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禅·少林·养生（代序） 1

第一篇 智慧了悟 1

人的生命有多长 3

真正的快乐 3

百丈禅师藏狐狸 4

一灯能除万年暗 5

长寿道人谈道 5

人生孰能无死 7

不劳而获 8

重财轻人 9

生命是宝贵的 10

老虎修行成正果 11

吝啬人 12

真正的富裕 13

好的光景不长 15

渔王和儿子 16

多捡一些 17

金盘 17

裸人国的故事 19

悟在于心 20

僧人遭匪劫 21

愚笨的人 22

财富与快乐 22

诸法如虚幻 23

盲人摸象 24

第二篇 修身立命 27

快乐之道 29

百善之源 30

孝可养心长寿 31

损人坏己的害心 33

腐蚀自身的嫉妒心 35

仁爱是寿福源 37

孙岩毁谤遭祸 39

书生悔过向善获福 39

口出灾祸 40

贪恋欲乐的死囚 41

长寿王的故事 42

相恋 45

和尚的禅心 46

放下 47

火宅的故事 48

故事两则 49

马鸣菩萨 51

居士信女 52

盲人点灯 54

醉心草 55

非礼的念头 56

驼背的人 57

买卖富贫 58

罗汉遭灾祸 60

故事四则 61

佛与强盗 63

哲翁的故事 64

和尚打架 65

弃儿 66

易碎的瓷瓶 69

一村菊花 70

爱的故事两则 70

鹿母夫人 72

六年胎孕 74

乾夷王施头 76

孔雀王 77

须陀须摩王 79

下毒世家 80

富人救护的故事 82

第三篇 清神养心 85

心的修养 87

长寿健康的秘诀 87

使人烦恼的妄心 88

去除欲念心病愈 89

养心禅六则 90

贪心不足而丧命 91

自找困苦的放逸心 93

害人至深的瞋怒心 94

费心劳神的诳心 96

正定养生促长寿 97

不可贪求无厌 99

曾经的劫难 101

寡欲知足 102

内心生鬼 103

六牙象王 104

待客之道 105

乞丐得度 106

白狗的故事 107

心净国土净 108

禅师和学僧 110

自我陶醉 111

不退之心 111

能愿比丘 113

锄头贤人 114

老国王和儿子 115

直起身 116

心与万物 117

弥兰顶铁轮 118

猴子与乌龟 119

佛斥退魔女 121

国王与天帝释 122

第四篇 色戒行识 125

持戒获利益 127

菩萨的慈悲心 127

仁慈的鹿王 128

禅坐而延寿 129

静坐可延年 130

高僧长寿的故事 131

琴声断于紧处 133

邪淫亡身的明皇 133

居士与幻女 134

戒淫得福善 136

果报 137

瞬间的美丽 138

不同的梦 140

石头禅师 141

挑水云水僧 141

斑足王从善 142

不修行者 144

和尚的戒行 145

木师和画师 146

无名和尚 148

淫人浪子从善 150

恶誓的后果 151

化城 152

狮子国 153

爱睡觉的比丘 155

同样的重量 157

穷人的故事 158

法施太子 159

生活有节 161

静虑养生 163

守戒的和尚 164

破戒之后 165

修道人 166

丑王的故事 168

婆罗门与莲花 170

苦恼的修行者 172

第五篇 茶药食禅 173

敲鱼头，食鱼肉 175

暴食奢食无益 176

饮龙井去病 177

振神增食的鹿苑茶 178

养生极品：黄山毛峰 179

清心明目：六安瓜片 180

口感清醇回甘：径山茶 181

雾芽吸尽香龙脂：庐山云雾 182

茶中状元：武夷大红袍 182

撒拉国王减肥 183

挑粪人变成罗汉 184

孙思邈拜师 186

愚人喝水 187

水与醋 187

稗子粥 188

贪爱 190

佛陀受治讲法 191

五禽戏养生 192

刚柔相济 193

长寿有方 195

食粥养生 196

锻炼可养生 197

自寻欢乐者寿 198

食饮得当 199

龙不杀生 200

公鸡与虫儿 202

贵人难医 202

治“怪病” 203

药物养生故事五则 204

善食者年寿 207