幸福女人的香草地图PDF电子书下载

引言 1

Chapter One　芳香精油——心灵的朋友 2

Chapter Two　遇见精油——揭开精油的迷思 6

辨识精油的方法 8

Chapter Three　精油与我——与精油对话 12

精油与身体的亲密关系 14

精油进入身体的途径 15

Chapter Four　体验精油——芳香进行式 20

精油的主要使用方法 22

精油的其他使用方法 30

调油时的安全比例 34

使用精油的注意事项 36

芳香收藏室 37

精油的保存期限 37

Chapter Five　香草花园——芳源全搜索 38

紫苏 Basil 40

佛手柑　Bergamot 42

雪松　Cedarwood 44

德国甘菊　Chamomile-German 46

肉桂 Cinnamon 48

鼠尾草 Clary Sage 50

丁香 Clove 52

柏树 Cypress 54

桉树 Eucalyptus 56

甜茴香 Fennel-Sweet 58

乳香 Frankincense 60

天竺葵 Geranium 62

生姜 Ginger 64

葡萄柚 Grapefruit 66

茉莉 Jasmine 68

杜松 Juniper 70

薰衣草 Lavender 72

柠檬 Lemon 74

柠檬香茅 Lemongrass 76

橘 Mandarin 78

马乔莲 Marjoram 80

香蜂草 Melissa 82

没药 Myrrh 84

桃金娘　Myrtie 86

苦橙花 Neroli 88

柳橙　Orange 90

玫瑰草 Palmarosa 92

广藿香 Patchouli 94

黑胡椒 Pepper-Black 96

欧薄荷 Peppermint 98

橙叶 Petitgrain 100

松木 Pine 102

玫瑰 Rose 104

迷迭香 Rosemary 106

檀香木 Sandalwood 108

茶树 Tea Tree 110

百里香 Thyme 112

缬草 Vetiver 114

香水树 Ylang Ylang 116

Chapter Six　真情蔓延——精油的故事 118

玫瑰 Rose 120

广藿香 Patchouli 121

苦橙花 Neroli 122

欧薄荷 Peppermint 123

百里香 Thyme 124

乳香 Frankincense 125

迷迭香 Rosemary 127

桃金娘 Myrtle 128

Chapter Seven　爱恋芳香——轻松沐浴秘籍 130

清晨浴 Morning Recipes 132

夜间浴 Evening Recipes 134

减压舒缓浴 Anti-stress and Relaxation 136

亲亲宝贝浴 Pamper Your Body 138

心灵花园浴 Comfort Your Soul 141

身心安顿浴 Healing Bath 143

Chapter Eight　与心共舞——测试芳香指数 146

找到自己的爱情芬芳 148

测试自己的芳香EQ 150

在大自然的芬芳中冥想 155

Chapter Nine　绅士柔情——男士芳香攻略 158

适合男士保健的植物精油 161

适合男士的芳香疗法 161

芳香其实很简单 164