育儿细节专家方案PDF电子书下载

第一章 好营养，0～3岁宝宝饮食细节 1

细节1：母乳喂养的趋势 1

细节2：母乳是新生儿最好的营养 2

细节3：母乳含有天然抗体 3

细节4：母乳喂养好处多 3

细节5：初乳是黄金 4

细节6：开奶前不宜用母乳替代品喂宝宝 5

细节7：母亲哺喂新生儿的几种姿势 6

细节8：吃完了，别忘帮宝宝打嗝 7

细节9：从新生儿嘴里抽出乳头的妙招 8

细节10：学会手工挤奶 9

细节11：学会从宝宝睡眠情况判断母乳量够不够 10

细节12：新生儿要按需喂养 10

细节13：哺乳时间安排 11

细节14：对宝宝进行人工喂养 12

细节15：配方奶喂养指导 13

细节16：配方奶粉的优缺点 15

细节17：怎样为宝宝选择奶粉 16

细节18：配方奶粉的选购常识 17

细节19：宝宝吃奶了还需要喝水 17

细节20：混合喂养指导 18

细节21：防止宝宝吐奶 18

细节22：选择合适的奶嘴和奶瓶 19

细节23：给奶嘴和奶瓶消消毒 20

细节24：怎样冲调奶粉 21

细节25：配方奶粉的喂哺 21

细节26：给新生儿添加鱼肝油 22

细节27：鱼肝油的正常摄入量是多少 23

细节28：晒太阳，促进钙的吸收 24

细节29：妈妈患感冒时如何喂宝宝 25

细节30：患乳腺炎时妈妈如何喂奶 26

细节31：哺乳妈妈用药需小心 26

细节32：婴儿需要补钙 27

细节33：要保证婴儿维生素的摄取适量 27

细节34：给宝宝做蔬菜汁要选深色的外部菜叶 28

细节35：半岁以内不宜多喂果汁 29

细节36：上班族妈妈怎样喂母乳 29

细节37：婴儿期最好坚持母乳喂养 30

细节38：为什么要给婴儿添辅食 30

细节39：怎样给宝宝添加鸡蛋黄 31

细节40：添加辅食的顺序 32

细节41：添加辅助食品的方法 32

细节42：辅食的营养标准 33

细节43：辅食的喂法 33

细节44：不要过早给宝宝添加米粉 34

细节45：6个半月的婴儿要多吃含铁食物 35

细节46：6个月的宝宝为什么会缺钙 36

细节47：婴儿辅食不要太咸 36

细节48：婴儿要少吃或不吃味精 37

细节49：炼乳不能做为婴儿主要乳品 38

细节50：酸奶不可用来长期喂宝宝 38

细节51：不宜用鲜牛奶和全脂奶粉喂养宝宝 38

细节52：婴儿辅助食品的制作 39

细节53：果汁和果泥的制作 40

细节54：婴儿最好不要吃蜂蜜 41

细节55：大人不能咀嚼饭喂婴儿 42

细节56：水果不能完全代替蔬菜 42

细节57：怎样对待婴儿的厌奶期 43

细节53：婴儿要少喝豆奶 44

细节59：婴儿要慎用含铁强化食品 44

细节60：给人工喂养的宝宝补充维生素C 45

细节61：给宝宝断奶的最佳季节 45

细节62：给宝宝断奶的最佳年龄 46

细节63：断奶要循序渐进 46

细节64：断奶前的准备工作 47

细节65：断奶晚不好 48

细节66：断奶后的营养保证 48

细节67：婴幼儿断奶后如何营养调配 49

细节68：让宝宝用杯子喝水 50

细节69：训练宝宝自己吃东西 50

细节70：预防肥胖从婴儿开始 51

细节71：如何观察宝宝的营养状况 51

细节72：培养婴儿定点、定位吃饭 52

细节73：巧妙搭配食物制作幼儿膳食 53

细节74：预防幼儿缺乏微量元素要多吃哪些食物 54

细节75：1～2岁的幼儿还需要补钙 55

细节76：宝宝吃水果并不是越多越好 56

细节77：幼儿需要每天喝牛奶 56

细节78：幼儿要多吃健脑食品 57

细节79：保护宝宝眼睛应吃的食物 58

细节80：哪些食物有助于幼儿长高 59

细节81：宝宝要多吃粗粮 59

细节82：不要随意给宝宝添加营养品 60

细节83：放手让宝宝自己吃饭 61

细节84：耐心矫正宝宝吃饭“含饭”的习惯 62

