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第一篇 解读高血压 3

Part 1认识高血压 3

第一节 高血压的基本知识 3

血压的含义 3

测量血压的标准步骤 3

血压会波动的原因 4

高血压的含义 4

高血压的病因 5

高血压的临床表现 5

高血压的危害 6

高血压的分级标准 7

继发性高血压的特点 7

高血压发病机制的神经学说 8

高血压与高血压病二者的区别 8

易患高血压病的人群 9

高血压是否会遗传 10

睡眠性高血压及其治疗方法 11

体位性高血压及其治疗方法 12

白色高血压及其治疗 12

高血压危象的病因及治疗 13

高血压与高血脂的关系 13

高血压与糖尿病的关系 14

高血压易引起的并发症 15

高血压患者易中风 15

高血压患者在日常生活中应注意的问题 16

第二节 高血压的检查与诊断 17

高血压治疗前做常规检查的目的 17

高血压患者必须要进行的“三查” 17

高血压患者查眼底的原因 18

高血压的血液生化检查的特点 19

高血压心电图检查 19

高血压测定糖耐量、血糖和尿糖的意义 20

高血压的基因检测法 20

平时化验单上的血黏度指标内容 21

常用血压计的种类 22

血压控制范围 22

高血压的诊断内容 22

诊断高血压的标准 23

诊断高血压病需注意的问题 24

有助于确诊的特殊诊断方法 25

肾实质性高血压的诊断 26

药源性高血压的诊断 26

肺动脉高血压的诊断 27

头痛、呕吐、耳鸣时要及时就医 27

CT检查对高血压诊断的意义 28

Part 2高血压治疗 29

第一节 高血压的西医疗法 29

高血压药物治疗基本原则 29

高血压药物治疗的目的 29

治疗高血压的药物 30

第一线降压药的特点 31

代谢性高血压的治疗 32

阶梯疗法治疗高血压病 33

常用的利尿剂及其应用原则 33

钙拮抗剂治疗高血压的特点 34

用于降压治疗的钙拮抗剂 35

芦沙坦对高血压患者的功效 35

常用的转换酶抑制剂 36

氨氯地平的作用及用法 36

哌唑嗪的用法、用量及不良反应 36

降压药物联合治疗的主要方式 37

预防降压药物的不良反应的方法 37

不能与降压药合用的药物 38

长期服用降压药应注意的问题 39

轻度高血压不可轻视 39

第二节 高血压的中医疗法 40

中医治疗高血压病的原则 40

治疗高血压的中成药 41

中医治疗高血压的常用方剂 41

收缩期高血压的治疗 42

高血压中医脉诊的特点 43

药枕对高血压的治疗 43

第三节 高血压的其他疗法 44

磁疗在我国的发展历史及对高血压的治疗 44

敷贴疗法对高血压患者的功效及其种类 44

刷浴疗法的原理及种类 45

按摩疗法的特点 45

推拿按摩可以治疗高血压 46

六字按摩法可以降压 47

梳头按摩法对高血压的功效及其操作 47

足部按摩法对高血压的功效及其操作 47

高血压的运动疗法及意义 48

针灸疗法及其降压机制 49

耳针疗法及其操作 50

温泉疗法及降压方法 50

森林浴疗法及降压方法 51

腹式呼吸疗法对高血压的治疗 51

手术疗法适用的高血压 52

音乐疗法及降压方法 53

泡脚疗法及注意事项 54

拔罐疗法及注意事项 55

书画疗法对高血压的功效 56

Part 3高血压防护 57

第一节 高血压的预防 57

高血压预防的原则 57

高血压患者要定期复查 58

高血压一级预防 59

高血压二级预防 60

高血压三级预防 61

高血压患者要防止心肌梗死的复发 61

清晨要注意防治高血压的原因及方法 62

改善生活习惯可以避免血压升高 62

瘦人也要警惕高血压 63

妇女预防高血压的要点 63

儿童预防高血压的要点 64

防止高血压患者发生脑梗死的方法 65

控制高血压可以预防心力衰竭 65

高血压患者预防血压升高的方法 66

高血压患者不宜做的“危险动作” 67

