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第一章　生命迹象 10

生命迹象 10

测体温 11

测呼吸次数 12

呼吸的各种类型 12

测脉搏 13

脉搏异常与疾病的关系 13

测血压的原理 14

测血压要用相同体位 15

测血压要取心脏的高度 15

摸脉能否知道血压 15

第二章　护理常识 18

理想的病房应具备的条件 18

病床的高度多少才合适 18

护理人员的装束 19

打扫病房时的注意事项 19

铺床单的方法 20

病人卧床时的换床单方法 21

给病人穿睡衣的方法 22

变换病人体位的方法 23

在床上让患者坐起和立起的方法 24

床头必须置备的物品 25

卧床看电视和观望外界的方法 25

多穿衣服能暖身的道理 26

纤维与衣服的关系 26

第三章　清洗 28

在床上刷牙 28

在床上洗脸 29

在床上洗发 30

在床上洗手、脚 31

阴部的洗法 32

全身的擦拭 33

半身麻痹患者如何洗澡 34

第四章　排泄 36

排泄前的护理 36

照顾患者的隐私 36

排泄的护理 37

尿布种类和垫尿布的方法 38

换尿布的方法 39

男女尿布的垫法 39

导尿 40

留置导尿管法 40

第五章　给药 42

药的种类 42

给药方式与药效的关系 43

防止药物误服和漏服的方法 44

一目了然的药剂存放方法 45

要了解从医院取回的药 45

喂药方法 46

如何给儿童喂药 47

药物服用时间 48

家庭常备药 49

片剂、胶囊必须吞服的原因 50

吃药必须喝温开水的原因 50

舌下药、栓剂是怎样被吸收的 51

药是如何被排出的 52

老年人服药注意事项 52

用注射器吸取药液的方法（瓶装） 53

注射方法 53

栓剂的种类及其使用方法 54

栓剂的插入方法 54

橡皮膏（条型、片型）的贴法 55

橡皮膏（条型、片型）的揭法 56

软膏的涂法 56

第六章　褥疮的预防 58

易生褥疮的部位 58

生褥疮的原因 58

预防褥疮的3种方法 59

褥疮的护理方法 59

仰卧时褥疮的预防 60

侧卧时褥疮的预防 60

如何防止厚重被子压身 61

如何保持床单清洁 61

日光浴的效果 62

第七章　消毒 64

用酒精（乙醇）消毒的方法 64

消毒用甲酚皂液的调制 64

如何对手指消毒 65

如何对餐具消毒 66

如何对衣物消毒 66

如何对厕所和排泄物消毒 67

保持被褥的清洁（经常性的） 68

如何防止发霉 68

为什么要消毒 69

消毒的原理 69

第八章　疾病的护理 72

发热和感冒 72

什么是正常体温 72

低热的种类 72

发热的种类 73

发热的护理 73

什么是感冒（伤风） 74

感冒的预防方法 74

感冒的护理 74

戴口罩能否预防感冒 75

别人打喷嚏如何是好 75

感冒能洗澡吗 75

感冒药的服用方法 76

扁桃腺炎与肾炎的关系 76

感冒是否要用冰冷敷 77

寒冷是不是感冒的原因 77

对感冒有效的食品 77

恶心 78

恶心、呕吐的原因 78

恶心、呕吐的护理 78

头痛 79

头部原因引起的头痛 79

非头部原因引起的头痛 79

不同时间、不同情况的头痛 80

头痛的护理 80

眩晕 81

真性眩晕——四周旋转 81

假性眩晕——自己旋转 81

其他假性眩晕 82

眩晕的护理 82

疲劳 83

疲劳（酸懒）是如何引起的 83

疲劳伴有其他症状时可能发生的疾病 83

浮肿 84

浮肿是怎么回事 84

肾病、心脏病引起的浮肿 84

其他浮肿的原因 85

浮肿的护理 85

面部异常 86

脸色和肤色异常 86

