如何高效阅读 纪念版PDF电子书下载

第1章 节省时间从今天开始 1

高效阅读是一项技能 2

成功的技能学习 2

大龄学员都做到了 3

好的读者是灵活的读者 3

你将学到什么 4

如何开始高效阅读 5

第2章 测试阅读速度，找到自己的位置 7

计时阅读 8

自测 8

计算你的阅读速度 9

评估你的记忆力 10

不断更新你的进步文件 11

评估你目前的阅读技能 11

确保你做好开始的准备 12

如何控制眼睛运动 13

第3章 开始使用你的内在阅读加速器 15

阅读时眼睛在干什么 15

回读会显著减缓阅读速度 16

你应该知道的阅读条件 16

阅读姿势 17

阅读时如何用手 18

第4章 消除回读，加速前进 22

怎样读书才快 23

下一个关键的步骤 23

消除回读 24

一直用你的手指 25

更进一步 26

第5章 通过实践训练了解你的阅读速度 27

默读的三个阶段 28

适当的练习是关键 28

如何学习快速识别信息 28

更进一步 31

第6章 弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力 32

当你不能理解时 33

段落是理解的首要关键 33

理解能力与速度 36

更进一步 36

第二周实践训练 37

第7章 不要为了阅读而阅读 43

第一个错误认识 43

第二个错误认识 44

第三个错误认识 44

读完一遍还不够 44

设定具体阅读目的 46

有了阅读目的，阅读就轻松了 46

利用这些问题来设定你的阅读目的 47

确定你的阅读目的 48

第8章 成为世界上阅读速度最快的人 50

快速阅读的秘诀 51

新练习能进一步提高你的阅读速度 51

阅读过程中也要提高速度 53

达到目标很容易 54

第9章 使用神奇之线培养更好的回忆能力 57

严格的理解能力测试 57

神奇之线 58

理解能力与速度 60

更进一步 62

第10章 通过不同的训练拓展阅读速度 63

高效线性阅读范围 63

你的阅读速度有所变化 64

双倍三倍练习 64

阅读与练习阅读 66

你在做标记吗 67

如何更快地移动手指 67

第11章 了解作者的写作技巧有助于阅读 69

非小说文学的基本形式 69

小说的形式 71

第12章 别让翻页减慢你的速度 73

“刷页” 73

雨刷的神奇妙用 76

解决非阅读问题 76

快速翻页 77

更进一步 79

第三周实践训练 79

第13章 让有难度的阅读变得简单 85

抽象的文章如何影响你的理解 85

写作与说话方式 86

抽象程度 86

“测试”问题 88

第14章 怎样才能快速阅读 94

伊芙林·伍德的惊人发现 94

慢速读者与快速读者的不同之处 95

如何看眼睛运动 97

眼睛能看多少内容 97

为何一次理解不了多个单词 98

开始第一步 98

第15章 学会以你想象的速度阅读 100

速读给你不同的感受 101

快速阅读时如何理解 103

不是每个单词都有意义 103

不按顺序阅读 103

让手动适应你的阅读 106

第16章 快速阅读时如何理解 108

限制阅读速度与理解的三条规则 108

回到1年级水平 109

尽可能多地练习 110

第17章 阅读时不要默读每个词 115

确保做好了继续学习的准备 115

“分段法”：新的手动方法 116

戴上耳塞练习 117

成功练习的两个关键 118

你自己的方法是最好的方法 118

第18章 目前进展如何 121

再次进行自测 122

准备好下一步的学习了吗 124

必须自我测评 125

第四周实践训练 126

第19章 信号词助你提高阅读速度 132

信号词如何助你阅读 133

不同种类的过渡词 133

较难材料的快速阅读 137

掌握如何阅读信号词，提高阅读速度 137

快速练习有助于慢速阅读 138

第20章 阅读方法不止一种 139

过时的快速阅读法 139

扫读，另一种阅读方法 142

四种阅读方法 143

把内疚感抛诸脑后 144

第21章 提前组织有助于理解 145

从整体到部分 146

找出作者写作的“地图” 146

难读的书通常最简单 147

非小说预习 148

没有明显的“地图”时 148

第22章 改变态度，提高速度 155

篮球实验教会我什么 156

阅读速度停滞不前或者下降时如何进步 157

记住练习阅读的价值 157

我“最好”的学生 158

单独完成每天的练习 159

第23章 小说通常预习得很快 161

利用扫读预习小说 162

为消遣而读 162

了解阅读问题 163

回顾：第三步 163

第24章 不同手动法有助你的理解 171

学习新的手动方法的充分理由 172

两种手动方法 172

用两根手指画线 173

“Z”形手动法 173

交叉回交法 174

交叉回交法的练习 175

为什么不直接垂直向下移动 176

第五周实践训练 177

第25章 像游戏一样学习阅读 185

学习过程中发生了什么 186

大脑不能同时处理接收到的全部信息 186

集中注意力是诀窍 187

学习的两大法则 187

提高注意力的方式 188

测验你的学习方式 188

积极地阅读 188

“好好利用”学到的信息 189

第26章 带着明确的目的阅读 192

阅读目的差异甚大 192

读书的目的是消遣 193

证券经纪人发现除了速读外还有方法 193

以聪明的方式快速阅读 194

不能凭运气决定你的阅读目的 194

阅读与学习的层次 194

学习时如何确定目的 195

不确定的时候 196

提前画出回忆模式图 197

如何获得正确信息 197

最高效的学习方法都是对的 197

第27章 制订阅读计划，让你的学习更高效 204

花更少的时间学更多的东西 204

最高效的阅读 205

学习计划 206

阅读不是为了记住 207

第28章 创造视觉图形助你记忆 211

回忆模式图与大纲的价值 212

第二步 212

回忆模式可以不同 212

第29章 使用经过验证的技巧，记住更多阅读信息 218

改善记忆力的三个步骤 219

创造性地组织材料 219

大幅度关联信息 220

比较与对比 221

更多记录诀窍 221

应用这一技巧 227

总结 227

第30章 以简单的方法阅读复杂的文章 228

阅读某一新领域的材料 229

阅读抽象的材料时 229

成功不总是意味着百分之百 230

你的阅读速度有多快 231

阅读测验材料 231

第六周实践训练 238

第31章 通过特殊训练培养快速阅读 245

助你放松 245

老师不同，结果不同 246

杯子是半满还是半空 247

练习速度三倍于你的阅读速度 250

第32章 即时阅读报纸 251

用简单的材料练习你的新技巧 251

熟悉度让阅读更快 252

新闻类文章的体裁最简单 252

报纸阅读的新方法 253

窄栏手动法 254

第33章 不要浪费时间阅读信件 257

规则1：只阅读一次 258

立时评估信件的重要性 258

第34章 养成每天读一本书的习惯 267

首先决定你想阅读什么 268

如何阅读更多的书 269

每天一本书的阅读方法 269

帕特里克·布坎南在往返的航班上读3本书 270

小说体裁 270

《警察与赞美诗》的结构回顾 271

名字是个问题 273

为什么阅读小说 273

第35章 保持杂志与资讯性阅读 274

科学地利用闲暇时间 275

不要再强迫自己 276

发现阅读速度放慢时 276

以相同的方式处理非小说书籍 278

尝试去杂货店练习 278

第36章 确认你现在达到的阅读速度 281

设置为期6个月的计划 282

托马斯·沃尔夫如何成为速读者 282

一些建议 283

实践训练续 284

附录A 如何保持一定的阅读练习速度 290

附录B 进步文件 291