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第1章　我怀孕了 1

Q＆A索引 2

怀孕早期会有什么征兆 2

我怀孕了，该做哪些检查呢 11

怀孕期间可以养宠物吗 19

怀孕期间能有性生活吗 26

怀孕时脸上斑点会变多、皮肤也会变黑吗 31

怀孕期间可以搭乘飞机旅行吗 32

1-1　验孕＆怀孕初期症状 2

真的吗？！我怀孕了 2

怎么知道我怀孕了 3

怀孕时常见的早期征兆 4

产前检查的重要性及频率 5

1-2　产检的必要性 11

产前检查的注意事项 11

产前检查：让你顺利生下健康宝宝 12

产前检查之一般项目 13

产前检查之特殊项目 15

1-3　怀孕期间的运动 20

孕妇可以做的运动有哪些 20

适合孕妇的日常活动 21

准妈妈运动的基本原则 22

1-4　怀孕期间的性生活 26

怀孕期间如何维持性生活 26

怀孕期间的性生活 27

有下列情况，建议暂停性生活 27

妊娠初期适合的性生活 28

妊娠中期适合的性生活 29

妊娠后期适合的性生活 30

表格索引 3

预约12星座宝宝怀孕计划表 3

怀孕自我检测卷 5

健保产检给付时间表 6

产前检查一般项目表 13

产前检查之特殊项目表 15

产检自费项目表 19

孕期运动的禁忌 21

第2章　产检项目＆分娩注意事项 33

Q＆A索引 34

孕妇一定会“害喜”吗 34

胎儿在第2孕期就可以听到声音了吗 43

如何知道我真的要生了 53

预产期都过了还不生怎么办 63

2-1　怀孕初期的照顾＆产检 34

怀孕初期的不适＆缓解 34

第1孕期（怀孕1～12周）的身体状态 35

“害喜”：孕妇面临的头一个困扰 36

如何缓解“害喜”的症状 37

如何缓解胸闷的症状 38

如何改善睡眠品质 39

怀孕初期如何补充营养 40

怀孕初期的产检项目 41

2-2　怀孕中期的照顾＆产检 43

怀孕中期的不适＆缓解 43

第2孕期（怀孕13～28周）的身体状态 44

如何缓解头晕、虚弱的症状 44

如何缓解皮肤变差的症状 45

如何缓解脚部水肿、静脉曲张的症状 47

如何缓解失眠的症状 48

怀孕中期的营养补充 48

怀孕中期的产检项目 49

2-3　怀孕后期的照顾＆产检 53

怀孕后期的不适＆缓解 53

第3孕期（怀孕29～40周）的身体状态 54

如何缓解大腹便便的不适 55

如何缓解呼吸困难、胸闷的症状 55

如何缓解腰酸背痛、手脚无力的症状 56

如何缓解便秘、尿频的症状 56

怀孕后期的产检项目 58

2-4　临盆＆分娩 63

我终于要生了 63

发生过期妊娠的原因 64

早产发生的原因 65

关于临盆的征兆 66

临盆前的应对方法 68

表格索引 40

怀孕初期的必需营养素 40

第1次产检项目（第6～8周） 42

第2次产检项目（第10～12周） 42

第3次产检项目（第16周） 50

第4次产检项目（第20周） 51

第5次产检项目（第24～26周） 51

第6次产检项目（第28～30周） 52

第7次产检项目（第30周） 59

第8次产检项目（第32周） 59

第9次产检项目（第34周） 60

第10次产检项目（第36周） 60

第11次产检项目（第37周） 61

第12次产检项目（第38周） 61

第13次产检项目（第39周） 62

第14次产检项目（第40周） 62

第3章　宝宝成长日记 71

Q＆A索引 72

如何推算预产期 72

怀孕期间该怎么吃才正确 87

怀孕一定会有妊娠纹吗？如何预防或消除 95

3-1　了解胎儿的生长 72

透视胎儿的异想世界 72

翔实记录宝宝成长的每一天 73

如何计算怀孕周数 73

胚胎期：怀孕第4～10周胎儿的生长 75

胎儿期：怀孕第12周起胎儿的生长 79

3-2　孕期营养须知 87

胎儿与准妈妈需要的营养 87

胎儿需要的营养素有哪些 88

孕妇需要的营养素知多少 88

孕妇什么食物不能吃 96

表格索引 74

过期妊娠的认定 74

孕期营养素的食物来源表 95

第4章　临产与分娩 97

Q＆A索引 98

怀孕几周分娩才是正常的呢 98

接近预产期时，该做些什么才好呢 100

怀孕期间可以吃蜂胶吗 112

医护人员常用的产程名词 113

前1胎剖腹产，第2胎可以尝试自然生产吗 122

为什么产前检查正常，最后却必须剖腹产 129

产后阴道持续出血正常吗 131

4-1　分娩前 98

我到底什么时候才会生啊 98

怎么知道我快要生了 99

真产痛VS假性阵痛 100

分娩前的产兆有哪些 102

什么时候该到医院呢 104

入院前该准备什么东西 106

产妇入院待产须知 107

如何让产妇熟悉生产环境 110

4-2　分娩中 113

