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第一章 职业生涯规划与职业理想 1

第一节 职业生涯规划 1

一、职业探索 1

二、职业生涯概述 9

三、职业生涯规划 12

第二节 职业理想 13

一、职业理想的内涵及其发展阶段 14

二、职业理想的作用 14

三、树立正确的职业理想 15

四、职业生涯规划的实现步骤 16

案例 23

思考与实践 27

第二章 职业生涯发展 28

第一节 职业生涯发展的起点 28

一、专业与职业 28

二、职业对从业者的职业素质和职业道德要求 29

三、职业资格与职业生涯发展 38

四、树立正确的成才观 38

第二节 客观自我评估 39

一、兴趣 41

二、性格 47

三、能力 55

四、就业价值取向 68

五、个人学习状况和行为习惯分析与改善 70

第三节 评估和把握职业机遇 73

一、家庭状况变化分析 73

二、行业发展动向分析 75

三、区域经济发展动向分析 77

案例 78

思考与实践 85

第三章 职业生涯发展目标与措施 86

第一节 确定职业生涯发展目标 86

一、职业生涯发展目标的构成 86

二、职业生涯发展目标必须符合自身的发展条件 87

三、职业生涯发展目标的选择 88

第二节 构建职业生涯的发展阶梯 90

一、阶段目标的特点和设计思路 90

二、近期目标的重要性和制定要领 91

三、围绕近期目标补充自身发展条件 92

第三节 制定职业生涯的发展措施 92

一、制定职业生涯发展措施的重要性 93

二、职业生涯发展措施制定的三要素 93

三、实现近期目标的具体计划 94

案例 94

思考与实践 98

第四章 职业生涯发展与就业、创业 99

第一节 正确认识就业 99

一、职业生涯发展与就业观 99

二、就业形势与择业观 100

第二节 做好就业准备 106

一、做好由“学校人”到“职业人”的角色转换 106

二、做好适应社会、融入社会的准备 109

三、掌握求职的基本方法 113

第三节 创业就是最好的就业 135

一、创业的重要意义 135

二、创业者应有的素质和能力 136

三、中职生创业的优势 139

四、在校期间的创业准备 139

案例 157

思考与实践 167

第五章 职业生涯规划管理与调整 168

第一节 管理规划，夯实终身发展的基础 168

一、职业生涯规划管理的定义与分类 168

二、认真执行职业生涯规划的各项措施 168

三、定期检查职业规划执行实效 172

四、珍惜在校生活，奠定终身学习的基础 173

第二节 调整规划，适应发展条件变化 174

一、调整职业生涯规划的必要性 174

二、调整职业生涯规划的时机 175

三、调整职业生涯规划的方法 176

第三节 科学评价职业生涯发展 176

一、评价职业生涯成功的不同价值取向 176

二、评价职业生涯发展的要素 177

三、评价自己的职业生涯规划 178

案例 179

思考与实践 186