保健按摩 中式PDF电子书下载

第一章　中式按摩概述　 1

壹 文明古国的养生之道 2

贰 中式按摩的保健功效 3

叁　适应症与禁忌症 4

肆 中式按摩的注意事项 5

第二章　经穴理论与基本手法　 7

壹　看不见的经穴，看得见的疗效 8

贰　中式按摩的常用穴位 9

叁 如何找准穴位 18

肆　中式按摩基本手法简介 19

第三章　中式按摩全程指南　 24

壹　俯卧位按摩 26

一、背部按摩 26

二、腰部按摩 43

三、腿部按摩 48

贰　仰卧位按摩 57

一、头部按摩 57

二、臂部按摩 78

三、腹部按摩 92

四、腿部按摩 97

五、足部按摩 110