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PART 1 艾灸，绿色的传统自然疗法 2

千年养生精粹——古法艾灸 2

艾材的选择——教你如何分辨艾绒的优劣 3

艾灸的四大功效 4

灸对穴位才有效——5种方法帮您轻松找准穴位 5

一学就会，灵活掌握艾灸疗法 8

艾灸的适应证和禁忌证 11

艾灸后不良反应的处理 12

艾灸后疾病好转的征象 13

十大艾灸保健穴，灸灸更健康 14

PART 2 养生保健，“艾”先行 20

健脾养胃 20

疏肝解郁 21

养心安神 22

宣肺理气 23

补肾强腰 24

益气养血 25

降压降糖 26

消除疲劳 27

强身健体 28

延年益寿 29

美容养颜 30

丰胸通乳 31

瘦身降脂 32

排毒通便 33

小儿益智补脑 34

小儿强健骨骼 35

小儿消食化积 36

小儿强身健体 37

小儿调理肠道 38

PART 3 常见病，灸出健康好气色 40

感冒 40

咳嗽 42

支气管炎 44

肺炎 46

空调病 47

鼻炎 48

鼻出血 50

扁桃体炎 51

哮喘 52

肺结核 54

头痛 56

心律失常 58

呕吐 60

打嗝 62

胃痛 64

消化不良 66

胆结石 67

腹胀 68

阑尾炎 69

便秘 70

腹泻 72

肠易激综合征 74

痔疮 75

失眠 76

贫血 78

眩晕 80

低血压 82

神经衰弱 84

疲劳综合征 85

坐骨神经痛 86

肥胖症 88

中耳炎 90

血栓闭塞性脉管炎 92

胸闷 93

三叉神经痛 94

PART 4 儿科病，做幸福的“艾”妈妈 96

小儿感冒 96

小儿咳嗽 98

小儿夜啼 100

小儿腹泻 102

小儿遗尿 104

小儿哮喘 106

小儿流涎 107

小儿惊风 108

小儿厌食 110

小儿疳积 112

小儿消化不良 114

小儿肥胖 116

小儿便秘 118

小儿湿疹 120

小儿多动症 122

小儿盗汗 123

小儿荨麻疹 124

PART 5 两性病，有“艾”就不怕 126

月经不调 126

带下病 128

痛经 130

闭经 132

崩漏 134

慢性盆腔炎 136

乳腺增生 138

宫颈炎 140

子宫内膜炎 141

子宫肌瘤 142

习惯性流产 143

不孕症 144

妊娠呕吐 146

产后乳少 148

产后恶露不绝 150

阴道炎 151

乳腺炎 152

子宫脱垂 153

更年期综合征 154

前列腺炎 156

阳痿 158

早泄 160

遗精 162

男性不育症 164

性冷淡 166

尿道炎 167

阴囊潮湿 168

膀胱炎 169

尿潴留 170

慢性肾炎 172

PART 6 骨伤疾病，“艾”到痛自除 174

颈椎病 174

落枕 176

肩周炎 178

膝关节炎 180

腰椎间盘突出症 182

脚踝疼痛 184

小腿抽筋 185

风湿性关节炎 186

急性腰扭伤 188

网球肘 189

颞下颌关节功能紊乱综合征 190

PART 7 皮肤病，艾灸帮你解决面子问题 192

痤疮 192

荨麻疹 194

斑秃 196

黄褐斑 198

PART 8 慢性病，灸祛寒湿百病消 200

糖尿病 200

高血压 202

高脂血症 204

冠心病 206

中风后遗症 208

水肿 210

脱肛 212

脂肪肝 213

痛风 214

慢性胃炎 216