终于等到我要生的那一刻 113

生产到底是怎么一回事 114

为什么会有产痛 119

减缓产痛的方法 120

4-3　剖腹生产 122

自然产和剖腹产，哪种方式比较好 122

剖腹生产：计划中的分娩 123

计划剖腹产 123

紧急剖腹产 124

4-4　分娩后 131

产后的恢复与保养 131

宝宝出生后妈妈的生理变化 132

表格索引 101

假性阵痛VS真产痛的症状比较 101

入院前要准备的物品一览表 106

紧急剖腹产的常见状况 124

计划剖腹产的常见状况 125

剖腹产的手术方式 128

缓解会阴疼痛的方法 135

第5章　孕期用药与不适症状 139

Q＆A索引 140

怀孕期间可以吃药或擦药吗 140

怀孕时总是便秘怎么办 154

孕妇腹泻可能伴随什么疾病 157

怀孕期间发烧怎么办 162

小便时不舒服怎么办 167

孕妇的骨盆腔总是疼痛，会不会是流产 175

怀孕时为什么总是腰酸背痛 185

5-1　孕妇用药须知 140

孕妇生病了，该怎么吃药 140

孕妇的安全用药守则 141

孕妇乱吃药，对胎儿的影响 142

孕期用药，第1～12周影响最大 143

可能严重影响胎儿健康的常见药物 145

孕妇用药的注意事项 150

喝咖啡会危害胎儿健康 152

5-2　孕期不适与缓解之一：肠胃道篇孕妇肠胃系统的不适与缓解 154

孕妇常见的肠胃不适症状 155

孕妇肠胃不适症之一：腹泻 155

孕妇肠胃不适症之二：便秘 157

孕妇肠胃不适症之三：“害喜” 160

孕妇肠胃不适症之四：痔疮 162

5-3　孕期不适与缓解之二：泌尿系统孕妇泌尿系统的不适与缓解 167

孕期常见的泌尿系统不适 168

孕妇泌尿系统不适症之一：尿频 168

孕妇泌尿系统不适症之二：泌尿道感染 169

孕妇泌尿系统不适症之三：阴道分泌物增多 172

5-4　孕期不适与缓解之三：骨骼篇 175

孕妇很容易腰酸背痛吗 175

孕妇身体骨骼的不适与缓解 176

孕妇骨骼不适症之一：骨盆与腹股沟疼痛 176

孕妇骨骼不适症之二：腰酸背痛 177

孕妇骨骼不适症之三：手部麻痹、刺痛 180

孕妇骨骼不适症之四：腿部抽筋 181

孕妇骨骼不适症之五：水肿与静脉曲张 183

5-5　孕期不适与缓解之四：其他篇 185

孕妇其他部位的不适与缓解 185

孕期常见的身体不适症状 186

孕妇常见不适症之一：腹痛 186

孕妇常见不适症之二：头痛 191

孕妇常见不适症之三：牙龈出血、牙痛 195

孕妇常见不适症之四：贫血 197

孕妇常见不适症之五：呼吸急促或喘不过气 202

表格索引 144

各怀孕阶段药物对胚胎的影响 144

咖啡和茶中咖啡因的含量 153

缓解孕妇腰酸背痛的姿势 179

孕妇口腔保健重点 197

贫血症常见症状检查DIY 201

第6章　孕妇的偶发病症与并发症 205

Q＆A索引 206

孕妇感冒了怎么办 206

怀孕时一定会掉头发吗 225

怀孕容易引发什么样的疾病 227

你属于先兆子痫的高危险群吗 231

丈夫如何安抚怀孕妻子的情绪 241

6-1　怀孕期间的偶发症状 206

怀孕时又生病该怎么办 206

孕妇一定要小心的病症 207

孕期偶发病症之一：感冒 207

孕期偶发病症之二：过敏性鼻炎及气喘 209

孕期偶发病症之三：风疹 210

孕期偶发病症之四：水痘 212

孕期偶发病症之五：麻疹 214

孕期偶发病症之六：弓形虫病 214

孕期偶发病症之七：梅毒 215

孕期偶发病症之八：尖锐湿疣 216

孕期偶发病症之九：生殖道疱疹 217

孕期偶发病症之十：甲状腺疾病 218

孕期偶发病症之十一：癫痫 220

孕期偶发病症之十二：乙型肝炎 222

孕期偶发病症之十三：心脏病 223

完善的产前检查才能避免遗憾 224

6-2　怀孕与生产时可能发生的并发症 227

孕妇特有的病症怎么预防 227

在怀孕过程中常见的突发急症 228

怀孕与生产可能出现的并发症之一：妊娠期高血压疾病 228

怀孕与生产可能出现的并发症之二：妊娠糖尿病 233

怀孕与生产可能出现的并发症之三：孕期抑郁症 237

怀孕与生产可能出现的并发症之四：地中海型贫血 243

怀孕与生产可能出现的并发症之五：过期妊娠 246

怀孕与生产可能出现的并发症之六：胎儿脐带绕颈 248

怀孕与生产可能出现的并发症之七：羊水过多或过少 250

怀孕与生产可能出现的并发症之八：多胞胎 254

怀孕与生产可能出现的并发症之九：胎儿生长迟滞 255

怀孕与生产可能出现的并发症之十：产前出血 257

表格索引 235

妊娠糖尿病的抽血检测评估 235

给妊娠糖尿病孕妇的5大饮食建议 236

地中海型贫血的类别 245

妊娠出血的原因 258

前置胎盘的可能原因与危险族群 261

临床上常见的产前出血状况 263