影响高血压预后的因素 68

目前高血压防治的误区 69

高血压的自我调控要点 69

目前对老年高血压存在的偏见 70

第二节 高血压的护理 72

经常测量血压的必要性 72

正确地测量血压 72

高血压患者的家庭护理 73

高血压患者自我护理要做好详细记录 73

治疗高血压应择时服药 74

高血压患者要做好必要的心理护理 75

发生脑卒中的高血压患者的护理 76

急性高血压发作后的护理措施 76

发生心肌梗死的高血压患者的护理 77

高血压合并脑血管病的护理 78

Part 4高血压宜忌 79

第一节 高血压生活宜忌 79

生活环境宜清静 79

宜保证充足有效的睡眠 80

宜生活有规律 80

宜按时测量血压 81

宜定期查眼底 82

宜定期查心脏 82

宜有计划地工作 82

宜劳逸结合 83

宜谨慎进行冷水浴 84

衣带宜宽松 85

宜经常唱卡拉OK 85

宜常散步 86

宜慢跑 86

宜打太极拳 87

宜跳舞 88

宜按步骤进行体育锻炼 88

忌大便时屏气用力 89

忌长时间看电视 90

忌睡过厚被子、高枕头 90

忌长时间卧床休息 91

忌情绪不稳定 92

忌性生活过度 92

忌穿高领服装 93

忌开车 93

忌开空调 94

忌炒股 94

忌搬重物 95

忌大量吸烟 95

忌听刺激强烈的音乐 96

忌打麻将 97

忌高温作业 97

忌长久站立 98

忌长时间接听手机 98

第二节 高血压饮食宜忌 99

宜饮茶水 99

宜吃苹果 99

宜吃香蕉 100

宜吃西红柿 100

宜吃柿子 100

宜吃猕猴桃 101

宜吃西瓜 101

宜吃核桃 102

宜吃芹菜 102

宜吃香菇 102

宜吃胡萝卜 103

宜吃马铃薯 103

宜吃山药 103

宜吃虾皮 104

宜吃黑木耳 104

宜吃茄子 104

忌摄盐过量 105

忌饮浓茶 106

忌大量饮酒 107

忌忽视补充水分 107

忌吃各种蛋黄 108

忌过量吃狗肉 108

忌多吃味精 108

忌多吃螃蟹 109

忌拒食肥肉 109

忌滥补人参 110

忌吃菠萝 110

忌吃粽子 111

忌吃高嘌呤类食物 111

忌过量吃鱼露 111

忌晚餐过晚 112

Part 5高血压调养 113

第一节 高血压的调养要点 113

掌握饮食调养原则 113

日常膳食安排要点 114

中医辨证饮食调养方法 115

有助于高血压防治的主食类食物 116

有助于高血压防治的副食类食物 117

第二节 高血压的调养食谱 118

玉米烩饭 118

核桃米饭 118

萝卜莲肉饭 119

山楂红枣冬菇饭 119

牛奶粳米饭 119

荷叶粳米饭 119

首乌馒头 120

芹菜面 120

桑椹山药面 121

牛肉萝卜炒荞麦面 121

豌豆粥 121

玉米粥 122

天麻钩藤粥 122

山楂绿豆粥 122

莲肉粥 123

腐竹豌豆粥 123

银耳百合粥 123

胡萝卜粥 124

茄子粥 124

羊肉山药粥 124

酸辣木耳汤 124

山楂荷叶猪肉汤 125

芹菜豆腐汤 125

竹荪紫菜汤 126

豆腐皮汤 126

草鱼冬瓜汤 126

红枣冬菇汤 127

乌鸡山楂汤 127

黄豆排骨汤 127

藕节麦叶鸡蛋汤 128

山楂白糖茶 128

八仙茶 128

葫芦瓜冰糖水 129

菊槐茶 129

萝卜朴硝饮 129

鹑蛋牛奶饮 129

杏仁茶 130

核桃仁山楂茶 130

橘子萝卜饮 130

胖大海桑叶饮 131

第三节 高血压的调养药膳 131

红枣玉米饭 131

葛粉豆豉面 131

参归炖猪蹄 132

枸杞炖羊脑 132

天麻炖鱼头 132

冬笋焖香菇 133

“二天”焖鲤鱼 133

枸杞焖田鸡 134

杜仲酱烧鹅 134

泥鳅钻豆腐 134

决明菊花粥 135

益母红薯粥 135

杏仁党参粥 135

西瓜莲子粥 136

枸杞羊腰粥 136

