做个挥洒自如的女人 现代女性压力管理PDF电子书下载

第1章 上班族的忙与盲 13

都是塞车惹的祸 13

几乎忘了我的存在 17

偷得浮生半日闲 21

采菊东篱下 26

新世代工作观 30

情话怎么说？如何诉？ 35

找时间交流心情 40

超级大奶妈 44

思念总在分手后 48

与狼共事 51

城市英雌 54

第2章 为钱辛苦为钱忙 59

薄薄的薪水袋 59

小资本，赚大钱 63

想要有个家 68

夺金狂想曲 74

刷卡的哲学 78

瞎拼急转弯 81

抢钱一族 86

当个快乐苏活（SOHO）族 90

拟一份退休计画 96

第3章 爱情有什么道理 103

走不进结婚礼堂 103

除却巫山不是云 107

不是过客，是归人 110

爱上他，不只是我的错！ 113

你爱她，我爱你 115

你我之间两个世界 119

我们结婚吧！ 123

是寂寞吧？她想。 126

忘记你，我做不到 129

爱情缺席 133

第4章 身材总是不理想 137

如何拥有撩人曲线 137

「节食」两个字好辛苦 140

萝卜腿，水桶腰 144

朋友笑我是小「腹婆」 150

恼人的「飞机场」 154

臀部赘肉好难看 158

骨瘦如柴真困扰 163

零食戒不了 169

「瘦」不了怎么办 174

「无压力减肥法」在哪？ 177

附·录：纾解篇 185

一、平心静气 185

冥想 185

呼吸 189

二、痛快一下 191

运动 191

欢唱 194

三、肌肉松弛 196

瑜伽 196

指压 198