细节85：纠正幼儿边吃边玩的习惯 62

细节86：强迫幼儿进食的危害 63

细节87：宝宝吃得越多并不越好 64

细节88：宝宝吃得多为什么长不胖 64

细节89：宝宝胃口不好是怎么回事 65

细节90：防止宝宝挑食偏食 66

细节91：2岁后幼儿喂养的特点 66

细节92：单调食品会导致宝宝营养失调 67

细节93：宝宝饭菜不宜太精细 68

细节94：2岁后幼儿从膳食中补钙最好 69

细节95：不宜给宝宝吃汤泡饭 70

细节96：常给宝宝吃含胡萝卜素的食品 70

细节97：要常给宝宝吃些紫菜 71

细节98：幼儿饮用酸奶要注意什么 71

细节99：幼儿不要常吃果冻 72

细节100：根据宝宝体重调节饮食 72

细节101：给宝宝零食的几个原则 73

细节102：让宝宝更聪明的饮食方案 73

细节103：宝宝饮食5忌 74

细节104：宝宝吃盐过多会影响骨骼生长 75

细节105：有利于宝宝视力发育的营养 75

细节106：宝宝的明星食物：南瓜胡萝卜素之王 77

细节107：宝宝的明星食物：土豆当之无愧的“第二面包” 78

细节108：宝宝的明星食物：番茄宝宝最爱的仙女果 79

细节109：宝宝的明星食物：胡萝卜有益眼睛的维生素A源 80

细节110：宝宝的明星食物：苹果养肺补脾的“果中药” 81

第二章 真周到，0～3岁宝宝日常护理细节 83

细节1：新生儿的居室 83

细节2：新生儿的保暖 84

细节3：给宝宝一张单独的小床 84

细节4：新生儿房间夜间不要长开灯 85

细节5：让宝宝体验多种睡姿 85

细节6：新生儿的枕头 86

细节7：不要给新生儿包裹成“蜡烛包” 87

细节8：宝宝的皮肤护理 88

细节9：抱新生儿的姿势 88

细节10：呵护宝宝的前囟门 90

细节11：与健康有关的胎记 90

细节12：宝宝眼、耳、鼻的清理 91

细节13：给宝宝清理口腔 91

细节14：给新生儿洗澡 92

细节15：5种情况下不要立刻洗澡 93

细节16：呵护新生儿的脐带 95

细节17：新生儿肢体护理 95

细节18：新生儿不要清除胎毒、胎脂 96

细节19：选择新生儿的衣服 97

细节20：给新生宝宝穿脱衣服 98

细节21：怎样去除宝宝的头垢 98

细节22：新生儿排泄 99

细节23：学会观察新生宝宝的大小便 99

细节24：新生宝宝需要剃满月头吗 100

细节25：给女宝宝抹爽身粉要谨慎 101

细节26：宝宝为什么啼哭 102

细节27：要关注宝宝的微笑 103

细节28：宝宝太安静不是好事 103

细节29：在家自测宝宝视力 104

细节30：42天宝宝的视力锻炼 105

细节31：新生宝宝长牙要及时拔除 105

细节32：新生儿不能剪睫毛 106

细节33：给新生宝宝按摩 107

细节34：按摩的注意事项 108

细节35：尿布的选择 108

细节36：给新生宝宝换尿布 109

细节37：新生儿尿布如何清洗和消毒 110

细节38：选择纸尿裤的标准 110

细节39：尽量少用纸尿裤 111

细节40：游泳有助于身心脑发育 111

细节41：出生后的疫苗接种 113

细节42：宝宝的疾病信号灯 113

细节43：婴儿需要准备的衣服 114

细节44：怎样挑选婴儿内衣 115

细节45：给婴儿穿衣服有学问 116

细节46：如何洗涤婴幼儿内衣 117

细节47：使用婴幼儿背带 118

细节48：布置婴儿房 119

细节49：给宝宝理发 119

细节50：给宝宝剪指甲 120

细节51：宝宝房间不宜点蚊香、喷杀虫剂 121

细节52：培养婴幼儿良好的睡眠习惯 122

细节53：婴儿床应安全第一 123

细节54：卧具细挑选 123

细节55：宝宝睡凉席要注意什么 124

细节56：防止宝宝睡觉踢被子 125

细节57：防止宝宝睡偏头 126

细节58：给宝宝选辆学步车 126

