果蔬自制面膜 功效调理PDF电子书下载

Part 1　你应该知道的面膜小常识　 6

天然面膜五大功效 7

自制面膜常用工具 8

正确敷脸七步走 9

敷面膜时的五个注意 10

敷面膜的最佳时间 10

Part 2　排毒祛痘面膜方案　 11

长痘痘的困扰 12

粉刺形成真相大公开 1 2

痘痘肌肤大拯救 13

芹菜葡萄柚面膜 15

白萝卜蛋奶面膜 15

卷心菜绿豆消炎面膜 17

西红柿粗盐面膜 18

芦荟豆腐面膜 18

绿茶南瓜面膜 19

红豆泥抗痘面膜 19

生菜祛痘面膜 20

苦瓜黄连面膜 20

大蒜蜂蜜面膜 21

葱白去痘疤面膜 21

白菜祛痘面膜 21

冬瓜西红柿面膜 22

黄豆薄荷面膜 22

玉米牛奶面膜 22

Part 3　控油理肤面膜方案　 23

狂出油的烦恼 24

满脸油光真相大公开 24

清爽美人靓肤秘笈 25

木瓜酸奶面膜 27

红茶葡萄柚面膜 28

番石榴柑橘面膜 28

柚子皮蛋清面膜 29

西红柿蜜醋面膜 29

雪梨杏仁油面膜 29

丝瓜芝士面膜 30

佛手柑柠檬面膜 30

香蕉芝士面膜 30

Part 4　收缩毛孔面膜方案　 31

橘皮脸的烦恼 32

毛孔粗大真相大公开 32

明星缩毛孔各有奇招 33

橙子西红柿面膜 35

红薯酸奶面膜 36

猕猴桃蛋清面膜 36

白菜薄荷面膜 37

玉米粉胡萝卜面膜 37

绿豆粗盐玉面膜 37

橘子蜂蜜面膜 38

莴笋蛋奶面膜 38

栗子皮蜂蜜面膜 38

Part 5　去角质面膜方案　 39

积死皮的烦恼 40

去角质真相大公开 　 40

死皮肌肤大清理 41

杏仁柠檬面膜 42

柠檬酵母面膜 43

砂糖柠檬面膜 43

冰葡萄面膜 44

葡萄籽蛋清面膜 44

花奶西红柿面膜 45

木瓜燕麦面膜 45

茶叶绿豆粉面膜 46

蜜桃燕麦面膜 46

胡萝卜桃瓜面膜 47

橙皮巧克力面膜 47

橘子燕麦面膜 47

Part 6　美白亮肤面膜方案　 48

暗、黄、黑的困扰 49

肌肤暗沉真相大公开 49

肌肤黝黑真相大公开 50

雪肌美人靓肤秘笈 51

菠菜杏仁蜜面膜 53

当归姜茶活化面膜 54

法国王妃面膜 55

火龙果酸奶面膜 55

猕猴桃蜜粉面膜 56

牛奶黄瓜面膜 56

南瓜豆腐面膜 57

葡萄柚豆腐面膜 57

香蕉豆浆面膜 57

苹果皮亮白面膜 58

菠萝蜂蜜面膜 58

西红柿枣奶面膜 58

Part 7　淡色祛斑面膜方案　 59

长色斑的烦恼 60

斑斑点点真相大公开 60

无瑕美人靓肤秘笈 61

香菜蛋清面膜 63

樱桃酸奶面膜 64

茄皮淡斑面膜 64

苹果西红柿面膜 65

冬瓜瓤麦粉面膜 65

柠檬蛋酒面膜 66

花粉柠檬蛋奶面膜 66

菠萝小米面膜 67

西红柿玫瑰面膜 67

金针菜蜂蜜面膜 68

生菜薏米面膜 68

百合薏米面膜 68

Part 8　抗衰祛皱面膜方案　 69

皮肤老化的烦恼 70

肌肤老化真相大公开 70

不老美人靓肤秘笈 71

葡萄芦荟面膜 73

龙眼杏仁蜂蜜面膜 74

胡萝卜薏米面膜 75

猕猴桃上楂面膜 75

木瓜柠檬面膜 76

银耳柠檬面膜 76

藕粉胡萝卜面膜 77

红枣杏仁面膜 77

西红柿酱蛋清面膜 78

栗子皮橄榄油面膜 78

洋葱蜂蜜面膜 79

芝麻蛋黄面膜 79

Part 9　滋润去燥面膜方案　 80

干巴巴的烦恼 81

干燥粗糙真相大公开 81

水嫩美人靓肤秘笈 82

桑葚蜂蜜面膜 83

黄瓜白芷蛋蜜面膜 85

荔枝蜂蜜面膜 86

南瓜白醋面膜 86

山药葡萄柚面膜 87

胡萝卜甘油面膜 87

桃杏葡萄面膜 88

马蹄啤酒面膜 88

苹果杏仁油面膜 88

猕猴桃芝麻面膜 89

土豆香蕉面膜 89

香蕉麻油面膜 89

Part 10　晒后修复／抗敏镇静／瘦脸消脂面膜方案　 90

［晒后修复篇］ 91

黄瓜猕猴桃面膜 92

西瓜皮蜂蜜面膜 92

芦荟甘菊维E面膜 93

芦荟黑芝麻面膜 93

红豆冰糖面膜 94

西瓜红豆面膜 94

［抗敏镇静篇］ 95

杏桃修护面膜 96

甘菊蛋奶面膜 97

甘草淘米水面膜 97

［瘦脸消脂篇］ 98

菠菜珍珠粉面膜 99

大蒜绿豆粉面膜 100

葡萄柚面膜 100

Part 11　局部护理面膜方案　 101

［眼部护理］ 102

对付黑眼圈、眼纹、眼袋　　 102

苹果片眼膜 103

马蹄莲藕眼膜 105

土豆蛋黄眼膜 106

西红柿眼膜 106

黄瓜蛋清眼膜 106

丝瓜泥眼膜 107

绿茶菊花汁眼膜 107

蛋黄蜂蜜眼膜 107

六大简易眼膜 108

［鼻部护理］ 108

对付黑头、毛孔粗大、油光、发红　　 108

绿豆蜂蜜鼻膜 111

蛋清收毛孔鼻膜 112

小苏打粉鼻膜 112

柠檬维E鼻膜 113

粗盐白醋鼻膜 113

燕麦牛奶鼻膜 114

珍珠粉鼻膜 114

红糖蜂蜜鼻膜 114

婴儿油鼻膜 114

［唇部护理］ 115

对付干裂、松弛、暗沉、唇纹　　 115

柠檬酸奶唇膜 117

土豆甘油唇膜 118

山楂山药唇膜 118

莲藕粉唇膜 118

蜂蜜唇膜 119

橄榄油唇膜 119

甘油唇膜 119