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关于本书 1

序言 3

第一章　时间管理的基础 5

我们每个星期都有168小时，你是如何运用的呢 6

第二章　什么支配了你的时间 8

支配时间 8

第三章　三个时间测试 10

有效利用时间的分析 11

第四章　更好利用时间的优势 13

案例学习 14

你如何处理这些情况 16

第五章　最佳时间 20

描绘你的能量周期 21

第六章　确定优先权 22

确定优先权的标准 24

一天两小时 24

检查工作表 25

自我评价调查表 28

第七章　时间管理计划 29

我的时间表 29

第八章　长期计划帮助 31

行动计划工作表 32

阶段性图表 34

“珀尔特图表” 36

第九章　短期计划帮助 39

周计划 39

日计划 40

日计划工作表 42

第十章　会谈计划者 43

第十一章　优秀计划者应具有的特性 45

案例学习 46

第十二章　普遍性的时间浪费 48

通常时间浪费的例子 49

第十三章 自身原因造成的时间浪费 50

无计划性 50

拖延 51

不会说“不” 53

第十四章　外界环境造成的时间浪费 55

来访者 55

电话 56

邮件 56

等待某人 57

没有效率的会议 57

困难 58

第十五章　解决时间浪费 62

案例学习 63

五个有效管理时间的窍门 65

第十六章　运用办公技术节约时间 66

电话的扩展应用 66

保持联系 67

发送传真 68

会议选择 69

计算机的广泛应用 70

第十七章　合理计划你的旅行 74

旅行是否必要 74

选择最佳旅行方式 75

最大限度地使用旅行时间 76

在宾馆里节约时间 78

写出计划表 78

第十八章　实践你所学到的 80

保持每日时间记录的指导 80

时间分析者 81

提高时间利用的计划 85

进步调查 89

第十九章　时间管理的总结 94