木耳薏米粥 137

荸荠米仁粥 137

茭白粥 137

桃红丹参粥 138

菠菜大枣粥 138

香菇三鲜汤 138

决明莲藕汤 139

夏枯草海蜇汤 139

杜仲夏枯草瘦肉汤 140

海带玉米须汤 140

海带决明汤 140

黄精玉竹牛肉汤 140

黑豆猪骨汤 141

杜仲红枣乌鸡汤 141

番茄豆腐鱼丸汤 141

四味甲鱼汤 142

天麻鱼肚汤 142

萝卜饴糖饮 143

芝麻茶 143

鲜奶草莓饮 143

山楂荷叶茶 143

海带绿豆糖水 144

胖大海绿茶饮 144

枯菊茶 144

第二篇 解读高血糖 147

Part 1认识高血糖 147

第一节 高血糖的基本知识 147

血糖的含义 147

正常人血糖来源途径 147

应查血糖的疾病 148

高血糖的含义及症状 149

高血糖对机体的危害 149

糖尿病的含义 150

糖尿病的种类 150

糖尿病的分期 151

糖尿病的典型症状 152

糖尿病的报警信号 153

糖尿病的危害性 154

糖尿病的发病形式 155

糖尿病易患人群 155

尿糖阳性不一定是糖尿病 156

苏木杰反应与黎明现象 157

糖尿病患者能否长寿 158

糖尿病能否根治 158

肾糖阈值的含义 159

胰脏和胰岛 159

胰岛素调节血糖的作用 159

糖尿病是否遗传 160

糖尿病足的病因及分级 161

第二节 糖尿病的检查与诊断 161

进行血糖监测的原因 161

化验血糖时需注意的问题 162

化验尿糖的方法 163

留取24小时尿的方法 163

区别四次尿糖与四段尿次的方法 164

使用尿糖试纸应注意的事项 165

血糖、尿糖的控制标准 165

测尿酮的原因 166

做口服葡萄糖耐量试验的原因 166

影响口服葡萄糖耐量试验的因素 166

尿蛋白测定的临床意义 167

胰岛素测定的临床意义 167

胰岛素释放试验及其临床意义 168

C肽测定的临床意义 169

测定果糖胺的意义 169

糖尿病的检查误区 170

诊断老年性糖尿病的方法 170

儿童糖尿病的诊断标准 171

妊娠糖尿病的诊断标准 171

糖尿病患者应定期检查肾功能 172

Part 2糖尿病治疗 173

第一节 糖尿病的西医疗法 173

糖尿病的药物治疗应注意的问题 173

应用降糖药物的原则 173

选用口服降糖药的方法 174

口服降糖药之间的联合应用 175

判定口服降糖药效果的标准 175

磺脲类降血糖药适用的患者 176

双胍类降糖药适用的患者 176

服用格列本脲（优降糖）的方法 177

使用格列喹酮（糖肾平）的方法 178

胰岛素的分类 178

胰岛素治疗的目的 179

胰岛素的生理功能 179

胰岛素不能口服的原因 180

注射胰岛素前应充分摇匀 180

胰岛素治疗易引起的不良反应 180

决定初始胰岛素剂量的依据 181

发生“蜜月期”的原因 182

存储胰岛素的方法 182

胰岛素笔及其应用 183

胰岛素泵的应用 183

第二节 糖尿病的中医疗法 184

中医对糖尿病的辨证分型 184

不适合以中医药治疗为主的患者 184

治疗糖尿病常用的口服中成药 185

治疗糖尿病的中草药 185

中医治疗阴虚热盛型糖尿病 186

中医治疗阴阳两虚型糖尿病 187

中医治疗糖尿病泌汗异常 187

第三节 糖尿病的其他疗法 188

饮食疗法的作用 188

饮食疗法的目标 189

散步疗法的作用 189

跑步疗法的作用 190

按摩疗法的特点 190

运动治疗糖尿病的意义 191

游泳疗法的作用及注意事项 191

登楼梯疗法的作用 192

针灸疗法的优点及应用 192

读书疗法的作用 193

书画疗法的作用及应用 194

音乐疗法的作用 194

下棋疗法的作用 195

泡脚疗法的作用 196

日光浴疗法的作用 197

拔罐疗法的作用及应用 197

气候疗法的作用 198

舞蹈疗法的作用 199

心理疗法的作用 200

