不要让美食伤害了你PDF电子书下载

电子书积分：10 积分如何计算积分？
作者：（英）海因斯，萨维尔著；范志红等译
出版社：北京：中国轻工业出版社
出版年份：2009
ISBN：9787501969029
页数：236 页

图书介绍：是食物让你不舒服吗？你是不是经常苦于这些问题：腹胀，餐后精神不振，腹部绞痛或恶心，有皮肤问题，比如皮疹或湿疹，情绪忽起忽落地波动？如果你对以上两项以上症状有肯定回答，那么你将会从本书中受益。海因斯是英国一位顶级的营养学家，他设计了一套独特的营养康复方案，帮你鉴别并远离食物不耐受问题。在这套仅仅七步的方案当中，你可以找出你的问题食物，把它从你的食谱中清除出去，让你的症状完全康复。而萨维尔是一个获奖的特殊膳食烹饪作家。她设计了70多道美味的食谱，其中不含有“罪犯食物”。有了这些食谱，你会爱上营养康复方案中提供的每一口食物。

查看图书目录点击购买PDF全本电子书

上一篇：针灸学辞典下一篇：你不可不知的100首奇效偏方

《不要让美食伤害了你》目录

标签：伤害美食

引言　 1

第1部分　你有食物不耐受吗？　 11

1 怎样才能知道自己患了食物不耐受？　 12

2　哪些测试能够确诊食物不耐受？　 29

第2部分　人们为什么会有食物不耐受？　 37

1　麻烦来自你吃的东西吗？　 38

2　消化问题　 41

3　消化酶、酵母和寄生虫　 49

4　你的肠道微生态系统健康状况如何？　 52

5 “不速之客”　 60

6　处方和非处方药　 65

7　肠道免疫性　 68

8 压力因素　 70

9　肠漏综合征　 77

10　对体重的影响　 96

第3部分　打败食物不耐受的行动计划　 103

1　食物不耐受行动计划　 104

2 “清除膳食”、“激发膳食”还是“排除膳食”？　 112

3 增补方案　 116

第4部分　你能吃些什么？　 125

1　有关食谱的说明　 126

2　有用的原料　 128

3　食谱　 130

附录　 215

附录1　如何进行脉搏测试　 215

附录2　食物不耐受的实验室测试及地点　 219

附录3　其它可选的实验室测试　 226

附录4　含有水杨酸盐的食物　 233

相关图书

作者其它书籍

出版社其它书籍

本类热门