175

罗布麻 178

牛黄 180

漏芦 181

茶 182

青蒿 185

七、温里药附子 188

肉桂 191

细辛 193

八、泻下药大黄 198

火麻仁 201

胡麻仁 203

蜂蜜 206

商陆 208

九、袪风湿药豨莶草 212

蝮蛇 213

桑寄生 214

蚂蚁 216

苍术 218

十、利水渗湿药茯苓 222

猪苓 225

泽泻 226

薏苡仁 228

车前子 230

茵陈蒿 233

十一、化痰止咳药瓜蒌 237

绞股蓝 239

余甘子 241

杏仁 242

银杏叶 245

十二、理气药木香 249

香附 250

薤白 252

大蒜 254

十三、理血药川芎 258

丹参 261

牛膝 264

水蛭 267

三七 270

蒲黄 275

赤芍药 276

山楂 278

沙棘 281

十四、安神药酸枣仁 284

柏子仁 286

灵芝 288

营实 291

牡蛎 292

石菖蒲 294

十五、潜阳息风药羚羊角 299

珍珠 300

天麻 302

刺蒺藜 304

蜈蚣 305

白僵蚕 308

地龙 310

十六、收涩药五味子 314

莲子 316

山茱萸 319

金樱子 321

覆盆子 322

益智仁 323

附录 主要参考书目 325