Part 3糖尿病防护 201

第一节 糖尿病的预防 201

糖尿病的预防原则 201

预防糖尿病的方法 201

糖尿病的一级预防 203

糖尿病的二级预防 203

糖尿病的三级预防 203

家庭生活中糖尿病的预防 204

有氧运动可以预防糖尿病 204

胰岛素泵可预防糖尿病并发症 205

减肥可以预防糖尿病 206

清淡饮食可以预防糖尿病 206

早期预防糖尿病并发症的方法 207

糖尿病酮症酸中毒的危害及预防 208

糖尿病阳痿的预防 209

糖尿病性心脏病的预防 209

糖尿病性高血压的预防 210

糖尿病性眼病的预防 210

糖尿病胆囊、胰腺并发症的预防 211

糖尿病胃部并发症的预防 211

糖尿病高渗性昏迷的预防 212

糖尿病足的预防 212

第二节 糖尿病的护理 213

糖尿病的护理要点 213

糖尿病患者的口腔护理 214

糖尿病孕妇妊娠期的护理 214

糖尿病酮症酸中毒患者的护理 215

糖尿病患者新生儿的护理 216

糖尿病性高血压患者的护理 216

糖尿病并发高血脂患者的护理 217

糖尿病患者的足部护理 218

糖尿病患者患有其他疾病时的护理 219

糖尿病患者的冬季护理 219

Part 4糖尿病宜忌 221

第一节 糖尿病生活宜忌 221

衣着宜宽松合体 221

宜安神静志 221

生活宜有规律 222

宜控制体重 222

运动宜防意外 223

跳绳宜谨慎 223

宜定期排便 224

宜适当爬山 224

宜选择合适的散步方式 224

宜保持口腔清洁 225

宜保护好眼睛 226

宜冬季保护好脚部 226

宜选择合适的鞋袜 227

宜防“黎明现象” 227

旅游宜谨慎 228

忌常戴隐形眼镜 228

忌睡眠不足 229

忌不良情绪 229

忌开空调 230

忌浸泡热水澡 230

忌高温烹饪 231

忌忽视天气变化 231

忌性生活过度 231

忌频繁使用手机 232

忌轻易拔牙 232

忌晨练 233

忌“秋冻” 233

忌过度劳累 234

忌剧烈运动 234

忌吸烟 234

忌开车 235

第二节 糖尿病饮食宜忌 235

宜进餐时保持情绪愉快 235

宜少吃多餐 236

宜灵活加餐 236

宜适量饮水 237

进食宜多样化 237

宜食大蒜 237

宜常饮用茶、牛奶 238

早餐宜吃干饭 239

宜常吃豆类食品 239

宜多吃蔬菜 240

宜多吃杂粮 241

宜食含膳食纤维的食品 241

宜多吃干果 242

宜合理进食脂肪 243

宜适量食用水果 243

忌摄盐过多 244

忌常进食“快餐” 244

忌多吃甜食 245

忌用肉食代替主食 245

忌吃甘蔗 246

忌过多食用花生、瓜子 246

忌饮咖啡 246

忌吃龙眼 247

忌吃肥甘厚味 247

忌过量饮酒 248

忌不限制食物热量 248

忌不控制饮食 249

忌营养不足 249

忌轻信保健品 249

Part 5糖尿病调养 251

第一节 糖尿病的调养要点 251

掌握饮食治疗原则 251

日常膳食安排要点 252

适当安排好一日三餐 253

有助于糖尿病防治的主食类食物 254

有助于糖尿病防治的副食类食物 254

第二节 糖尿病的调养食谱 255

黄豆芽炒饭 255

枸杞南瓜饭 256

鸡肉卤饭 256

小米饭 256

苡仁鸡蛋焗米饭 257

蒸二米饭 257

银芽素炒面 257

鲜蘑丝瓜炒面 258

芹菜饺子 258

八宝糯米粥 259

苦瓜黄豆粥 259

玉米绿豆粥 259

杞子麦片粥 260

玉奶粥 260

无花果山楂粥 260

燕窝粥 260

小米绿豆粥 261

萝卜鳝鱼粥 261

乌梅粥 261

冬瓜汤 262

羊肚汤 262

姜葱鸡蛋汤 262

菠菜鸡蛋汤 263

酸菜鲫鱼汤 263

紫菜萝卜汤 264

番茄鸭血汤 264

羊肉西红柿汤 264

鲜芹菜汤 265

山楂荷叶茶 265