脸色、肤色发黄的疾病 86

从面部表情了解疾病（肌肉或神经异常） 87

面神经麻痹的机制 87

由于精神原因面部发生的变化 88

从脸形的变化了解异常 88

皮肤异常 89

水泡的护理 89

出疹的护理（感染症引发的出疹） 89

出疹的护理（非感染性出疹） 90

荨麻疹的护理 90

疣的治疗 90

皮肤的功能 91

老年斑、雀斑的护理 91

预防粉刺的方法 92

粉刺的护理 92

眼睛异常 93

如何保护儿童的视力 93

发现近视、斜视的方法 93

疼痛 94

疼痛部位与内脏疾病的关系 94

为什么疼痛不在病变部位 94

牙齿异常 95

虫牙（龋齿）是怎么回事 95

虫牙的应急护理 95

虫牙与食物的关系 96

防虫牙的刷牙方法 96

早期发现虫牙的方法 97

强化牙齿的方法 97

牙颌畸形是怎么回事 98

牙颌畸形的治疗方法 98

咽喉异常 99

咽喉异常干渴原因何在（生理性的） 99

咽喉异常干渴原因何在（病态性的） 99

骨和肌肉异常 100

脖颈疼痛（家庭护理可缓解） 100

脖颈疼痛（需要医生治疗） 100

肩酸是怎么回事 101

肩酸的家庭护理 101

腱鞘炎是怎么回事 102

腱鞘炎的护理 102

什么是咽炎（声带息肉） 103

咽炎的预防和护理 103

什么是50岁肩痛 104

50岁肩痛的护理 104

什么是肌肉断裂 105

肌肉断裂的保守疗法 105

大腿前部操 106

大腿后部操 106

大腿内侧操 106

腿肚子操 107

做操时的注意事项 107

什么是阿基尔斯腱断裂 108

阿基尔斯腱断裂的护理 108

什么是扭伤 109

扭伤的保守疗法 109

什么是脱臼 110

脱臼的护理 110

腿肚子抽筋的原因和护理 111

腿肚子抽筋的预防方法 111

什么是侧弯症 112

减轻侧弯症的方法 112

腰痛的原因 113

减轻腰痛的方法 113

什么是头部震颤症 114

头部震颤症的护理 114

什么是颌关节脱臼 115

什么是颌关节症 115

体质性肩酸痛 116

疾病引起的肩酸痛 116

心脏异常 117

心脏病患者生活注意事项 117

非病态的心跳不必担心 117

有心脏病能否喝酒 118

吸烟对心脏不好吗 118

心脏神经症是怎么回事 119

心脏神经症的护理 119

高血压症患者生活注意事项 120

低血压症患者生活注意事项 120

寒症 121

什么是寒症 121

引起寒症的原因 121

发热和头昏 122

发热和头昏的原因 122

发热和头昏的对策 122

第九章　急救法与应急护理一个人运送伤病者的方法 124

绷带的包扎方法 125

什么是心肺复苏（A、B、C） 127

婴儿心肺复苏法 128

止血方法 129

眼中异物的处理 130

耳中异物的处理 130

容易卡在嗓子里的食物 131

误吞异物的自我处理 131

喉中异物取出法（哈姆利克法） 132

喉中异物取出法（背部拍打法） 133

婴幼儿的背部拍打法 133

休克 134

休克的一般性护理 134

蜂的种类 135

蜂蜇伤的处理 135

蚁咬后的处理 135

蜈蚣咬伤的处理 136

毛虫、毒蛾刺伤的处理 136

水母刺伤的处理 136

营造防壁虱的环境 137

壁虱咬伤的处理 137

如何识别无毒蛇和毒蛇 138

蛇咬伤的处理 138

什么是血清 139

适宜郊外游的服装 139

猫、狗等咬后的处理 140

什么是狂犬病 140

防止宠物感染疾病的方法 141

宠物可能带来的感染症 141

辨别烫烧伤程度的方法 142

轻度烫烧伤的应急处理 143

烧（烫）伤处理原则是保持清洁 143

重度烫烧伤的应急处理 144