细节59：婴儿可以适当地看电视 128

细节60：训练宝宝的排便习惯 129

细节61：把婴儿大小便 129

细节62：训练宝宝坐便盆 130

细节63：宝宝使用安抚奶头注意事项 131

细节64：选择磨牙口胶和磨牙棒 132

细节65：保护宝宝的乳牙 132

细节66：宝宝1岁还没长乳牙怎么办 134

细节67：宝宝流口水怎么办 134

细节68：宝宝的睡眠时间 135

细节69：宝宝的睡眠姿势 136

细节70：宝宝晚上睡觉爱出汗 137

细节71：不要剧烈摇晃宝宝 138

细节72：宝宝为什么会认生 139

细节73：怎样发现宝宝有视力异常 139

细节74：给宝宝选购护肤品 140

细节75：幼儿的房间该怎么装饰 141

细节76：不要给宝宝穿开裆裤 142

细节77：教会宝宝自己穿脱衣服 142

细节78：给学步的宝宝选鞋子 144

细节79：教宝宝学漱口 145

细节80：宝宝不爱理发怎么办 145

细节81：宝宝不肯洗脸怎么办 146

细节82：宝宝睡觉不安稳是为什么 147

细节83：宝宝习惯性擦腿动作 148

细节84：宝宝爱扔东西怎么办 148

细节85：宝宝是平足不要紧 149

细节86：宝宝过夏天需要注意什么 150

细节87：不要忽视宝宝睡觉时打呼噜 151

细节88：宝宝睡觉磨牙是为什么 152

细节89：让宝宝睡午觉的方法 153

细节90：让宝宝学会刷牙 154

细节91：宝宝口吃需要矫正 154

细节92：宝宝赤足走路好处多 155

细节93：宝宝吐字不清怎么办 155

细节94：为宝宝做眼保健操 157

细节95：宝宝入托前需要做的准备 158

细节96：为宝宝选择幼儿园 160

第三章 更聪明，0～3岁宝宝早教细节 161

细节1：宝宝的感觉发育 161

细节2：妈妈要多抚摸宝宝 162

细节3：对新生宝宝进行适应能力训练 163

细节4：对新生宝宝进行大动作能力训练 163

细节5：对新生宝宝进行精细动作能力训练 164

细节6：对新生宝宝进行语言能力训练 165

细节7：对新生宝宝进行情绪与社交能力训练 166

细节8：对婴儿进行适应能力训练 166

细节9：对婴儿进行大动作能力训练 167

细节10：对婴儿进行精细动作能力训练 168

细节11：对婴儿进行语言能力训练 169

细节12：对婴儿进行情绪与社交能力训练 170

细节13：对婴儿进行生活自理能力训练 171

细节14：爬行是婴儿最好的运动 172

细节15：爬行的训练 173

细节16：不要让宝宝过早学站 174

细节17：婴儿什么时候学步好 174

细节18：适合1～3个月婴儿的游戏 175

细节19：适合4～6个月婴儿的游戏 176

细节20：适合7～9个月婴儿的游戏 177

细节21：适合10～12个月婴儿的游戏 178

细节22：训练幼儿学走 180

细节23：训练幼儿下蹲站起平衡动作 180

细节24：对幼儿进行跑、跳的训练 181

细节25：对幼儿进行扔的训练 182

细节26：1～2岁宝宝手指精细动作能力 182

细节27：训练幼儿认识自己的身体 183

细节28：把图片和实物相对应 183

细节29：打开画册找出指定的图画 184

细节30：对幼儿进行语言能力训练 184

细节31：学会分清大与小 185

细节32：让幼儿接触更多的小伙伴 186

细节33：让幼儿知道自己的姓名 186

细节34：父母要不要说儿语 187

细节35：对2～3岁幼儿进行跳的训练 188

细节36：与幼儿一起做单足站、踢、攀登的动作 189

细节37：进行平衡动作训练 189

细节38：训练2～3岁幼儿手指精细动作能力 190

细节39：2～3岁幼儿语言能力 191

细节40：对2～3岁幼儿进行认识能力的训练 192

细节41：教宝宝知道家人的称谓 193

