中职生心理健康教育PDF电子书下载

第一单元 环境适应篇 1

第一课 认识新同学 1

第二课 适应新环境 3

第三课 心理测试 5

第二单元 自我认识篇 9

第一课 我是谁 9

第二课 欣赏自己树立自信 12

第三课 接纳自己 15

第四课 我相信我能行 18

第五课 心理测试 21

第三单元 人际交往篇 25

第一课 人际交往概述 25

第二课 朋友呀朋友 29

第三课 建立和发展友谊 33

第四课 保持良好人际关系的途径 38

第五课 我和父母心连心 45

第六课 心理测试 48

第四单元 情绪管理篇 51

第一课 了解自己的情绪 51

第二课 我的情绪我驾驭 53

第三课 克服自卑心理 56

第四课 克服焦虑 60

第五课 消除嫉妒 63

第六课 心理测试 67

第五单元 相处艺术篇 75

第一课 学会倾听 75

第二课 学会尊重 78

第三课 学会宽容 81

第四课 学会感恩 87

第五课 学会赞美 90

第六课 心理测试 96

第六单元 学习篇 99

第一课 我的兴趣爱好 99

第二课 掌握科学的学习方法 104

第三课 记忆的规律及策略 109

第四课 培养发散思维提高创新能力 115

第五课 珍惜时光 120

第六课 心理测试 123

第七单元 青春飞扬篇 125

第一课 成长的音符 125

第二课 花季雨季 127

第三课 我心飞扬 131

第四课 菁菁校园纯真年代 135

第五课 心理测试 138

参考文献 141