鳝鱼粉丝汤 265

白萝卜茶 266

葛根茶 266

甘草藕汁茶 266

天麻橘皮茶 266

苦瓜茶 267

人参玉竹茶 267

蚕蛹茶 267

胖大海茶 268

第三节 糖尿病的调养药膳 268

二参炖猪心 268

南瓜炖猪肝 268

马蹄炖猪肺 269

玉竹沙参焖老鸭 269

黄豆焖牛肉 269

米醋煮蚕蛹 270

山药煮海带 270

首乌煮鸡蛋 270

韭菜炒淡菜 271

三叶炒粉丝 271

瓜椒炒猪肚 271

山药炒豆芽 272

番茄炒牛肉 272

杜仲炒腰花 273

香干炒葱头 273

菊花炒肉片 273

玉竹蒸海参 274

清蒸鲫鱼 274

肉末烧水萝卜 274

双黄烧茄子 275

口蘑烧冬瓜 275

山药薏仁粥 276

枸杞萝卜粥 276

地骨皮粥 276

芦笋粥 276

芹菜粥 277

生地粥 277

豆汁合面汤 277

土茯苓猪骨汤 278

虫草甲鱼汤 278

第三篇 解读高血脂 281

Part 1认识高血脂 281

第一节 高血脂的基本知识 281

血脂的含义 281

血脂成分的生理功能 281

血脂在人体内的代谢 282

血脂的目标水平 283

血脂过多易出现“血稠” 283

脂蛋白及其分类 283

胆固醇及其对患者的影响 284

高血脂的含义 285

原发性高血脂与继发性高血脂 285

高血脂的类型 286

高血脂的症状 287

高血脂的危害 287

高血脂治疗的步骤 288

高血脂可以控制 289

高血脂的易发人群 289

高血脂引发的疾病 289

瘦人也会患高血脂 290

洗血脂不可以预防高血脂 291

吃维生素有助于抗氧化 291

第二节 高血脂的检查与诊断 291

适合查血脂的时间 291

高血脂应就诊的科室 292

血脂的六大化验检查项目 292

血脂检查前应注意的问题 293

分析化验单时要注意的事项 293

自测高血脂 294

应当做血脂检查的人群 294

宝宝需要查血脂 295

老年人血脂异常的检查 295

间歇性腹痛要查血脂 296

高血脂的诊断标准 296

总胆固醇的临床意义 297

餐后化验血脂的意义 298

提示血脂异常的征象 298

皮肤黄色瘤与高血脂有关 299

腿部抽筋可能与高血脂有关 300

Part 2高血脂治疗 301

第一节 高血脂的西医疗法 301

西医治疗高血脂的原则 301

防治目标水平的标准 302

降脂药物的分类 303

他汀类降脂药的特性 303

他汀类药物的种类 303

贝特类药物的特性 304

贝特类药物的种类 304

服用他汀类或贝特类等药物应注意的事项 305

其他降脂药物的种类 305

ω-3脂肪酸的特性 306

降脂联合用药的原则和禁忌 307

服用阿昔莫司的注意事项 307

不同类型高血脂的治疗要点 308

不同患者的不同用药特点 308

第二节 高血脂的中医疗法 309

高血脂的中医辨证分型 309

中医对脾虚痰积型高血脂的治疗 311

中医对痰淤滞留型高血脂的治疗 311

中医对湿阻型高血脂治疗 311

具有降脂作用的中药 312

降脂作用不同的中药分类 313

常用的降脂中成药 313

第三节 高血脂的其他疗法 314

针刺疗法治高血脂 314

耳针疗法治高血脂 315

血浆净化疗法治高血脂 315

高血脂的步行疗法 315

高血脂的跑步疗法 316

高血脂的手术疗法 317

高血脂的登楼梯疗法 318

高血脂的气功疗法 319

高血脂的磁疗疗法 319

高血脂的泡脚疗法 320

Part 3高血脂防护 321

第一节 高血脂的预防 321

增强预防疾病的意识 321

血脂异常的三级预防 322

优化饮食结构可以预防高血脂 322

喜静少动对血脂健康的危害 323

体育运动对预防高血脂的好处 324

少儿期预防高血脂的方法 324

青中年期预防高血脂的方法 325

老年期预防高血脂的方法 325

