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理想健康革命
理想健康革命

理想健康革命PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:(美)约翰逊著;余洁,袁登伟译
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787501970209
  • 页数:232 页
图书介绍:本书说明现在的时代已经产生越来越多的毒素,人们的抵抗力渐渐变弱、免疫系统愈来愈差,而杜克·约翰逊博士针对人类食物基因体学、营养基因体学 (Nutrigenomics是一门研究分子在营养与相应基因间关系的科学,主要的目标在推断相当细微的改变如何能够影响人类健康)中,提出600个科学参考知识,以简单易读的方式帮助读者学习新知之外,更加注重身体保健。
《理想健康革命》目录
标签:革命 理想

前言:改变人生的一次经历 1

第一部分 理想健康革命时代到来了 3

第一章 什么是理想健康革命以及它的重要性 5

第二部分 慢性病——永恒的主题 17

第二章 导致慢性病的危险因素——炎症 19

第三章 发炎——危险的火山口 26

第四章 营养基因学和营养基因组学:健康学科里的新科学 39

第三部分 通往理想健康之路 45

第五章 东西方医学结合治疗 47

第六章 理想健康的八大支柱 56

第七章 在压力中保持最佳的生活状态 70

第八章 膳食补充剂在减少炎症方面的作用 81

第四部分 主要慢性病的危险因素 101

第九章 制服心脏病——你最致命的敌人 103

第十章 将癌症一军 125

第十一章 戳破肥胖症的气球 139

第十二章 甜蜜却致命的全球流行病——胰岛素抵抗和2型糖尿病 170

第五部分 25招让你轻松拥有健康 183

第十三章 25步轻松易行达到理想健康状态 185

第十四章 与你分享两名成功者的经验 192

附录 197

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