千金方中的100条食疗经PDF电子书下载

要诀一 日常病的食疗经 2

1．感冒，最烦人的日常病 2

2．脱发，最愁人的日常病 5

3．腹泻，最普遍的日常病 8

4．口臭，最尴尬的日常病 11

5．失眠，最伤身的日常病 14

6．咳嗽，最头疼的日常病 17

7．健忘，最折腾人的日常病 20

8．慢性咽炎：最缠人的日常病 23

9．畏寒，最难抵挡的日常病 26

10．便秘，最苦恼的日常病 29

11．乙肝，最“犯难”的日常病 31

12．口腔溃疡，最牵肠挂肚的日常病 34

13．牙痛，最“要命”的日常病 37

14．心悸，最危险的日常病 39

15．皮肤干裂：最忧心的日常病 41

16．鼻炎，最易误导的日常病 44

17．消化不良，最“痛苦”的日常病 46

18．贫血，最“毁容”的日常病 49

19．食欲不振，最“致命”的日常病 52

20．眩晕，最“郁闷”的日常病 55

21．脚气，最害人的日常病 58

22．痔疮，最具杀伤力的日常病 61

23．疲劳，最频繁的日常病 63

24．头痛，最爱“凑热闹”的日常病 66

25．结石病，最爱夏季的日常病 68

要诀二 儿科病的食疗经 72

26．小儿肺炎，无穷的威胁 72

27．小儿盗汗，父母的忧虑 74

28．小儿肥胖，孩子们的苦恼 76

29．小儿厌食，父母的“心病” 78

30．小儿多动症，父母重视了吗？ 81

31．小儿肠炎，分布最广泛的病 83

32．小儿麻疹，入侵率最高的病 86

33．小儿手足口病，夏季“常客” 88

34．小儿营养不良，父母最疑惑的病 91

35．小儿腹痛，最折腾人的儿科病 93

36．小儿夜尿症，儿童的“热门病” 95

37．小儿佝偻病，“O”型腿的祸根 97

38．小儿湿疹，皮肤的头号大敌 100

要诀三 女性病的食疗经 103

39．痛经，女人最憎恨的疾病 103

40．盆腔炎，令女性为之头疼 106

41．产后少乳，宝宝“遭殃” 108

42．阴道炎，使女性陷入“深渊” 111

43．习惯性流产，女性的阴影 113

44．子宫肌瘤，最普遍的肿瘤病 116

45．白带异常，女性健康的隐患 119

46．宫外孕，危及生命的“炸弹” 122

47．宫颈糜烂，女人的万丝烦恼 124

48．更年期综合症，降低“女人味” 127

49．卵巢肿瘤，身边的定时“炸弹” 129

50．尖锐湿疣，女人的“难言之痒” 131

要诀四 男性病的食疗经 134

51．阳痿，男人的负担 134

52．早泄，男性需要关注的疾病 137

53．遗精，疾病的征兆 139

54．精囊炎，青壮年的常症 141

55．附睾炎，爆发力最强的病 144

56．包皮龟头炎，男人应当心 146

57．睾丸炎，男性痛苦的源由 148

58．前列腺炎，影响男人一生的疾病 150

59．前列腺肥大，老年男性的多发病 152

要诀五 老年病的食疗经 156

60．中风，亚洲二号杀手 156

61．冠心病，长寿的刽子手 159

62．帕金森，60岁以后的危害 162

63．慢性支气管炎，心里的负担 165

64．高血压，迅速猛增的老年病 167

65．糖尿病，老年人的“富贵病” 169

66．老花眼，不能“忽悠”的病 171

67．老年痴呆症，备受关注的疾病 174

68．骨质增生，老年人的困扰 176

69．骨质疏松症，痛苦与衰弱的化身 178

70．脑动脉硬化，演变痴呆症的祸根 181

要诀六 癌症患者的食疗经 185

71．乳腺癌，女性的忧患 185

72．脑癌，生命的侵害者 188

73．血癌，热衷于青少年 190

74．肺癌，癌症死因第一名 192

75．膀胱癌，常见的恶性肿瘤 195

76．皮肤癌，最易忽略的癌症 198

77．宫颈癌，骇人的恶性肿瘤 201

78．大肠癌，危险度最高的杀手 204

79．子宫内膜癌，女性的常见癌 206

80．胃癌，饮食不节惹祸根 209

81．胰腺癌，吃出来的病 211

要诀七 美容养生保健的食疗经 214

82．祛皱，抗老第一步 214

83．养血，美颜的关键 217

84．丰胸，打造傲人双峰 219

85．青春痘，烦恼的根源 222

86．排毒，与美丽做朋友 225

87．瘦腹，成就曲线美人 228

88．补水，解决肌肤问题 231

89．美白，女性美丽的前提 234

90．美眼，摄人心魂的窗户 237

91．亮发，使女性飘逸靓丽 240

92．祛斑，教你做无斑女人 243

93．减肥，跟苗条零距离接触 246

94．去火，保健的基础 249

95．痛风，缠人的顽疾 252

96．益寿，老年人的心愿 255

97．补肾强身，为健康买单 258

98．抗衰老，最基础的美容 261

99．养脾胃，美容养生两重奏 264

100．冻疮，冬季最常见的病 267