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瑜伽之光

瑜伽之光

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作者：（英）艾扬格（Lyengr，B.K.S.）著；王晋燕译
出版社：世界图书出版公司北京公司
出版年份：2006
ISBN：7506277794
页数：446 页

图书介绍：本书为全球顶级畅销瑜伽书，也是最顶级的瑜伽教材。

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《瑜伽之光》目录

标签：瑜伽

献辞 1

祈祷词 3

中文版序 5

序言 7

前言 9

新版前言 11

第一部分　绪论 17

什么是瑜伽 19

第二部分　瑜伽体式　收束法　清洁法 45

瑜伽体式 47

收束法清洁法 343

第三部分　呼吸控制 347

提示和注意事项 349

呼吸控制的技巧和功效 355

呼吸控制 361

附录1：体式课程 373

附录2：针对不同疾病的治疗性体式 397

体式示意图索引　 418

词汇 425

梵文发音表及提示　 443

后记 445

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