细节42：让宝宝认识自己的性别 19

细节43：选择宝宝喜欢的画册 195

细节44：认识周围环境 195

细节45：教宝宝认字 196

细节46：借助于汉字的特征加快识字速度 197

细节47：根据汉字的偏旁部首来认字 197

细节48：游戏中学习和复习生字 197

细节49：在阅读中巩固所学的生字 198

细节50：正确对待宝宝玩弄性器官 198

细节51：不要过多带宝宝串门 199

细节52：不要哄骗幼儿 200

细节53：学会表扬宝宝 200

细节54：不要恐吓宝宝 202

细节55：宝宝为什么胆小怯懦 203

细节56：给宝宝讲故事 203

细节57：宝宝“黏人”不是缺点 204

细节58：坚持睡前常规 205

细节59：让宝宝学会自己动手 205

细节60：发展宝宝的模仿能力 206

细节61：培养宝宝的注意力 207

细节62：教宝宝学习儿歌 208

细节63：婴幼儿学习古诗合适吗 208

细节64：学儿歌和学古诗哪个更容易 209

细节65：宝宝爱提问怎么办 209

细节66：如何回答宝宝的提问 210

细节67：如何看待宝宝的涂涂抹抹 211

细节68：教宝宝学泥塑 212

细节69：宝宝绘画天赋的开发 212

细节70：为宝宝选购绘画用品 213

细节71：引导宝宝学会拼搭 213

细节72：为宝宝创造良好的听觉环境 215

细节73：看别人玩 216

细节74：指导宝宝玩拼图游戏 217

细节75：让宝宝在玩沙、玩水中学习 218

细节76：为宝宝营造良好的英语学习环境 218

细节77：有利于培养宝宝智能的10种方法 219

细节78：指导宝宝背古诗 220

细节79：教宝宝朗读诗歌 221

细节80：怎样给宝宝讲故事 221

细节81：什么时间读书给宝宝听最合适 222

细节82：怎样为宝宝选购图书 223

细节83：带宝宝观察大自然 223

细节84：训练宝宝复述句子 223

细节85：认知天体 224

细节86：教宝宝了解天气 224

细节87：聪明宝宝有何特质 225

细节88：如何预防宝宝出现的退缩行为 225

细节89：有选择地背诵儿歌 226

细节90：教宝宝学数数 226

细节91：分清前后和上下 227

细节92：学认黄色和蓝色 228

细节93：学会分辨形状 228

细节94：区分早上和晚上 228

细节95：感知日用品的材料 229

细节96：要循序渐进教宝宝学计算 229

细节97：看图说话是锻炼宝宝语言表达能力的好方法 230

细节98：早期识字要适可而止 231

细节99：增进幼儿智商的方法 231

细节100：给宝宝适度的期望 232

细节101：背数和初步点数 232

细节102：教宝宝认识不同职业的人 233

细节103：帮助宝宝建立初步的时间概念 234

细节104：熟悉水 234

细节105：识别昆虫 235

细节106：认识野生动物 236

细节107：认识交通工具 236

细节108：锻炼忍耐的性格 237

细节109：带宝宝购物 237

细节110：什么样的宝宝具有良好的音乐感受能力 239

细节111：儿童早期音乐素质有哪些表现 240

细节112：如何教宝宝练习简单的打击乐器 240

细节113：结合实际点数 241

细节114：学玩石头、剪子、布 241

细节115：看地图找位置 242

细节116：初步了解生活中常见的物理现象 242

细节117：掌握一些安全常识 242

细节118：帮助宝宝了解天气和天气预报 243

细节119：感知和用语言表达快乐和悲伤等情绪 243

细节120：培养宝宝做事有条理 245

细节121：学习礼貌做客 244

细节122：引导宝宝热爱劳动 244

细节123：保护好宝宝的好奇心 246

第四章 须用心，0～3岁宝宝疾病防治细节 247