面部烫烧伤的处理 144

家庭煤气中毒的救护方法 145

煤气中毒的应急处理 145

咽入不同危险物后家庭救助一览 146

饮用了危险物品的处理方法 147

药品沾到身上的处理方法 148

粉状药品不能用水洗 148

触电者的处理 149

落雷防身法 149

溺水者的救助方法 150

救助后的处理 150

为什么会出鼻血 151

出鼻血的应急处理 151

意识完全丧失的过程 152

突然失去意识的应急处理 152

突然失去意识疾病的应急处理 153

逐渐失去意识疾病的应急处理 153

头部受重撞后的确认事项 154

头部受重撞后的处理 154

胸部受重撞后的处理 155

腹部受重撞后的处理 155

骨折的处理 156

酒在体内如何变化 157

避免酒醉难受的方法 157

急性酒精中毒与饮酒量的关系 158

急性酒精中毒的处理 158

宿醉（醉到第二天）的护理 159

第十章　排泄物和分泌物什么是便秘 162

器质性便秘（慢性便秘1） 162

功能性便秘（慢性便秘2） 163

什么是腹泻 164

腹泻的护理 164

什么是便血 165

痔疮的应对方法 165

粪便颜色和疾病的关系 166

粪便形状、状态与疾病的关系 167

粪便气味与疾病的关系 168

从屁的气味了解身体状况 168

尿频 169

尿频的一般注意事项 169

女性常见尿频原因（膀胱炎的护理） 170

男性常见尿频原因（前列腺肥大症的护理） 170

尿失禁 171

适合大小便的方便裤 171

幼儿尿失禁的护理 172

尿床（夜尿症）的应对方法 172

女性腹压性尿失禁的改善方法 173

尿失禁的对策 173

尿色与疾病的关系 174

尿量与疾病的关系 175

简便的尿检（尿试纸） 176

混浊尿的验法 176

为什么出汗多 177

为什么出汗少 177

出汗后的护理 178

出汗少的护理 178

为什么汗会带颜色 179

色汗症的护理 179

为什么汗会发出臭味 180

狐臭的护理 180

盗汗的原因 181

盗汗的护理 181

为什么要吐痰 182

痰颜色、状态与疾病的关系 182

血痰与疾病的关系 182

第十一章　心理疾病护理心理疾病的识别方法 184

心理疾病的护理 184

神经病的护理 185

对逃学者的看护 185

进食障碍的护理 186

失眠的护理 187

老年痴呆的护理 188

神经官能症的护理 189

第十二章　老年人护理高龄是否容易感染 192

高龄与自身免疫疾病 192

适宜老年人居住的住宅 193

骨质疏松症的预防及对策 194

钙吃多了是否会引起动脉硬化 194

第十三章　女性疾病护理什么是白带 196

阴道栓剂的插入法 196

什么是更年期 197

更年期与激素分泌的关系 197

消除更年期障碍的机制 198

顺利渡过更年期的方法 198

男性是否也有更年期 199

怎样对待女性更年期肥胖 200

怎样区别更年期障碍和其他疾病 200

产褥期注意事项 201

喂奶期间不会怀孕，此话当真 201

第十四章　康复训练 204

什么是康复训练 204

如何防止上肢关节硬化 205

如何防止下肢关节硬化 206

如何防止肌力衰退 207

步行基础训练 208

步行训练 208

附录　饮食生活　肥胖　美容饮食生活病人饮食基础知识 210

护理人员辅助进食的方法 212

为什么要照顾老年人进食 213

病号饭的制作方法 214

三大营养素各自的作用 215

各种维生素的作用 216

各种矿物质的作用 217

各种主要疾病食疗法一览 218

肥胖 219

为什么人到中年容易胖 219

减肥方法 220

美容 221

按摩的效用 221

脸、颈的按摩方法 221