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前言 3

序——右脑越用越灵活 11

你是右脑型的人或是左脑型的人《右脑使用度测验》 24

第一章 人人可以锻链右脑 41

（1）磨练左半身的感觉和神经 45

（2）磨练各种形态的认识力 49

（3）磨练图形式认识力 52

（4）磨练绘画式感觉 56

（5）磨练影像的增强力 59

（6）磨练空间认识力 63

（7）磨练五官的感觉 67

（8）磨练运动神经和反射神经 70

（9）音乐的鉴赏 73

（10）处于不说话的无意识状态 76

（11）磨练想像力 79

第二章 运用右脑完成创造性的工作 85

1先订立严密计画再执行，会使右脑的创造力大打折扣。 87

2文件尽可能以图示，对右脑的刺激更强烈。 89

3即使是一件小事，也画出明确的流程图。 91

4每天花三十分钟集中注意力，可以促进右脑的脑力。 93

5一天只做一件事，可以使右脑更灵活。 95

6每天的例行公事也应花点右脑。 97

7发挥直觉力，应放弃旧观念。 99

8非逻辑的工作可以增进头脑的综合性能力。 101

9配合右脑周期进行时间管理，才能产生创造性的工作。 103

10 秋冬之交思索新的企划，配合右脑的活动周期。 105

11右脑型的人习惯使用记号来帮助思考。 107

12将灵感暂置于右脑，使它渐渐酝酿成熟。 109

13失败后仍不停止右脑的运转，是远离失败的好方法。 112

14学习电脑前，不看操作说明书，直接上机效果更好。 114

15模仿也是学好电脑的不二法门。 116

16理科的人不见得比文科的人擅长设计电脑程式。 118

17出国旅行是使自己成为右脑型的绝佳良机。 120

18用卡片整理资料时，最好不要超过一百张。 122

19在会议上倾听口才笨拙的人发言，有助于左右脑平衡。 124

20脑力激荡法可以刺激右脑，但不应批评他人的意见。 126

21一次的会议最好以三十分钟为限。 128

22当对峙意见消失时，立刻停止会议。 131

23每一个问题最好设计出两个以上的结论。 133

24开会时绝对禁止喝酒。 135

25男性适合右脑型工作，女性适合左脑型工作，此说法并不正确。 137

26办公室OA化之后，增加午茶时间是提升创造力的好方法。 139

27打电话或与人交谈时用右耳倾听，可以减少错误。 141

28与人初见面时，在名片背面备忘，有助于右脑确实记忆。 143

29遇到难缠的对手，尽量让他坐在低而柔软的沙发上。 145

30 领导者一定得具有灵活的右脑。 147

31 常和不同职业的人接触，可以刺激右脑的创造力。 150

32 办公室稍微乱一点，可以促进右脑的脑力。 152

33 集中思考时，身体尽量不要动。 154

34 设备过于现代化的办公室，有碍右脑的思考。 156

第三章 上班族提升右脑脑力的读书术 159

1影像联络学习，右脑才能确实记忆。 161

2将获得的新知在右脑描绘出来，更能看出理解程度。 163

3专精某一领域时，同时兼顾邻近的领域。 165

4学习某一领域，在读入门书之前，应尽量收集相关资料。 167

5精通某一领域，可以增进相邻领域的学习。 169

6为了提高读书效率，用右脑寻找喜欢的地方，然后从此读起。 171

7固定每隔一段时间重读学生时代的书，有助于工作。 173

8艰涩难懂的书请别人叙述一遍再读，更容易瞭解。 175

9博学、杂学大家，有碍创造力的发展。 177

10 用右脑学英语时，利用广告词增进英语的能力。 179

11虽然不懂英语，还是放著录音带，让右脑培养感觉。 182

12考试结束的第二天，是维持右脑脑力最宝贵的时候。 184

13边读书边听古典乐，对刺激右脑具有良好效果。 186

14找出「不受左脑干扰的时间带」，有效利用右脑。 188

15偶尔陪孩子做功课，藉著知识的再认识，使右脑更灵活。 191

16为了使右脑恢复精神，应尽量避免情报密度高的电视节目。 193