细节1：新生儿黄疸 247

细节2：新生儿鹅口疮 249

细节3：新生儿惊厥 249

细节4：新生儿皮肤褶烂 250

细节5：新生儿乳痂 251

细节6：新生儿尿布疹 252

细节7：新生儿奶癣 253

细节8：新生儿发热护理 253

细节9：维生素K缺乏症 254

细节10：小儿消化不良 255

细节11：小儿便秘 256

细节12：小儿湿疹 256

细节13：小儿急性结膜炎 258

细节14：小儿百日咳 259

细节15：小儿夜啼 259

细节16：小儿佝偻病 260

细节17：小儿暑热症 262

细节18：小儿肠套叠 263

细节19：小儿冻伤 263

细节20：小儿腹泻 264

细节21：小儿哮喘 265

细节22：小儿肺炎 266

细节23：小儿肥胖症 268

细节24：小儿咳嗽 269

细节25：小儿呕吐 270

细节26：维生素A缺乏症 270

细节27：幼儿便秘 271

细节28：小儿汗症 272

细节29：小儿流鼻血 273

细节30：风寒感冒 274

细节31：风热感冒 274

细节32：流行性感冒 275

细节33：小儿蛔虫病 276

细节34：预防宝宝患蛔虫症 277

细节35：小儿荨麻疹 278

细节36：小儿水痘 279

细节37：小儿细菌性痢疾 280

细节38：小儿流涎 281

细节39：小儿贫血 282

细节40：小儿伤食 283

细节41：小儿扁桃体发炎 284

细节42：小儿惊风 285

细节43：小儿糖尿病 286

细节44：小儿肝炎 287

细节45：小儿厌食症 288

细节46：小儿疳积 289

细节47：小儿腮腺炎 290

细节48：小儿中耳炎 291

细节49：小儿紫癜 292

细节50：小儿遗尿 293

第五章 莫大意，0～3岁宝宝安全细节 295

细节1：阳光 295

细节2：冰面 296

细节3：雷雨、闪电 296

细节4：沙尘 297

细节5：雪 297

细节6：花粉 298

细节7：蝎子、蜂 299

细节8：蛇 299

细节9：蚊子、蠓 300

细节10：爽身粉 301

细节11：牙膏 301

细节12：从床上掉下 302

细节13：误服药物 302

细节14：被锋利的刀具割伤 303

细节15：在浴室（缸）滑倒 303

细节16：玻璃 304

细节17：钉子 305

细节18：垃圾桶 305

细节19：体温计 306

细节20：剪刀 306

细节21：窗台 307

细节22：楼梯 308

细节23：阳台 308

细节24：空调 309

细节25：电风扇 310

细节26：电视 310

细节27：电脑 311

细节28：电源插座 311

细节29：化妆品 313

细节30：微波炉 313

细节31：煤气 314

细节32：筷子 314

细节33：热液 315

细节34：猫、狗 316

细节35：球类运动 317

细节36：游乐场 317

细节37：秋千 318

细节38：蹦蹦床 318

细节39：充气玩具 319

细节40：毛绒玩具 320

细节41：漆制或塑料玩具 320

细节42：玩具手枪 321

细节43：学步车 322

细节44：儿童自行车 322

细节45：鞭炮 323

细节46：果冻 323

细节47：冷饮 324

细节48：饮料 325

细节49：“垃圾”食品 325

细节50：食品干燥剂 326

细节51：食品添加剂 326

细节52：甜食 327

细节53：有毒食品 328

细节54：自行车 329

细节55：私家车 330

细节56：飞机 330

细节57：地铁 331

细节58：过马路 331

附录1 0～3岁宝宝疫苗接种细节 333

附录2 0～3岁宝宝生长发育对照表（中国） 337

附录3 婴儿能量及营养素平均需要量的估计值 343