健康怀孕百科专家指导版PDF电子书下载

第一章　生命的真谛——受孕知识与孕前准备一、人类繁衍的奥秘 36

1．女性生殖器官 36

2．女性排卵时间 37

3．基础体温 38

4．男性生殖器官 39

5．精液 39

6．受孕与婴儿性别 40

二、孕前准备 42

1．有准备地怀孕 42

2．怀孕的必备条件 42

3．妊娠及分娩的理想季节 43

4．妊娠及分娩的最佳年龄 43

5．少女妊娠、分娩的危害 44

6．高龄孕妇 44

7．孕前检查 45

8．引起胎儿发育异常的因素 46

9．优生优育 46

10．放射线对胎儿的影响 47

三、病患与优生 49

1．遗传对生育的影响 49

2．遗传性疾病 49

3．慢性疾病 51

4．肺结核 52

5．心脏病 53

6．高血压病 53

7．肾炎 54

8．肝炎 54

9．糖尿病 55

10．多囊卵巢综合征 55

11．子宫内膜异位症 57

12．子宫肌瘤 57

13．子宫畸形 58

14．子宫颈癌前病变 59

15．卵巢肿瘤 60

16．梅毒、淋病和外阴尖锐湿疣 60

四、专家热线——孕产妇常见问题 62

1．妇女取出宫内节育器后多久才可以怀孕 62

2．妇女停止使用口服避孕药多久才可以怀孕 63

第二章　女人，见证伟大的幸“孕”时光——十月怀胎一、经历怀孕 66

1．基础体温的变化 66

2．计算预产期 67

3．妊娠期胎儿的生长发育过程 68

4．妊娠期母体内的变化 69

5．早孕反应 70

6．妊娠早期孕妇的乳房变化 71

7．胎动初感 71

8．腹部增大 72

9．妊娠后子宫的变化 72

10．妊娠妇女的体重变化 74

二、孕期生活 75

1．睡眠 75

2．孕妇的着装 76

3．孕妇居住环境的注意事项 77

4．孕妇应避免的家务劳动 78

5．夏季，孕妇在生活上的注意事项 79

6．空调的使用 80

7．冬季，孕妇在生活上的注意事项 80

8．洗澡时的注意事项 81

9．应回避的工作及环境 81

10．看电视 82

11．旅游、出差 82

12．体育运动 83

13．站立、坐和行走的姿势 83

14．孕期性生活 84

三、健康饮食 85

1．孕妇需要加强营养的原因 85

2．加强营养的具体方法 85

3．早孕阶段女性的饮食 86

4．适合孕妇的食物 87

5．肥胖对妊娠的影响 88

6．不适合孕妇的饮食 88

7．偏食的害处 89

8．增加钙的摄入量 90

9．增加铁的摄入量 90

10．咖啡与茶 91

四、孕妇的忧虑 92

1．白带增多 92

2．尿频 92

3．腹胀 93

4．便秘 93

5．小腿抽筋 94

6．晕厥 95

7．偏头痛 95

8．鼻出血 95

9．妊娠斑与皮肤色素沉着 97

10．妊娠纹 97

11．静脉曲张 98

12．手部麻木及疼痛 98

13．头晕、眼花 99

14．小腿水肿 99

15．心慌、气短 100

16．腰背疼痛 100

17．坐骨神经痛 101

18．情绪不稳定 101

五、异常妊娠 102

1．流产 102

2．异位妊娠 103

3．葡萄胎 104

六、高危妊娠 106

1．高危妊娠 106

2．羊水过多 107

3．羊水过少 107