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基础理论篇 3

第一章 田径运动概述 3

第一节 田径运动的概念和价值 3

第二节 田径运动的分类 5

第三节 课程的目标、任务、教学内容和学习要求 8

第二章 田径运动文化与欣赏 12

第一节 田径运动的起源与发展 12

第二节 田径运动文化的特征 16

第三节 田径运动欣赏 19

第三章 田径运动技术原理 25

第一节 田径运动技术原理概述 25

第二节 田径运动技术的解剖学和生理学原理 26

第三节 田径运动技术的运动生物力学原理 32

第四节 田径运动技术的心理学和社会学因素 44

第四章 田径运动竞赛组织与裁判工作 50

第一节 学校田径运动竞赛组织与编排 50

第二节 学校田径运动竞赛的裁判工作 73

第三节 大型田径运动竞赛组织管理介绍 91

第五章 田径运动场地 97

第一节 标准半圆式田径场地设计与布局 97

第二节 径赛场地 98

第三节 田赛场地 112

第四节 小型半圆式田径场跑道的设计和计算 116

第五节 田径运动场地的基本知识 120

第六章 学校田径运动教学 123

第一节 学校田径运动教学任务与内容 123

第二节 学校田径运动教学方法 128

第三节 学校田径学习的评价 146

第七章 学校课余田径训练 150

第一节 学校课余田径训练的特点 150

第二节 学校课余田径训练的基本内容与方法 152

第三节 课余田径训练计划的制订 166

第四节 课余田径训练的组织与管理 169

技术技能篇 175

第八章 竞走 175

第一节 竞走的发展 175

第二节 竞走的基本技术 176

第三节 竞走的教学设计 178

第九章 短距离跑 185

第一节 短距离跑的发展 185

第二节 短距离跑的基本技术 188

第三节 短距离跑的教学设计 192

第十章 接力跑 201

第一节 接力跑的发展 201

第二节 接力跑的基本技术 202

第三节 接力跑的教学设计 207

第十一章 中、长距离跑 214

第一节 中、长距离跑的发展 214

第二节 中、长距离跑的基本技术 215

第三节 中、长距离跑的教学设计 218

第十二章 跨栏跑 224

第一节 跨栏跑的发展 224

第二节 跨栏跑的基本技术 226

第三节 跨栏跑的教学设计 230

第十三章 跳高 238

第一节 跳高的发展 238

第二节 跳高的基本技术 240

第三节 跳高的教学设计 244

第十四章 跳远 254

第一节 跳远的发展 254

第二节 跳远的基本技术 256

第三节 跳远的教学设计 261

第十五章 推铅球 269

第一节 推铅球的发展 269

第二节 推铅球的基本技术 272

第三节 推铅球的教学设计 277

第十六章 掷标枪 284

第一节 掷标枪的发展 284

第二节 掷标枪的基本技术 286

第三节 掷标枪技术教学设计 290

健身锻炼篇 303

第十七章 健身田径运动 303

第一节 健身田径运动的特点与锻炼原则 303

第二节 健身田径运动的基本内容 306

第三节 健身田径运动锻炼的设计与指导 314

第四节 健身田径运动的锻炼手段与方法 324

第十八章 少儿田径运动 332

第一节 少儿田径运动概述 332

第二节 少儿田径运动的定义和内容 332

第三节 少儿田径运动的年龄组别和比赛项目 333

第四节 少儿田径运动场地器材 335

第五节 少儿田径运动部分项目 336

第十九章 自然环境中的田径运动 343

第一节 自然环境中田径运动的发展 343

第二节 自然环境中田径运动的特点与功能 344

第三节 自然环境中田径运动的锻炼方法 346

第四节 自然环境中田径运动的教学 356

选用教材篇 361

第二十章 障碍跑 361

第一节 障碍跑的发展 361

第二节 障碍跑的技术 362

第三节 障碍跑的教学 367

第二十一章 撑竿跳高 372

第一节 撑竿跳高的发展 372

第二节 撑竿跳高的基本技术 373

第三节 撑竿跳高的教学 375

第二十二章 三级跳远 380

第一节 三级跳远的发展 380

第二节 三级跳远的基本技术 381

第三节 三级跳远的教学 385

第二十三章 掷铁饼 390

第一节 掷铁饼的发展 390

第二节 掷铁饼的基本技术 391

第三节 掷铁饼的教学 393

第二十四章 掷链球 397

第一节 掷链球的发展 397

第二节 掷链球的基本技术 403

第三节 掷链球教学 408

附录：田径运动专业术语（中英文对照） 414

主要参考文献 420