如何经营你的健康PDF电子书下载

第一章　健康是可以经营的　 1

第一节　健康的重要性 3

一、什么是健康 3

二、健康是一种责任和义务 5

第二节　经营健康是一生的事情 7

一、孕期的健康经营 8

二、婴幼儿期的健康经营 10

三、学龄期儿童的健康经营 19

四、青春期的健康经营 20

五、成年期的健康经营 22

六、老年期的健康经营 23

第三节　生活方式与健康 30

一、什么是生活方式 30

二、饮食与健康 31

三、运动与健康 37

四、吸烟与健康 45

五、饮酒与健康 57

六、生存环境与健康 67

七、精神意识与健康 70

第二章　经营健康要借助健康体检 83

第一节　健康体检的重要性 85

第二节　健康体检注意事项 92

一、健康体检前的注意事项 92

二、健康体检时标本留取的注意事项　 93

三、测血压的注意事项 94

四、心电图检查的注意事项 95

五、B超检查的注意事项 96

六、放射检查的注意事项 97

七、女性体检应特别注意事项 98

八、影响体检化验结果的常用药物　 99

第三节　健康体检常规项目 101

一、临床血液学检测 101

二、肝脏功能检测 111

三、血糖及其代谢产物的检测 127

四、血清脂质和脂蛋白检测 134

五、肿瘤标志物检测 139

六、常见影像学检查 147

第三章　经营健康从常见病防治做起 155

第一节　疲劳综合征 157

一、慢性疲劳综合征 157

二、疲劳 158

第二节　脂肪肝 176

一、脂肪肝的发病情况 176

二、脂肪肝对人体的危害 177

三、脂肪肝的危险因素 178

四、脂肪肝的发病机制 179

五、脂肪肝的病理改变 181

六、脂肪肝的主要临床表现　 181

七、脂肪肝的诊断 182

八、脂肪肝的并发症 184

九、脂肪肝的防治 185

第三节　糖尿病 189

一、流行特点和危险因素 189

二、2型糖尿病危险因素 190

三、糖尿病分型 191

四、临床表现 192

五、并发症 193

六、实验室检查 198

七、诊断 201

八、治疗 202

第四节　高血压 214

一、血压的形成 214

二、影响血压的因素 215

三、血压的波动 216

四、影响血压变异的生理因素 217

五、高血压的分类 218

六、病因 220

七、发病机制 224

八、危害 227

九、临床症状 228

十、高血压病人应做的检查及临床意义　 229

十一、高血压非药物治疗 234

第五节　痛风 241

一、病因和发病机制 241

二、痛风的分类 242

三、痛风的临床表现 243

四、实验室及其他检查 246

五、诊断 247

六、预防和治疗 248

七、预后 249

第六节　肥胖症 250

一、病因和发病机制 251

二、肥胖的危害 252

三、肥胖程度的评价和分类 258

四、肥胖的防治原则和措施 260