肥胖易诱发高血脂的原因 326

判定肥胖的标准 326

定期体检可以预防高血脂 326

老年人血脂高要慎防耳聋 327

痛风患者要注意预防高血脂 327

第二节 高血脂的护理 328

高血脂的护理原则 328

高血脂患者生活要有规律 329

高血脂患者要重视家务劳动 329

高血脂并发动脉硬化的护理 329

高血脂并发高血压的护理 330

高血脂并发糖尿病的护理 331

高血脂并发脂肪肝的护理 332

高血脂其他并发症的护理 333

高血脂患者情绪的护理 334

Part 4高血脂宜忌 335

第一节 高血脂生活宜忌 335

宜正确看待高血脂 335

宜注意减肥 336

宜养成良好的生活习惯 336

宜养成良好的饮食习惯 337

宜积极预防高血脂 337

宜选择合适的烹饪方法 338

宜重视高血脂对儿童的影响 339

宜重视季节变化 340

宜进行有氧运动 340

忌忽视脂肪肝 341

忌吸烟 342

忌盲目进行降胆固醇治疗 342

忌早晨做剧烈运动 343

忌长期服用避孕药 343

忌随便停药 344

忌忽视高血压 344

忌洗血 345

第二节 高血脂饮食宜忌 346

宜吃苹果 346

宜吃山楂 346

宜吃葡萄 347

宜吃海带 347

宜吃紫菜 347

宜吃番茄 348

宜吃蘑菇 348

宜吃芹菜 349

宜吃萝卜 350

宜吃玉米 350

宜吃芝麻 351

忌吃蛋黄 351

忌吃瘦肉 351

忌吃月饼 352

忌吃猪肝 352

忌多吃糖类食品 353

忌吃奶油 353

忌过量喝咖啡 354

忌大量饮酒 354

Part 5高血脂调养 355

第一节 高血脂的调养要点 355

掌握饮食调养原则 355

膳食纤维可以调节血脂 356

植物油可以预防高血脂 357

有助于降脂作用的主食类食物 357

有助于降脂作用的副食类食物 358

第二节 高血脂的调养食谱 359

冬瓜香菇菜 359

山楂绿豆芽 360

口蘑炒茄子 360

山楂肉 360

三七炖鸡 361

核桃红枣炖羊骨 361

黄瓜拌豆芽 361

首乌黑豆炖龟肉 361

蒜汁拌马齿苋 362

杞菊鸡片 362

玉米山药粥 363

荞麦糊粥 363

三七山楂粟米粥 363

山药车前子粥 364

芹菜首乌粥 364

扁荷粥 364

山药苡仁粥 365

泽泻粥 365

决明菊花粥 365

生姜粥 365

番茄汤 366

黄精当归鸡蛋汤 366

金针木耳汤 366

山楂黄芪汤 367

牡蛎紫菜汤 367

海带黄豆汤 367

银耳炖鸡汤 368

毛豆汤 368

香菇粉丝汤 368

玉米须豆腐汤 369

决明子茶 369

姜茶饮 369

山楂茶 370

银杏茶 370

苹果茶 370

泽泻楂决茶 370

柿叶茶 371

豆壳瓜子茶 371

香蕉蜂蜜茶 371

第三节 高血脂的调养药膳 372

竹笋莲子 372

芝麻炒猪肝 372

决明子炒茄子 372

冬菇豆腐 373

沙锅鱼头 373

麻辣葱片 374

灵芝炖元鱼 374

荠菜拌二丝 374

苡仁冬瓜鸡 375

大蒜炒绿豆芽 375

鲜地瓜叶粥 375

丹参粥 376

轻身冬瓜粥 376

黄豆苦瓜粥 376

白茯苓粥 377

双耳粥 377

芹菜枸杞粥 377

桂圆莲米枣粥 377

决明子粥 378

薏米莲米粥 378

海带粥 378

荷叶二花粥 378

大黄红枣粟米粥 379

淡菜片香菇粥 379

螺旋藻粥 379

海参大枣粥 380

苹果蒲黄粥 380

红薯粥 380

番茄红枣粥 380

陈皮麦麸粥 381

三豆冬瓜汤 381

冬瓜排骨汤 381

蒲黄海带萝卜汤 382

莲米豆仁汤 382

天麻鱼头汤 382

绿豆葫芦汤 383

首乌牛肉汤 383

核桃参姜汤 383

洋参红枣汤 384

银耳清汤 384

牛奶茶 384

枣梨茶 385

绞股蓝茶 385